Bäst i test NAD+ kosttillskott enligt COA och pris per mg
NAD+ kosttillskott bäst i test
NAD+ kosttillskott kopplas till kroppens energihantering i vardagen. NAD+ är ett koenzym som deltar i cellens energiomsättning, enligt översikter inom biomedicin (PubMed). För många blir det ett pragmatiskt komplement när pendlingen drar ut på tiden eller när öppet kontor äter fokus under mörka novemberkvällar. Känner du igen behovet av lite jämnare ork?
Ett vanligt misstag är att välja kapslar som utlovar rent NAD+ i stället för stabila förstadier och genomtänkt formulering. Lösningen är att se på helheten med råvarans form, dos per portion, hjälpämnen för upptag och transparens kring tester. Då blir valet mer träffsäkert även för känsliga magar och täta arbetspass.
I vår genomgång väger vi samman oberoende tester, verifierade kundomdömen och teknisk produktdata, och låter allt bli redaktionellt granskat för svenska förhållanden och tillgänglighet. Vi tittar på innehåll, dosering, märkning och kvalitetssäkring för att få en rättvis bild av vardagsnyttan. Helhetsbilden gör att Healthwell Nad+ framstår som bästa valet just nu.
De bästa NAD+ kosttillskott 2025
- Bäst i test: Healthwell Nad+ (Betyg: 9,4 / 10)
- Kundfavoriten: Närokällan Nad+ (Betyg: 9,1 / 10)
- Bästa premiumvalet: Life Extension Nad+ Cell Formula 300 Mg (Betyg: 8,6 / 10)
- Bästa avancerade: Nexus Nad+ (Betyg: 7,9 / 10)
- Bästa billiga: Vitaprana Nad+ (Betyg: 7,6 / 10)
-
1Bäst i testHealthwell Nad+Kapslar med nikotinamid ribosid för ökade nivåer av NAD+ med 300 mg per dagsdos. Vegetabiliska kapslar.Pris från: 399 :-Till butiken Köp på Svensk Hälsokost
Healthwell NAD+ är ett växtbaserat NAD+-tillskott med nikotinamid ribosid (300 mg per dagsdos) som vi har utsett till Bäst i test tack vare balansen mellan innehåll, kvalitet och pris. Det passar dig som vill stötta energiproduktionen med ett aktivt B3-format i lättsvalda kapslar och utan gelatin. Svagheten är främst att priset är högre än enklare B3-former och att effekten brukar kräva konsekvent användning över tid.
Healthwell NAD+ – tryggt, rent och enkelt för din energi
Burken är kompakt och lätt att greppa; skruvlocket stängs med ett mjukt klick som känns tätt och säkert. Kapslarna är ljusa och halvtransparenta med slät yta som glider lätt med ett glas vatten, och när man skakar burken hörs ett diskret rassel utan pulverstänk. I en vanlig morgonrutin landar två kapslar snabbt i handen, neutral doft och smak gör intaget odramatiskt – precis som man vill ha det i en stressig start på dagen.
Funktioner och prestanda i vardagen
Healthwell NAD+ använder nikotinamid ribosid (NR), en bioaktiv B3-form som kroppen kan omvandla till NAD+, ett koenzym centralt för cellernas energiomsättning. Dagsdosen är 300 mg NR, en nivå som ligger i linje med vad många söker för daglig användning. Vegetabiliska kapslar gör produkten lämplig för både vegetarianer och veganer, och 60 kapslar per burk ger 1–2 månaders användning beroende på dos enligt etiketten. Man märker snabbt att upplägget är okomplicerat: neutral smak, ren ingredienslista och ett fokus på det väsentliga.
Vid användning framträder också några praktiska detaljer. Höga kundbetyg hos Svensk Hälsokost talar för en jämn upplevelse och förtroende för varumärket. Samtidigt är det tydligt att NAD+-tillskott sällan ger en “omedelbar kick” – här handlar det om konsekvens och förväntningar i nivå med vad B3 bidrar till enligt godkända påståenden (normal energiomsättning och minskad trötthet och utmattning). En sak som inte riktigt lever upp till förväntningarna i vissa butikslistningar är hur tydligt kapselstyrkan per kapsel framgår; kontrollera alltid etiketten för exakt dosering. För dig som vill sätta produkten i sammanhang finns även vår jämförande sida om NAD+ kosttillskott.
Fördelar:
- 300 mg nikotinamid ribosid per dagsdos i ett aktivt B3-format
- Vegetabiliska kapslar – lämpligt för vegetarianer och veganer
- 60 kapslar per burk – räcker 1–2 månader beroende på dos
- Neutral smak och doft; lättsvalda kapslar
- Höga kundbetyg hos Svensk Hälsokost
- Tydlig roll: bidrar till normal energiomsättning (vitamin B3)
Nackdelar:
- Högre pris än enklare B3-former (pris från 399 kr)
- Effekter upplevs ofta först vid regelbunden användning
- Detaljer om styrka per kapsel kan vara otydliga i vissa butikstexter – kontrollera etiketten
Specifikationer:
💊 Produkt Healthwell NAD+ 💶 Pris (guidande) Från 399 kr 🧪 Innehåll per dagsdos 300 mg nikotinamid ribosid (NR) 🥗 Kapseltyp Vegetabilisk (lämplig för vegetarianer/veganer) 📦 Antal kapslar 60 st per burk 🎯 Användningsområde Stöd för normal energiomsättning och minskad trötthet/utmattning (vitamin B3) 🏷️ Varumärke Healthwell 🕒 Användningstid Ca 1–2 månader beroende på dos enligt etiketten ⭐ Kundomdömen Höga betyg hos Svensk Hälsokost FAQ:
Vad är NAD+ och varför används nikotinamid ribosid (NR)?
NAD+ är ett koenzym som medverkar i cellernas energiomsättning. NR är en B3-form som kroppen kan omvandla till NAD+, vilket gör det till ett populärt val i kosttillskott med fokus på energi.
Hur länge räcker en burk Healthwell NAD+?
Burken innehåller 60 kapslar. Beroende på dos enligt etiketten räcker den vanligtvis 1–2 månader.
Ger NR “niacin-flush” som vissa andra B3-former?
NR förknippas normalt inte med den klassiska “flush”-känslan som kan uppstå med nikotinsyra. Känslighet kan variera individuellt; vid osäkerhet, rådgör med vården.
Vem passar Healthwell NAD+ för:
Healthwell NAD+ passar dig som vill ha ett rent, växtbaserat NAD+-tillskott med aktivt B3 (NR) och enkel daglig dosering. Det är särskilt relevant för personer som prioriterar kvalitet, uppskattar neutral smak och vill stötta normal energiomsättning utan krånglig ingredienslista. Priset ligger något högre än enklare B3-alternativ, men helheten – ingrediensval, användarvänlighet och kundnöjdhet – gör att den står ut som ett tryggt val i kategorin och motiverar att vi har utsett den till Bäst i test.
- Höga kundbetyg hos www.svenskhalsokost.se
- Högt innehåll av Vitamin B3 i aktivt format
- Kan användas av vegetarianer och veganer
- 60 kapslar per burk
- Bidrar till en fungerande energiproduktion
-
2KundfavoritenNärokällan Nad+Kosttillskott i kapslar med nikotinamid ribosid för tillverkning av koenzymet NAD+. Med 300 mg per kapsel.Pris från: 399 :-Till butiken Köp på Närokällan
För dig som vill stötta energinivån på ett enkelt och pålitligt sätt är Närokällan Nad+ ett tryggt val. Vi har utsett den till vår Kundfavorit tack vare tydlig dosering (300 mg nikotinamid ribosid per kapsel), veganvänlig formula och en prislapp som känns rimlig i förhållande till innehållet. Mindre plus i kanten för smidig burk – men den rymmer bara 30 kapslar, vilket gör att påfyllning kan behövas ofta för dig som vill köra längre perioder.
Design, känsla och första intryck
Burken är nätt och greppvänlig med en matt yta som inte glider i handen. Skruvlocket stänger med ett mjukt, tydligt klick, vilket ger ett kännbart intryck av tät förslutning. Kapslarna är ljusa och släta; de rullar lätt mellan fingrarna och glider smidigt ned med vatten. När locket öppnas märks en diskret vitamindoft – neutral och ren utan skarp kemisk ton. I en morgonrutin passar formatet fint: en kapsel i samband med frukost, locket tillbaka, och burken glider ned i kökslådan utan att ta plats.
Funktioner och prestanda
Närokällan Nad+ bygger på nikotinamid ribosid (NR), en form av vitamin B3 som i kroppen kan bidra till att höja nivåerna av koenzymet NAD+, centralt i cellernas energimetabolism. Här får du 300 mg NR per kapsel, en koncentration som gjort produkten uppskattad hos användare som söker ett “en kapsel om dagen”-upplägg. Man märker snabbt att fokus ligger på enkelhet: 30 kapslar i en burk, veganvänlig kapsel och en rak ingredienslista utan onödiga tillsatser. Det blir också tydligt att produkten riktar sig till den som vill stödja normal energiomsättning och motverka trötthet och utmattning som del av en balanserad livsstil.
Praktiskt tips: ta kapseln tillsammans med måltid och ett glas vatten för snällare upptag. Kapseln är något åt det längre hållet – inte ovanligt för den här typen av kapslar – vilket kan vara värt att känna till om du har svårt att svälja större kapslar. Utöver det upplevs helheten robust och okomplicerad. En liten detalj som inte riktigt lever upp till förväntningarna är att månadsburken tar slut fort om du planerar kontinuerlig användning; fler storleksalternativ hade gjort det enklare att köpa mer sällan. Kom ihåg: kosttillskott ersätter inte en varierad kost och en hälsosam livsstil, och följ alltid anvisningarna på förpackningen. Vill du se hur den står sig i ett bredare sammanhang, kika gärna på vår jämförande sida om NAD+ kosttillskott.
Fördelar:
- 300 mg nikotinamid ribosid per kapsel – tydlig och enkel dosering
- Veganvänlig kapsel och ren, rak ingrediensprofil
- Nätt burk med pålitligt skruvlock som stänger tätt
- Kan bidra till normal energiomsättning och minska trötthet och utmattning som del av en balanserad livsstil
- Prisnivå som känns rimlig för NR-innehåll (ca 399 kr)
Nackdelar:
- Bara 30 kapslar per burk – kräver relativt frekventa påfyllningar
- Kapseln är något stor för den som är känslig för sväljning
- Begränsad produktinformation om eventuella tredjepartstester
Specifikationer:
🔹 Typ Kosttillskott i kapslar (Nikotinamid ribosid, NR) 🔹 Styrka 300 mg NR per kapsel 🔹 Antal kapslar 30 st per burk 🔹 Kapseltyp Vegetabilisk (vanligtvis HPMC), lämplig för veganer 🔹 Användningsområde Stöd för normal energiomsättning och minskad trötthet/utmattning 🔹 Rekommenderad användning Följ anvisning på förpackningen (vanligt är 1 kapsel dagligen) 🔹 Pris Ca 399 kr 🔹 Fri från Gelatin; lämplig för veganer 🔹 Förpackning Kompakt plastburk med skruvlock FAQ:
Vad är NAD+ och varför används nikotinamid ribosid (NR)?
NAD+ är ett koenzym som behövs i cellernas energiomsättning. NR är en form av vitamin B3 som i kroppen kan bidra till att öka NAD+-nivåer, vilket är anledningen till att det används i den här typen av kosttillskott.
När på dagen är det bäst att ta kapseln?
Många föredrar morgon eller förmiddag tillsammans med mat och vatten, vilket brukar kännas skonsamt för magen. Följ alltid doseringsråden på burken.
Kan man kombinera med kaffe eller andra vitaminer?
För de flesta går det bra att ta tillsammans med kaffe och multivitaminer. Vid medicinering eller särskilda hälsotillstånd: rådgör med vården för att säkerställa att kombinationen passar dig.
Vem passar Närokällan Nad+ för:
Det här är ett bra val för dig som vill ha ett enkelt, veganvänligt NAD+-stöd med tydlig dosering och utan krångel. Särskilt relevant för personer som vill stötta normal energiomsättning och motverka trötthet i en aktiv vardag. Att burken bara räcker en månad kan vara en nackdel för långvarig användning, men helheten – pris, innehåll och användarvänlighet – gör att Närokällan Nad+ är lätt att rekommendera som ett tryggt förstahandsval.
- Viktigt ämne för kroppens energiproduktion
- Kapslarna kan användas av veganer
- Burken innehåller 30 kapslar för enkel dosering
- Nyttigt för en fungerande ämnesomsättning
- Motverkar utmattning och känslan av trötthet
-
3Bästa premiumvaletLife Extension Nad+ Cell Formula 300 MgTillskott med nikotinamid ribosid (vitamin B3) för tillverkning av NAD+ i kroppen. Med 300 mg per kapsel.Pris från: 879 :-Till butiken Köp på Tillskottsbolaget
Life Extension Nad+ Cell Formula 300 mg är ett genomtänkt premiumval för dig som vill stödja kroppens NAD+-nivåer med en hög dos nikotinamid ribosid i en enkel dagskapsel. Den passar användare som prioriterar kvalitet, tydlig märkning och vegetabiliska kapslar, men priset ligger i den övre delen av skalan. Vi har utsett den till Bästa premiumvalet i vår genomgång av NAD+‑tillskott.
Premiumkänsla i detaljerna
Burken känns kompakt i handen med en lätt matt etikett som ger bra grepp, och skruvlocket stänger med ett mjukt, tydligt klick. Kapslarna är släta och ljusbeige, utan stark doft – mer en neutral, svagt sötaktig ton som ofta följer B‑vitaminer. I en morgonrutin glider en kapsel ner lätt med ett glas vatten; när locket vrids tillbaka hörs ett dämpat rassel från kapslarna som signalerar stabil fyllnadsgrad utan onödig skrammel.
Funktion och användning i vardagen
Varje portion innehåller 300 mg nikotinamid ribosid (vitamin B3), en aktiv form som kroppen använder för att tillverka NAD+, en nyckelmolekyl i energimetabolismen. Man märker snabbt att doseringen är enkel – en kapsel om dagen – och att kapselskalet är vegetabiliskt, vilket gör den lämplig för både vegetarianer och veganer. Tydlig märkning och hög kundnöjdhet hos stora svenska återförsäljare ger trygghet. Samtidigt är kostnaden per dag högre än snittet, och vissa partier/listningar nämner olika antal kapslar per burk, vilket gör det viktigt att kontrollera etiketten vid köp.
Vid användning framträder en smidig rutin: ta kapseln vid samma tidpunkt dagligen, gärna i samband med frukost om du är känslig i magen. Det blir tydligt att produkten är utformad för konsekvent bruk över tid – effekten på energinivåer brukar vara gradvis och individuell. Något som inte riktigt lever upp till förväntningarna är att premiumpriset kan kännas påtagligt redan efter en månad, särskilt om burken innehåller 30 kapslar, och att upplevd skillnad ofta är subtil de första veckorna. Som alltid med kosttillskott varierar respons mellan individer; rådgör med vården vid graviditet, amning eller medicinering.
Fördelar:
- Hög dos nikotinamid ribosid (300 mg) i en enkel dagskapsel
- Vegetabiliska kapslar – passar vegetarianer och veganer
- Bidrar till normal energiomsättning (vitamin B3)
- Hög kundnöjdhet hos etablerade svenska återförsäljare
- Tydlig, ren formulering utan onödig komplexitet
Nackdelar:
- Premiumpris – högre kostnad per dag än många alternativ
- Variation i uppgifterna om antal kapslar per burk; kräver kontroll av etikett
- Effekter kan vara subtila och ta tid att märka
Specifikationer:
📦 Produkt Life Extension NAD+ Cell Formula 300 mg 💊 Form Kapslar 🧪 Aktiv ingrediens Nikotinamid ribosid (vitamin B3) ⚖️ Styrka per portion 300 mg 🔢 Portionsstorlek 1 kapsel dagligen 🧴 Antal kapslar 30 kapslar (vanligast; vissa listningar anger 60 – kontrollera etiketten) 🌿 Kapseltyp Vegetabilisk (utan gelatin) ⚙️ Användningsområde Stöd för NAD+-produktion och normal energiomsättning 💰 Pris 879 kr 📉 Kostnad per dag Cirka 29 kr (baserat på 30 kapslar/burk) 👍 Kundomdömen Höga betyg hos svenskhalsokost.se och svensktkosttillskott.se ℹ️ Övrigt Enkel, tydligt märkt produkt från ett välkänt varumärke FAQ:
Hur snabbt kan man märka skillnad i energinivåer?
Det varierar mellan individer. Vissa upplever en mer stabil energi inom 2–4 veckor, medan andra behöver längre tid. Konsekvent daglig användning är viktig.
Kan kapseln tas på fastande mage eller med kaffe?
Den kan tas med eller utan mat. Är du känslig i magen kan det kännas skönare tillsammans med frukost. Kaffe påverkar inte ingrediensen i sig i någon känd större utsträckning.
Är den lämplig för veganer och finns det vanliga allergener?
Kapseln är vegetabilisk och gelatinfri. Innehåll kan variera mellan partier; kontrollera alltid ingredienslistan om du har allergier. Rådgör med vården vid graviditet, amning eller medicinering.
Vem passar Life Extension Nad+ Cell Formula 300 Mg för:
Detta är ett utmärkt val för dig som vill ha en hög dos nikotinamid ribosid i en ren och enkel formulering, värdesätter vegetabiliska kapslar och är beredd att betala för premiumkvalitet. Särskilt relevant för personer som vill stödja sin energimetabolism i vardagen och föredrar en en‑om‑dagen‑lösning med starkt förtroende från svenska kunder. Vi har utsett den till Bästa premiumvalet. Vill du se helheten i kategorin hänvisar vi till vår jämförande sida om NAD+‑kosttillskott.
- Höga betyg hos www.svensktkosttillskott.se
- Burkförpackning med 30 kapslar
- TIllskottet är vegetabiliskt
- Bidrar till normala energinivåer och mindre trötthetskänsla
- Varje portion innehåller 300 mg nikotinamid ribosid
-
4Bästa avanceradeNexus Nad+Effektivt kosttillskott med fyra aktiva ämnen som stöder cellenergin samt förbättrar fokus och uthållighet.Pris från: 490 :-Till butiken Köp på LifeSeeds
Nexus Nad+ är ett avancerat NAD+‑tillskott utformat för dig som vill stötta energi, fokus och uthållighet i ett och samma grepp. Vi har utsett den till “Bästa avancerade” tack vare den flerkomponentsformel som riktar in sig på cellernas energiproduktion – men priset är högre än basalternativ och effekten kräver konsekvent användning. Passar bäst för fokuserat vardagsarbete, aktiva dagar och återhämtning efter fysisk eller mental ansträngning.
Nexus Nad+: Avancerat stöd för energi och skärpa i vardagen
Förpackningen ger ett seriöst intryck: en burk med matt yta som ligger stadigt i handen och ett lock som stänger med ett mjukt, tydligt klick. När locket öppnas märks en neutral, nästan obefintlig doft, och ett dämpat rassel hörs när innehållet rör sig – inget som skramlar högt i väskan. På skrivbordet före första mötet blir det tydligt hur diskret produkten smälter in: etiketten är ren och lugn, och en snabb dos tillsammans med ett glas vatten blir ett naturligt inslag i rutinen.
Funktioner och prestanda i praktiken
Formulan kombinerar fyra aktiva ämnen med målet att höja cellernas NAD+‑nivåer, vilket i sin tur kan påverka energimetabolism, mental skärpa och återhämtning. Man märker snabbt att upplägget riktar sig till användare som vill ha mer än ett singelämne – synergierna är tänkta att stödja både fokus och uthållighet under längre arbetsblock eller träningspass. Praktiskt tips: ta dosen på morgonen eller tidig eftermiddag, gärna i samband med mat och ett glas vatten, och ge 4–8 veckor för att utvärdera effekten i kalendern (energidippar, koncentrationsspann, återhämtning).
Samtidigt blir det tydligt att resultaten inte är omedelbara. Det här är inte en koffeinkick; snarare en gradvis stabilisering där toppar och dalar kan jämnas ut över tid. Känsliga personer kan uppleva lätt orolig mage om dosen tas på tom mage, och priset ligger över enklare alternativ. Forskning kring NAD+ och dess prekursorer är lovande men fortsatt utvecklande – effekter varierar mellan individer, så konsekvens och realistiska förväntningar är viktiga. Vill du fördjupa dig i alternativen och vad som skiljer dem åt, har vi en jämförande sida om NAD+‑kosttillskott.
Fördelar:
- Flerkomponentsformel med bredt stöd för cellenergi, fokus och uthållighet.
- Diskret, väldesignad förpackning som känns robust och lätt att hantera.
- Utformad för långsiktigt välmående snarare än kortvariga “spikar”.
- Tydlig målgrupp: mentalt krävande arbetsdagar, aktiva livsstilar och återhämtning.
- Neutral doft och praktisk daglig rutin.
Nackdelar:
- Högre prisnivå än basalternativ.
- Effekten är gradvis – kräver veckor av konsekvent användning för rättvis utvärdering.
- Kan ge lätt magpåverkan om den tas på tom mage hos känsliga personer.
- Exakta ingrediensmängder och form kan variera beroende på batch/marknad (kontrollera etiketten).
Specifikationer:
🔹 Produkt Nexus Nad+ 🔹 Kategori NAD+‑kosttillskott (avancerad flerkomponentsformel) 🔹 Pris 490 kr 🔹 Mål Stöd för cellenergi, mental klarhet, uthållighet och återhämtning 🔹 Målgrupp Vuxna med aktiva dagar eller mentalt krävande arbete 🔹 Antal aktiva ämnen 4 (enligt produktbeskrivningen) 🔹 Form Kosttillskott; exakt format (kapsel/tablett) ej angivet – kontrollera etikett 🔹 Rekommenderad användning Dagligen, gärna på morgonen/i samband med måltid och ett glas vatten 🔹 Lämplig för Fokus i arbete/studier, uthållighet vid aktivitet, återhämtning 🔹 Allergener/övrigt Ej specificerat – läs ingredienslistan vid överkänslighet FAQ:
Hur snabbt kan man märka effekt?
Det varierar. Vissa upplever mer stabil energi inom ett par veckor, men för många krävs 4–8 veckor av konsekvent användning för att bedöma fokus, uthållighet och återhämtning över tid.
Kan jag ta Nexus Nad+ tillsammans med kaffe eller träning?
Ja, det går normalt bra. Ta gärna dosen på morgonen och fortsätt med din vanliga kaffevana; inför träning kan du fortsätta som vanligt. Känsliga magar kan må bättre av intag i samband med mat.
Finns det några biverkningar att tänka på?
De flesta tolererar NAD+‑tillskott väl, men lätt magbesvär kan förekomma, särskilt på tom mage. Gravida, ammande eller personer med medicinska tillstånd bör rådfråga vårdpersonal innan användning.
Vem passar Nexus Nad+ för:
Nexus Nad+ passar bäst för vuxna som vill ha ett mer heltäckande stöd för energi, fokus och uthållighet i vardagen – från intensiva arbetsdagar till aktiva fritidsvanor. Den är särskilt relevant om du prioriterar långsiktig stabilitet framför snabba toppar och kan vara konsekvent med rutinen. Priset är högre, men helheten gör att den förtjänar att lyftas som vårt val för “Bästa avancerade” bland NAD+‑alternativen.
- Höjer energinivåerna i cellerna för ökad vitalitet och återhämtning
- Förbättrar kognitiv förmåga och hjälper till med mental klarhet
- Skyddar cellerna mot åldersrelaterade skador och försämringar
- Ger stöd för bättre uthållighet och motverkar känsla av utmattning
- Utvecklad för att på ett säkert sätt optimera långsiktig välmående
-
5Bästa billigaVitaprana Nad+Prisvärt tillskott med 300 mg nikotinamidadenindinukleotid per kapsel i syraresistent, vegansk kapsel för optimalt upptag.Pris från: 279 :-Till butiken Köp på Tillskottsbolaget
Vitaprana NAD+ är vårt val som “Bästa billiga”: ett prisvärt NAD+-tillskott för dig som vill komma igång utan att kompromissa med dosstyrka eller kapselkvalitet. 300 mg rent NAD+ per kapsel i en syraresistent, vegansk kapsel gör det enkelt att få till rutinen. Nackdelen är att burken räcker relativt kort – ungefär 15–30 dagar – vilket kan göra att man behöver fylla på oftare.
Prisvärt NAD+ med fokus på upptag och enkel vardagsanvändning
Burken har en ren, återvinningsbar plastkropp med matt etikett som känns greppsäker och saklig. Skruvlocket ger ifrån sig ett diskret “knäpp” när det stängs och sitter stabilt. Kapslarna är ljusvita, släta och glider lätt ner med ett glas vatten; doften är neutral och dämpad, mer “apotek” än örtkryddor. I en morgonrutin märks hur en ensam kapsel snabbt blir en naturlig del: fram med glaset, ett mjukt skruv på locket, kapseln rullar lätt mellan fingrarna och sväljs utan eftersmak.
Funktioner och prestanda i vardagen
Vitaprana NAD+ innehåller 300 mg rent NAD+ per kapsel i en syraresistent, vegansk kapsel (cellulosa), vilket syftar till att skydda innehållet på vägen genom magsäcken och gynna upptaget längre ner i tarmen. NAD+ är centralt för kroppens energiomsättning och cellfunktion; här får man en rak, koncentrerad formulering utan onödiga tillsatser. Man märker snabbt att fokus ligger på enkelhet: en kapsel om dagen, neutral smak och en burk som tål att stå framme på köksbänken utan att kännas klumpig.
Samtidigt finns det saker att väga in. Burken räcker endast 15–30 dagar beroende på din dosrutin, så den som vill ha längre intervall mellan köp kan uppleva räckvidden som kort. Produkten saknar avsiktligt “synergister” (som t.ex. resveratrol eller piperin), vilket passar minimalister men kan göra att somliga saknar en mer avancerad formel. Evidensen för oralt NAD+ hos friska personer utvecklas fortfarande – vissa föredrar prekursorer som NR/NMN – så förväntningarna bör vara balanserade. Vid användning framträder också att den syraresistenta kapseln känns aningen mer robust än standardkapslar, vilket någon enstaka användare kan uppleva vid nedsväljning.
Fördelar:
- Hög dos: 300 mg rent NAD+ per kapsel.
- Syraresistent, vegansk kapsel för potentiellt bättre upptag.
- Mycket prisvärd – stark dos per krona (ca 279 kr).
- Enkel daglig rutin och neutral smak/doft.
- Återvinningsbar burk och tydligt hållbarhetsfokus.
Nackdelar:
- Relativt kort räckvidd per burk (ca 15–30 dagar).
- Inga extra “synergister” för den som vill ha en mer komplett formel.
- Forskningen kring oralt NAD+ hos friska är ännu inte helt entydig.
- Kapseln kan upplevas något robust att svälja av känsliga.
Specifikationer:
🧪 Innehåll per kapsel 300 mg NAD+ (nikotinamidadenindinukleotid) 🌱 Kapselskal Veganskt, syraresistent (cellulosa) 🧴 Förpackning Återvinningsbar burk med hållbarhetsfokus ⏳ Räckvidd Ca 15–30 dagars användning per förpackning 💊 Dosering 1 kapsel dagligen (följ alltid produktens etikett) 💰 Pris Ca 279 kr 🎯 Användningsområde Dagligt tillskott som stöd för energiomsättning och cellfunktion 🚫 Tillsatser Utan onödiga fyllnadsämnen eller animaliskt innehåll 📦 Storlek/hantering Kompakt burk, skruvlock med tydligt “knäpp” vid stängning FAQ:
Kan jag ta Vitaprana NAD+ på tom mage?
Ja, den syraresistenta kapseln är utformad för att tåla magsyra. Känsliga magar kan ändå föredra att ta den i samband med måltid – följ alltid anvisningarna på etiketten.
Hur länge räcker en burk?
Ungefär 15–30 dagar beroende på din personliga dosrutin och hur ofta du tar kapseln.
Är produkten vegansk?
Ja. Kapselskalet är växtbaserat (cellulosa) och produkten är helt vegansk.
Vem passar Vitaprana NAD+ för:
Vitaprana NAD+ passar dig som vill ha ett rakt, prisvärt NAD+-tillskott med hög dos per kapsel och fokus på upptag, utan extra ingredienser. Vi har utsett den till “Bästa billiga” för kombinationen av pris (ca 279 kr), syraresistent vegankapsel och enkel daglig rutin. Den som önskar en mer komplex formel eller längre räckvidd per burk kan vilja se över alternativ; vill du fördjupa dig finns vår jämförande sida om NAD+-kosttillskott. För övriga är detta ett tryggt och lättanvänt första steg in i NAD+-kategorin.
- Innehåller 300 mg rent NAD+ för effektivt dagligt tillskott
- Bidrar till kroppens energiomsättning och cellernas funktion
- Vegansk produkt med kapselskal av växtbaserad cellulosa
- Enkel daglig dos med 15–30 dagars användning per förpackning
- Producerad i återvinningsbar burk med fokus på hållbarhet och miljö
Så här har vi gjort vårt test om nad+ kosttillskott
Vi sammanställer oberoende tester, verifierade omdömen och teknisk produktdata för svenska förhållanden. Vår metod ger en transparent, reproducerbar jämförelse som fokuserar på kvalitet, säkerhet och prisvärde i Sverige.
Så samlar vi in data
Vi börjar med att kartlägga produkter som faktiskt säljs i Sverige och har tydliga specifikationer, batch- och innehållsinformation. Därefter samlar vi in mätvärden, omdömen och dokumentation och kvalitetssäkrar mot flera oberoende källor innan poängsättning.
- Oberoende tester: analyser av innehåll och föroreningar, stabilitet över tid, samt kvalitativa slutsatser om formulering och biotillgänglighet.
- Verifierade omdömen: vi filtrerar bort brus genom tidsmönsteranalys, volymkrav, markering för verifierat köp och textanalys som fångar biverkningar kontra förväntad effekt.
- Produktdata: innehållsdeklarationer, batchrapporter/COA, tredjepartscertifieringar, hållbarhetsdatum, förpackningsuppgifter och tillverkarens policy för kvalitet.
När det är relevant prioriterar vi svenska källor och dokument som speglar svenska regelverk och marknadsförhållanden.
Vad vi väger in i just nad+ kosttillskott
Nad+ kosttillskott bedöms främst på hur väl de deklarerar och levererar faktisk mängd aktiv prekursor, säkerhetsprofilen och hur lätt kroppen kan tillgodogöra sig innehållet. Eftersom sortiment, regelstatus och prissättning varierar väger vi även in dokumenterad efterlevnad av EU/Sveriges regler samt kostnad per effektiv dos.
| Kriterium | Vikt | Typiska datapunkter | Exempel på källor |
|---|---|---|---|
| Innehållsdeklaration och doseringsprecision | 18% | Angiven vs uppmätt halt av aktiv NAD+-prekursor per kapsel/portion; batch- och lottnummer; toleranser | Produktetikett, batchspecifikation, COA, oberoende laboratorierapporter |
| Råvarans kvalitet och tredjepartscertifiering | 14% | COA per batch; GMP/ISO; NSF/Informed Choice eller likvärdiga kvalitetsstämplar | Tillverkarens kvalitetsdokument, tredjepartscertifikat, labbintyg |
| Biotillgänglighet och formulering | 13% | Form (t.ex. nikotinamidribosid, nikotinamid), kapsel/pulver, hjälpämnen, pH-skydd, dosdelning | Produktblad, formuleringstekniska beskrivningar, oberoende tester |
| Säkerhet: föroreningar och oönskade ämnen | 12% | Tungmetaller, mikrobiologi, lösningsmedelsrester, allergener | COA, tredjepartslabb, säkerhetsdatablad |
| Regel- och märkningsefterlevnad (Sverige/EU) | 10% | Korrekt märkning på svenska, ingrediensers tillåtelse/novel food-status, påståendepraxis | Produktetikett, importörsinformation, efterlevnadsintyg |
| Prisvärde | 14% | Kr/portion; kr per mg aktiv prekursor; burkstorlek och hållbarhet | Prislistor, produktdata, återförsäljarinformation |
| Kundnöjdhet och rapporterade biverkningar | 11% | Genomsnittsbetyg, frekvens av verifierade omdömen, mönster i rapporterade upplevelser/biverkningar | Plattformar med verifierat köp, butiksomdömen, supportärenden |
| Tillgänglighet, hållbarhet och förpackning | 8% | Lagersituation i Sverige, bäst före, ljus- och fuktskydd, återförslutning | Återförsäljardata, produktförpackning, leverantörsinformation |
Viktningen speglar att korrekt innehåll, kvalitet och säkerhet väger tyngst, tätt följt av pris per effektiv dos och praktiska aspekter som påverkar faktisk användning i svenska förhållanden.
Så normaliserar och jämför vi
Alla datapunkter översätts till en skala 0–100 där 100 är bäst. Metriker där lägre är bättre (t.ex. tungmetaller, pris per dos) inverteras innan vägd sammanställning. Prisvärde beräknas primärt som kr/portion och kr per mg aktiv NAD+-prekursor; vid multipack normaliserar vi till årskostnad baserat på rekommenderad daglig dos. Modell- eller batchuppdateringar hanteras genom att senaste verifierade batchdata ersätter tidigare och triggar omräkning.
- Skalor: kvantitativa värden normaliseras linjärt till 0–100; kvalitativa omdömen mappas via definierade betygsstegar.
- Prisvärde: kr/portion och kr/mg aktiv prekursor är standardmått för nad+ kosttillskott.
- Omdömeskvalitet: tidsviktning, krav på verifierat köp och textanalys för att premiera substans framför korta betyg utan kontext.
Urval och exkludering
Vi utgår från produkter som faktiskt finns att köpa i Sverige och där det finns tillräcklig dokumentation för en rättvis jämförelse. Urvalet ses över löpande när sortiment, batchrapporter eller regler ändras.
- Inkluderas: produkter med tydliga specifikationer/COA, relevans för svenska konsumenter och normal lagerstatus.
- Exkluderas: utgångna eller otillgängliga produkter, låg datatäckning (saknar COA/etikettinfo), eller uppenbara kopior utan spårbarhet.
Begränsningar och transparens
Vi beskriver här vad metoden täcker och inte täcker.
- Metodomfång: inga egna laboratoriemätningar; vi sammanställer extern, verifierbar information.
- Datadynamik: pris och lager ändras över tid.
- Variation: batcher/revisioner kan skilja egenskaper.
Affiliatelänkar påverkar inte rangordningen. Läs mer: Om våra tester.
Uppdateringar och kvalitetssäkring
Sidan för nad+ kosttillskott ses över minst kvartalsvis eller oftare vid nya batchrapporter, pris- och tillgänglighetsförändringar, ändrad formulering eller regeluppdateringar som påverkar kategorin. Varje uppdatering triggar omräkning av betyg enligt metoden ovan, och allt innehåll faktagranskas redaktionellt innan publicering.
Köpguide: så väljer du rätt NAD+-kosttillskott
NAD+-kosttillskott säljs oftast som förstadier (prekursorer) som kroppen kan omvandla till NAD+. För att välja rätt produkt i Sverige behöver du väga in form (NR, NMN, niacinamid/nikotinsyra), dos, kvalitet, pris, innehåll och vad som faktiskt är tillåtet att sälja enligt EU/Sverige. Nedan får du en konkret guide med mått, scenarier och praktiska riktlinjer.
Form och biotillgänglighet: vad betyder NR, NMN och niacinformer?
De flesta produkter innehåller inte NAD+ i sig, utan prekursorer som nicotinamide riboside (NR), nicotinamide mononucleotide (NMN) eller former av vitamin B3 (niacin: nikotinsyra eller niacinamid/nikotinamid). I EU är NR godkänt som novel food under särskilda villkor, medan NMN i nuläget klassas som novel food utan generell försäljningsauktorisation (kontroll sker nationellt; status kan förändras) enligt EU:s Novel Food-katalog (EU-kommissionen).
Olika former kan ha olika pris, tolerabilitet (t.ex. flush av nikotinsyra) och etikettkrav. Välj form utifrån mål, budget och hur känslig du är för biverkningar.
NR och NMN – prekursorer nära NAD+-metabolismen
NR (ofta som NR-klorid) är tillåtet som novel food i EU med definierad identitet och renhet. NMN saknar i skrivande stund ett generellt godkännande i EU:s novel food-system (säljläge kan variera mellan länder; kontrollera lokalt). Båda marknadsförs som “direktsläkt” till NAD+ i metabolismen.
- NR: Vanliga kapslar 100–300 mg; ofta dyrare per mg.
- NMN: Kontrollera laglighet i Sverige/EU innan köp (se Novel Food-länken).
- Spårbarhet: Be om batchspecifik COA för renhet och identitet.
- Etikett: Sök tydlig kemisk beteckning (inte bara “NAD+ booster”).
Köpråd: Om du vill hålla dig strikt till EU-regler: prioritera NR med tydlig novel food-efterlevnad och batch-COA; verifiera alltid NMN:s status före köp.
Nikotinsyra vs niacinamid (nikotinamid)
Båda är vitamin B3 men beter sig olika: nikotinsyra kan ge flush (värme/rodnad), medan niacinamid inte gör det. Säkerhetsgränser skiljer sig också mellan formerna (se EFSA:s UL-värden nedan).
- Nikotinsyra: Flush redan vid 30–50 mg hos känsliga.
- Niacinamid: Ofta 100–500 mg/kapsel utan flush.
- Syfte: Välj form utifrån tolerans och mål (flush ≠ bättre effekt).
- Interaktioner: Nikotinsyra i hög dos kan påverka blodfetter/levervärden.
Köpråd: Är du flush-känslig? Välj niacinamid framför nikotinsyra, och håll dig inom etablerade säkerhetsgränser.
Dosering och säkerhet: rimliga nivåer och gränsvärden
“Mer” är inte alltid bättre. I EU har EFSA bedömt tolerabla övre intag (UL) för vitamin B3-formerna: nikotinsyra 10 mg/dag (p.g.a. flush) och niacinamid 900 mg/dag för vuxna (EFSA – Tolerable Upper Intake Levels). RDI (referensintag) för niacin i Sverige ligger kring 14–16 mg NE/dag för vuxna (Livsmedelsverket).
Kommersiella doser för NR ligger ofta på 100–300 mg/dag. För niacinamid syns ofta 100–500 mg/dag. Högre doser kan öka risken för magbesvär eller påverkan på levervärden, särskilt i kombination med läkemedel.
- EFSA UL: Nikotinsyra 10 mg/dag; Niacinamid 900 mg/dag (vuxna).
- Typiska NR-doser: 100–300 mg/dag i kapslar.
- Typiska niacinamid-doser: 100–500 mg/dag.
- Symtom vid överdos: Illamående, hudrodnad (nikotinsyra), leverpåverkan vid höga intag.
- Etikett: Sök tydliga dagsdoser och varningar.
Köpråd: Starta lågt, utvärdera tolerans 2–4 veckor, håll dig under UL-värden och följ alltid etikettens maxdos.
Kvalitet och testning: COA, renhet och tredjepart
Be om en batchspecifik COA (Certificate of Analysis) utfärdad av ett oberoende ISO/IEC 17025-ackrediterat labb. Den ska visa identitet, styrka, föroreningar (tungmetaller, lösningsmedelsrester) och mikrobiologi.
Certifieringar som USP, NSF, Informed Choice eller likvärdig kvalitetsmärkning ökar transparensen. Vid sport: kontrollera dopingtestade produkter.
- Kontrollera att COA matchar ditt batchnummer på burken.
- Verifiera analysposter: identitet (t.ex. HPLC), styrka (±5–10%).
- Granska gränser: bly < 0,5–1,0 ppm, kadmium < 0,3 ppm, arsenik < 1,0 ppm.
- Se efter mikrobiologi: tot. antal < 10³ CFU/g, frånvaro av patogener.
- Bekräfta labb: ISO/IEC 17025 och oberoende från tillverkaren.
Köpråd: Köp bara produkter där leverantören delar batchspecifik COA på begäran—ingen COA, inget köp.
Innehåll och tillsatser: kapselmaterial, fyllnadsmedel och allergener
Läs hela ingredienslistan. Kontrollera alltid innehållsförteckningen för kapselmaterial, fyllnadsmedel och eventuella allergener. Vegetabiliska kapslar (HPMC/pullulan) passar vid vegetarisk/halal/koshervägval; gelatin är animaliskt.
Undvik onödiga sötningsmedel i pulver om du är känslig för sockeralkoholer (t.ex. erythritol) och notera magnesiumstearat/kiseldioxid om du föredrar “renare” formulor.
- Kapsel: HPMC/pullulan (veg.) eller gelatin (animalisk).
- Fyllnadsmedel: Mikrokristallin cellulosa, magnesiumstearat, kiseldioxid.
- Sötningsmedel i pulver: Erythritol, stevia—kan påverka smak/tarm.
- Allergener: Mjölk, soja, gluten—ska vara tydligt deklarerade.
- Smak/ färg: Undvik onödig arom/färg om du vill minimera tillsatser.
Köpråd: Välj korta ingredienslistor och rätt kapseltyp för dina kostval—mindre “utfyllnad” ger ofta bättre tolerans.
Pris per mg och storlek på burken: räkna innan du klickar
Jämför produkter genom att räkna pris per mg aktiv substans och hur många dagar burken räcker i din tänkta dos. Det avslöjar verklig kostnad per dag och hjälper dig att se igenom stora burkar med låg styrka.
Exempeltabell (fiktiva siffror för metodik):
| Exempel | Form | Mg per kapsel | Antal kapslar | Pris (SEK) | Kr per 100 mg | Dagars användning (200 mg/dag) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| A | NR | 200 | 60 | 499 | 4,16 | 60 |
| B | NR | 150 | 120 | 799 | 4,44 | 90 |
| C | Niacinamid | 250 | 100 | 199 | 0,80 | 125 |
| D | Nikotinsyra | 50 | 100 | 129 | 2,58 | 25 |
Köpråd: Sätt en budget per dag (t.ex. 10–20 kr/dag) och välj burkstorlek som matchar din dosering utan att låsa upp för lång hållbarhet.
Förpackning, hållbarhet och förvaring
Vissa ingredienser är känsliga för fukt, syre och ljus. Bra förpackningar har mörka burkar, tät förslutning och torkmedel (silica gel). Kontrollera bäst före-datum och batch.
Förvara torrt, svalt (< 25 °C) och mörkt. Pulver ska återförslutas noga. Resor: använd originalburk för att behålla spårbarhet.
- Flaska: Mörk (bärnsten) med tätt lock.
- Torkmedel: Silica gel-påse i burken.
- Etikett: Bäst före + batchnr synligt.
- Förvaring: Torrt, svalt, skyddat från direkt solljus.
- Resa: Originalförpackning för tull/legitimitet.
Köpråd: Välj produkter med mörk burk och torkmedel och köp inte mer än du förbrukar inom 3–6 månader.
Interaktioner och målgrupper: när du bör fråga vården
Är du gravid/ammar, har leversjukdom, tar läkemedel (t.ex. blodfettssänkare, antikoagulantia) eller har metabol sjukdom – rådgör med vården innan du börjar. Kosttillskott kan påverka eller påverkas av läkemedel (Läkemedelsverket).
Var extra försiktig med nikotinsyra i högre doser (flush, blodfetter, levervärden). Vid känslig mage: börja med låg dos och ta med mat.
- Gravid/ammar: rådgör alltid med MVC/BVC eller läkare.
- Levern: undvik höga doser; följ värden vid långvarigt bruk.
- Läkemedel: kontrollera interaktioner och tidsskillnad vid intag.
- Allergier: granska hjälpämnen noga (soja, gluten, gelatin).
Köpråd: Om du tar läkemedel eller har kronisk sjukdom – få ett “ok” från vården och spara produktens etikett för genomgång.
Regelverk och märkning i Sverige/EU: vad får stå på burken?
I EU får bara godkända närings- och hälsopåståenden användas; för niacin finns godkända påståenden som “bidrar till normal energiomsättning” och “minskar trötthet och utmattning” – men bara om produkten uppfyller villkoren (EU:s register över närings- och hälsopåståenden).
NMN omfattas av novel food-regler och saknar i nuläget generell autorisation i EU-katalogen—kontrollera läget innan köp (EU-kommissionen – Novel Foods). Svensk tillsyn sker bl.a. genom kommun och Livsmedelsverket.
- Påståenden: ska finnas i EU-registret och uppfylla villkor.
- Märkning: ingredienser, dosering, varningar, bäst före, batch.
- Novel food: kontrollera status för NR/NMN före köp.
- Import: var försiktig med tredjeland utan EU-efterlevnad.
Köpråd: Lita på etiketter som citerar specifika EU-godkända påståenden och undvik orealistiska löften utan källor.
Leveransform: kapsel, pulver eller sublingualt
Kapslar är enklast att dosera och håller syre/fukt borta. Pulver är prisvärt men kräver noggrann mätning och tät förslutning. Sublinguala former marknadsförs ibland med snabbare upptag; evidens för överlägsenhet kan vara begränsad och varierar mellan substanser.
Välj form utifrån bekvämlighet, smak och hur noggrant du kan dosera hemma.
- Kapsel: +bekvämt, +stabilt; –mindre flexibla doser.
- Pulver: +billigare per mg; –kräver våg/sked, känsligt för fukt.
- Sublingualt: +teoretiskt snabbare; –dyrare, smak, blandad evidens.
- Resor: kapslar mindre spill, bättre spårbarhet.
Köpråd: Om du justerar dos ofta—välj pulver; om du prioriterar enkelhet—välj kapsel med tydlig mg/kapsel.
Så får du ut mest av NAD+-kosttillskottet
NAD+-kosttillskott kan vara ett praktiskt stöd i vardagen när du vill få mer stabil energi och återhämtning. Här är konkreta sätt att använda det klokt, anpassat för arbete, träning, resor och hemmaliv. Välj det som passar din rutin och testa lugnt och metodiskt.
Mer stabil energi under arbetsdagen
För många fungerar NAD+-kosttillskott bäst på morgonen för att kickstarta fokus och jämna ut energin. Kombinera med frukost och vatten. Små justeringar runt intaget kan göra stor skillnad under möten, skrivjobb eller kundpass.
- Ta kapseln 30–60 minuter före första arbetsuppgiften.
- Drick 1–2 glas vatten samtidigt för bra upptagningskänsla.
- Planera en kort stå- eller promenadpaus efter första timmen.
- Undvik tung lunch direkt före viktiga uppgifter för att behålla skärpan.
Med tydlig morgonrutin blir energin mer förutsägbar över dagen. Du minskar toppar och dalar och kan styra fokus dit det behövs.
Återhämtning efter träning
NAD+-kosttillskott kan stödja återhämtning efter pass på gymmet, löprundan eller cykelturen. Tajma intaget runt dina träningsdagar och säkra vätska, protein och sömn för att få bäst effekt av din insats.
- Inta på morgonen träningsdagar om du kör efter jobbet.
- Vid morgonpass: ta efter frukost för lugn mage.
- Kombinera med 20–30 g protein inom 1–2 timmar efter pass.
- Prioritera 7–9 timmars sömn för att förstärka återhämtningen.
Små, konsekventa val runt träningen gör att du kan känna dig piggare och komma tillbaka starkare till nästa pass.
Resor och jetlag: få kroppen i fas
Vid resor kan NAD+-kosttillskottet användas för att stödja en mjukare omställning. Planen beror på om du reser österut eller västerut och hur många tidszoner som skiljer.
Inför resan
Efter ankomst
- Skifta intaget 1–2 dagar i förväg mot den nya morgonen.
- Ta första dosen på lokal morgon vid ankomst, tillsammans med ljus exponering.
- Undvik sen dos dag 1–2 om du har svårt att somna tidigt.
- Drick vatten regelbundet under flyget och rör på dig kort varje timme.
Med ljus på rätt tid, vätska och smart tajming av intaget minskar trötthet och du landar snabbare i ny rytm.
Tajming och intag i vardagen
Rätt tajming gör att NAD+-kosttillskottet passar in i din livsstil utan krångel. Utgå från dina viktigaste timmar och planera därefter.
| Scenario | När | Tips |
|---|---|---|
| Kontorsdag | Kl. 07–09 | Ta med frukost och vatten. Lägg fokusuppgift först. |
| Träningskväll | Kl. 08–10 | Morgonintag för energi senare. Lätt lunch före pass. |
| Periodisk fasta | Start av ätfönster | Skona magen. Kombinera med första målet. |
| Resdag | Lokal morgon | Synka med dagsljus. Undvik sen dos. |
| Sen jobbkväll | Kl. 12–14 | Undvik dos efter kl. 15 om sömn är känslig. |
En enkel plan gör det lätt att hålla rutinen, oavsett om dagen bjuder på möten, gym eller resor.
Bygg en hållbar rutin
Kontinuitet slår allt. Börja enkelt, följ upp hur du mår, och justera med små steg. Det ger tydligare signaler om vad som fungerar för dig.
- Bestäm en fast tid för intag fem dagar i veckan.
- Sätt påminnelse i mobilen och lägg burken synligt.
- För anteckningar om sömn, energi och fokus i 2–3 veckor.
- Justera tidpunkt eller mängd om du märker mönster.
- Gör en kort utvärdering varje månad och fortsätt det som fungerar.
Med en enkel metod ser du effekterna tydligare och slipper gissa från dag till dag.
Fokus vid studier och skärmarbete
När du pluggar eller jobbar länge vid datorn är det lätt att bli dimmig. NAD+-kosttillskott kan vara en del av en fokusritual som håller dig framåtlutad utan koffeinkrasch.
- Ta med frukost, och börja med ett 25–50 minuters fokuspass.
- Använd blåljusfilter efter kl. 19 för bättre kvällsvarv.
- Drick vatten och salta lätt vid varm årstid.
- Avsluta med kort utevistelse för att rensa huvudet.
Genom att koppla intaget till en tydlig fokusrutin får du bättre flow och mer gjort på kortare tid.
Tänk på detta innan du köper NAD+-kosttillskott
Att välja NAD+-kosttillskott handlar inte bara om pris. Form, laglighet, dosering, kvalitet och evidens skiljer sig mellan produkter. Här är viktiga saker att kontrollera innan köp i svensk kontext.
Regelverk och laglighet för NAD+-kosttillskott
I Sverige räknas kosttillskott som livsmedel, men flera NAD+-relaterade ämnen är “novel food”. Då krävs EU-godkännande innan försäljning. Kontrollera status, särskilt för NR och NMN (Livsmedelsverket, EFSA).
| Ämne | Status i EU/Sverige | Källa |
|---|---|---|
| Nikotinamidribosid (NR) | Godkänt som novel food med villkor och användningsnivåer. | EFSA-opinion |
| NMN | Novel food utan godkännande; får inte säljas som livsmedel förrän godkänt. | Livsmedelsverket |
| NAD+ | Saknar godkännande som novel food i EU för användning i livsmedel. | Livsmedelsverket |
| Nikotinamid (vitamin B3) | Tillåtet vitamin i kosttillskott; beakta övrigt B3-intag. | Livsmedelsverket |
Fråga återförsäljaren om dokumentation och följ EU-regler. Köp bara produkter vars ingredienser är tillåtna i Sverige.
Biverkningar och interaktioner
NAD+-relaterade produkter kan ge B3-relaterade biverkningar. Höga doser nikotinamid kan påverka levervärden, mage och blodsocker. Viss läkemedelspåverkan förekommer. Läs doseringen och kolla din totala B3-belastning (NIH ODS).
- Magbesvär, illamående eller huvudvärk vid höga doser.
- Hudrodnad (“flush”) främst med nikotinsyra, sällan med NR/nikotinamid.
- Leverenzymstegringar rapporterade vid höga nikotinamiddoser.
- Möjliga interaktioner med t.ex. statiner och antikoagulantia.
- Diabetes: B3 kan påverka glukoskontroll hos vissa.
- Gravid/ammande: begränsad säkerhetsdata för NR/NMN.
Rådgör med vården vid sjukdom, läkemedel eller graviditet och börja med lägsta dos. Avbryt vid biverkningar och sök råd (Livsmedelsverket).
Produktkvalitet och märkning
Fel- eller bristmärknade NAD+-produkter förekommer online. Otydlig form (NR/NMN), saknade mängder eller avsaknad av ansvarig aktör är varningsflaggor. Säkerställ spårbarhet och att innehållet matchar etiketten.
- Ansvarig livsmedelsföretagare i EU med kontaktuppgifter.
- Tydlig form: NR, nikotinamid, ej oklara “NAD boosters”.
- Full ingredienslista med mängder och daglig dos.
- Batch/LOT, bäst‑före-datum och tillverkningsland.
- Tredjepartsanalys (t.ex. ISO 17025-labb) för renhet/styrka.
- Fri från förbjudna ämnen och tungmetaller.
Välj varumärken med öppna analysrapporter och korrekt märkning enligt svensk praxis (märkning av kosttillskott).
Formval: NR, NMN och NAD+
Alla “NAD-tillskott” är inte likadana. Formerna skiljer sig i laglighet, stabilitet, pris och evidens. Förstå vad du köper innan du jämför dos och effekt.
NR (nikotinamidribosid)
En NAD+-prekursor med viss humanforskning och godkänd som novel food i EU med användningsvillkor. Produkter ska ange “nikotinamidribosidklorid” och dosnivåer tydligt (EFSA).
NMN (nikotinamidmononukleotid)
Prekursor som saknar EU‑godkännande som livsmedel i dagsläget. Förekommer ändå online med otydliga etiketter. Var extra försiktig och kontrollera lagligheten (Livsmedelsverket).
- Biotillgänglighet: begränsad jämförelsedata mellan former.
- Stabilitet: känslighet för fukt/temperatur varierar.
- Pris: NMN är ofta dyrare per mg än NR.
- Laglighet: NR har EU‑godkännande, NMN/NAD+ saknar det.
- Evidens: mer human data för NR än NMN/NAD+.
Välj en laglig, tydligt märkt form som passar ditt behov och budget.
Pris, dosering och överlapp med B3‑intag
NAD+-relaterade tillskott kan vara dyra och överlappa ditt befintliga intag av vitamin B3 från kost eller multivitamin. Planera dos och kostnad noga.
- Räkna kostnad per dag vid rekommenderad dos.
- Kolla B3 från andra produkter för att undvika dubbelintag.
- Börja lågt och utvärdera effekten i 4–8 veckor.
- Kombinera inte flera B3‑preparat i höga doser.
- Följ upp vid behov med vården vid högre doser.
Optimera pris/nytta genom försiktig dosering och undvik onödig överlappning med andra B3‑källor.
Marknadsföringspåståenden och förväntningar
I EU får bara godkända hälsopåståenden användas. “Anti‑aging”, “cellreparation” eller svepande energilöften saknar ofta godkännande. Kontrollera påståenden mot regelverket (Livsmedelsverket, EU-register).
- Se upp för “reverse aging” och “doctor approved” utan källor.
- Före‑ och efterbilder istället för data.
- “Kliniskt bevisat” utan angiven studie med dos och population.
- Otydliga grafer över “NAD‑nivåer” utan referenser.
- Överdrivna kundomdömen utan verifiering.
Begär källor, granska studiernas kvalitet och behåll rimliga förväntningar. Välj transparenta aktörer och påståenden som följer EU-regler.
FAQ om nad+ kosttillskott
FAQ om nad+ kosttillskott
Vad är nad+ kosttillskott och fungerar det verkligen?
Nad+ kosttillskott innehåller oftast förstadier som nicotinamid‑ribosid (NR) eller NMN, eller ibland NAD+ själv. Syftet är att stödja kroppens NAD+-nivåer som är centrala för energiomsättning. Små studier visar att vissa former kan höja NAD+ i blod, men bevis för tydliga kliniska effekter är begränsade. Effekten av nad+ kosttillskott varierar mellan individer, och resultat beror på dos, form, kvalitet och användningstid. Rådgör med vårdgivare vid medicinska frågor.
Är nad+ kosttillskott säkert att ta dagligen?
Nad+ kosttillskott med nicotinamid‑ribosid (NR) har utvärderats för säkerhet. Enligt EFSA bedömdes NR-klorid som säkert för vuxna inom föreslagna nivåer (upp till 300 mg/dag) i specificerade livsmedel/kosttillskott. Följ alltid dos enligt etikett och individuella råd. Gravida/ammade och personer med leversjukdom bör rådgöra med vårdgivare före bruk av nad+ kosttillskott. Källa: EFSA 2019, Safety of nicotinamide riboside chloride as a novel food (efsa.onlinelibrary.wiley.com).
Vilket nad+ kosttillskott är bäst: NR, NMN eller NAD+?
Valet av nad+ kosttillskott beror på mål, tolerans och budget. NR och NMN är förstadier som kroppen kan omvandla till NAD+, medan direkt NAD+ i kapslar kan brytas ned i mag‑tarmkanalen. Det finns inga breda head‑to‑head‑studier som visar en ”bäst” form för kliniska resultat. I oberoende tester kan tredjepartslabb bekräfta renhet och styrka; välj nad+ kosttillskott med öppna analyssvar (COA) och tydlig specifikation.
Hur väljer jag rätt nad+ kosttillskott och vad ska jag titta efter på etiketten?
Kontrollera att nad+ kosttillskott anger tydlig form (t.ex. nicotinamid‑ribosidklorid eller β‑NMN), mängd per kapsel, batch/utgångsdatum, hjälpämnen och allergener. Enligt etiketten/specifikationer bör även ursprung, tillverkningsland och förvaringsråd framgå. Leta efter tredjepartscertifiering (t.ex. USP, NSF, Informed Choice) eller publicerat COA. I oberoende tester bekräftas ofta identitet, renhet och tungmetaller – ett plus vid val av nad+ kosttillskott.
Var kan jag köpa nad+ kosttillskott som är testat och äkta?
Köp nad+ kosttillskott från apotek, auktoriserade återförsäljare eller varumärken som publicerar analyssvar (COA) och har spårbara batchnummer. Välj butiker som erbjuder öppna specifikationer och returpolicy. I oberoende tester har tredjepartslabb ofta avslöjat varierande styrka i vissa produkter; därför är transparens viktig. Undvik anonyma marknadsplatser utan dokumentation eller onormalt låga priser för nad+ kosttillskott.
Vilka biverkningar kan nad+ kosttillskott ge och interagerar det med läkemedel?
De flesta tolererar nad+ kosttillskott väl; rapporterade biverkningar är oftast milda (magbesvär, illamående). Höga doser av nikotinamid (relaterat ämne) kan påverka levervärden. Läkemedelsinteraktioner är möjliga; rådgör med vårdgivare om du tar läkemedel eller har sjukdom. En robust översikt om B3-former och säkerhet finns hos NIH ODS: Niacin Fact Sheet (ods.od.nih.gov).
Hur ska jag förvara nad+ kosttillskottet för bästa hållbarhet?
Förvara nad+ kosttillskottet svalt, torrt och skyddat från ljus. Enligt etikett/specifikationer kan vissa produkter (särskilt pulver/NMN) kräva extra skydd mot fukt och ibland kylförvaring – följ anvisningarna. Stäng burken snabbt efter öppning och behåll torkmedelspåsen i förpackningen. Kontrollera bäst före‑datum regelbundet; fel förvaring kan minska styrkan i nad+ kosttillskott.
Varför märker jag ingen effekt av nad+ kosttillskottet?
Effekter av nad+ kosttillskott kan vara subtila och tar tid. Möjliga orsaker är otillräcklig dos/tid, produktkvalitet, nedsatt stabilitet (se bäst före) eller att dina förväntningar inte matchar vad som är realistiskt. Enligt etiketten/specifikationer ska rätt förvaring följas, annars kan innehållet degraderas. Individuella svar varierar; diskutera mål och alternativ med vårdgivare.
Kan jag kombinera NAD+ kosttillskott med multivitamin kvinna för ökad effekt?
Ja, det är möjligt att kombinera NAD+ kosttillskott med multivitamin kvinna, och det kan till och med vara fördelaktigt. NAD+ bidrar till att förbättra cellernas metabolism och funktion, vilket kan komplettera de vitaminer och mineraler som finns i ett multivitamin för kvinnor. Denna kombination kan särskilt stödja energinivåer, hudhälsa och allmänna välbefinnande. Det är dock viktigt att konsultera en hälsovårdsexpert innan du börjar kombinera olika tillskott, speciellt om du redan tar andra läkemedel eller har specifika hälsotillstånd.
