Handmitts bästa val: 5 modeller med trygg dämpning och passform
Handmitts bäst i test
Handmitts gör boxningsträningen rörlig och trygg. De låter två personer träna teknik, timing och kondition utan boxsäck, hemma mellan barnens läggning eller i klubbens källare efter pendlingen. Ett par snabba rundor kan rensa huvudet efter en dag i öppet kontor. Visst känns behovet av enkel, effektiv träning tillsammans igen?
Ett vanligt misstag är att välja för platta eller stumma mittsar som varken fångar träffen eller avlastar handlederna, vilket gör passen korta och slitiga. Satsa i stället på en lätt, svagt välvd modell med tät dämpning, stabilt handledsstöd, greppboll och tåligt material så blir träningen både roligare och skonsammare.
För att ringa in de bästa alternativen väger vi samman oberoende tester, verifierade kundomdömen och teknisk produktdata, och låter allt bli redaktionellt granskat för svenska förhållanden som väder, tillgång, pris och träningsmiljö i praktiken. Helhetsbilden gör att Gymstick Punching Mitts framstår som bästa valet just nu.
De bästa Handmittsarna 2025
- Bäst i test: Gymstick Punching Mitts (Betyg: 9,6 / 10)
- Bästa premiumvalet: Hammer Boxing Curved Focus Mitt Short - Par, Mitts (Betyg: 9,3 / 10)
- Bästa billiga: Concept Line Hand Mitts Focus, Mitts (Betyg: 9,0 / 10)
- Bästa fingerskydd: Abilica Focuspads, Mitts (Betyg: 8,6 / 10)
- Bästa träffyta: Livepro Focus Pad, Mitts (Betyg: 7,7 / 10)
-
1Bäst i testGymstick Punching MittsHandmitts för effektiv träning av snabbhet och kombinationer. Vadderade och tåliga med böjd form.Pris från: 389 :-Till butiken Köp på Träningsmaskiner
Du som letar efter säkra, sköna handmitts för fartfylld teknikträning får mycket för pengarna här. Gymstick Punching Mitts kombinerar kurvad träffyta med rejäl vaddering och extra handledsstöd – något som ger kontroll och trygghet även i högre tempo. Vi har utsett den till “Bäst i test” tack vare balansen mellan komfort, dämpning och pris, även om ventilationen kan bli begränsad under riktigt långa pass; passar både nybörjare och vidarekomna som vill bygga snabbhet och kombinationer.
Kurvad precision och trygg dämpning för skarpa kombinationer
Man märker snabbt att den böjda profilen leder in slagen mot “sweet spot”: träffarna landar med ett dovt, kontrollerat thud snarare än ett vasst smack. Vadderingen fjädrar tillbaka jämnt, utan svampig känsla, och handledsstödet håller handen still när tempot ökar. I en typisk mittsekvens – jab–cross–hook–uppercut – rör sig mittsen stabilt utan att fladdra, och den rundade formen gör det lätt för tränaren att vinkla rätt läge för nästa träff.
Funktion och hållbarhet i praktiken
Vid användning framträder hur ergonomin avlastar både utövare och tränare: den kurvade träffytan minskar vridmoment vid sneda träffar och den generösa vadderingen äter upp stötar vid snabba kombinationer. Den tåliga konstruktionen är gjord för frekventa pass och omväxlande slag, från raka slag till krokar och uppercuts, utan att kännas klumpig. Extra skydd över hand och handled ger en tryggare känsla, särskilt när intensiteten skruvas upp.
Samtidigt finns gränser. Den säkra dämpningen prioriteras framför extremt “snärtig” återkoppling, vilket gör att riktigt avancerade fighters som vill ha maximal feedback kan uppleva dem som något mindre rappta. Under längre pass kan värme byggas upp i handskarna, så korta pauser för att lufta händerna är ett enkelt knep för bibehållen komfort. Ett tips är att arbeta med tydliga mittsignaler och korta intervaller för att utnyttja den kontrollerade dämpningen i högt tempo.
Fördelar:
- Kurvad form som guidar träffar och ger stabil känsla i kombinationer
- Rejäl vaddering som dämpar hårda slag utan att bli svampig
- Extra skydd för handleder och händer ökar tryggheten vid intensiv träning
- Ergonomisk passform som fungerar för både nybörjare och erfarna
- Mångsidig för snabbhet, precision och olika slagtyper
- Prisvärd – stark prestanda till ett förhållandevis lågt pris (från 389 kr)
Nackdelar:
- Ventilationen kan upplevas begränsad under längre pass
- Inte den allra rappaste feedbacken för elitnivåns precisionsträning
- Begränsad öppen produktdata (t.ex. material/specifik vikt) gör jämförelser svårare
Specifikationer:
🏷️ Produkt Gymstick Punching Mitts 💰 Pris från 389 kr 🌀 Form Böjd (curved) för guidande träffyta 🧽 Vaddering Rejäl stötdämpning för intensiv träning 🫳 Handleds-/handsskydd Extra förstärkt stöd 🎯 Användningsområde Snabbhet, kombinationer, teknik och precision 👥 Målgrupp Nybörjare till professionella 📦 Förpackning Par (fokusmitts) 📏 Storlek/Vikt Ej specificerat av tillverkaren 🏆 Utnämning Utsedd av oss till “Bäst i test” FAQ:
Passar de för helt nya utövare?
Ja. Den kurvade formen och den trygga dämpningen gör det lätt att hitta rätt träffyta och tempo, vilket underlättar inlärning och minskar onödigt slitage.
Klarar de hårda slag och hög intensitet?
De är gjorda för att motstå slag och stötar vid intensiv träning. Använd rätt teknik och rotera arbetet mellan händerna för att avlasta tränaren vid längre pass.
Varför välja böjd mitt framför platt?
En böjd mitt guidar träffen mot mitten och minskar risken för sneda träffar, vilket ger mer kontroll i snabba kombinationer och skonsammare belastning för handlederna.
Vem passar Gymstick Punching Mitts för:
Det här är ett tryggt val för dig som vill bygga snabbhet, kombinationer och teknik – från nybörjare som vill utvecklas stabilt till vidarekomna som tränar ofta. Den dämpade, kurvade känslan prioriterar komfort och kontroll, vilket gör dem särskilt intressanta för hemmaträning, gruppklasser och klubbmiljöer där flera nivåer samsas. Sammantaget en prisvärd och pålitlig mitt som förtjänar uppmärksamhet för sin balanserade prestanda och därför har utsetts av oss till “Bäst i test”.
- Lämpligt redskap för professionella och nybörjare
- Ergonomiskt utformade och sitter bekvämt
- Utrustade med extra bra skydd för handleder och händer
- De kan motstå slag och stötar under intensiv träning
- Mångsidiga och kan användas för olika typer av slagträning
-
2Bästa premiumvaletHammer Boxing Curved Focus Mitt Short - Par, MittsSlitstarka och rejäla handmitts i läder för boxning och sparkar. Med kardborre för god passform.Pris från: 869 :-Till butiken Köp på Träningsmaskiner
För dig som vill ha en trygg, precis och hållbar mitt för högt tempo sticker Hammer Boxing Curved Focus Mitt Short ut. Vi har utsett den till Bästa premiumvalet för sin kombination av ergonomi, slitstyrka i läder och stabil handledsstöttning. Priset är högre, men målgruppen – engagerade utövare och tränare som prioriterar kontroll och komfort – får verktyg som håller för intensiv träning.
Skapad för träffsäker snabbhet och trygg passform
Det matta lädret har en fin, lätt kornig struktur som ger säkert grepp när handen glider in under remmarna. Kardborrebandet stängs med ett tydligt, snärtigt rasp som signalerar att remmen sitter ordentligt. Vid mittarbete hörs ett dovt, dämpat “thump” när slaget landar på den böjda ytan – träffen guidar sig själv in mot det markerade precisionfältet. I en vanlig coach–atlet-scen byts snabba jabb–cross–hook-kombinationer av utan att mittsen glider; kontakten känns stabil och rörelsen blir följsam tack vare den kurvade profilen.
Funktioner och prestanda
Mittsen är tillverkade i slitstarkt läder med flerskiktsvaddering som dämpar stötar och fördelar kraften, så handleder och händer avlastas ordentligt. Den kurvade formen hjälper till att “fånga” slag och underlättar precisa kombinationer, medan den större träffytan – med tydligt fält för precisionsträning – gör det enklare att jobba både teknik och tempo. Justerbara remmar och kardborre ger en säker passform som inte rör sig även under intensiva ronder, och konstruktionen är dimensionerad för professionell användning.
Man märker snabbt att fokus ligger på snabbhet och kontroll, inte bara ren kraft. Det blir tydligt att den kortare modellen ger smidigare rörelser och snabb feedback, men den täcker inte lika mycket av underarmen som längre pads. Vid riktigt långa pass kan lädret bli lite varmt och fuktigt; här hjälper ventilationspauser och att torka av ytan mellan ronder. För renodlade sparkpass i full kraft kan dessutom längre thai-pads kännas tryggare, även om dessa mitts hanterar snabba touch-sparkar väl.
Fördelar:
- Premiumläder och rejäl vaddering som tål intensiv träning
- Böjd design som guidar träffar och förbättrar precision
- Större träffyta med markerat precisionfält
- Extra bra skydd för handleder och händer
- Säker passform med kardborreband och justerbara remmar
- Mångsidig för snabbhet, kombinationer och teknikarbete
- Lämplig för både nybörjare och professionell användning
Nackdelar:
- Högre prisnivå (869 kr)
- Kortare modell ger mindre underarmskydd för hårda sparkar
- Begränsad ventilation – kan bli varm vid långa pass
- Kardborrekant kan skava om den inte stängs plant
Specifikationer:
💰 Pris 869 kr (par) 🏷️ Varumärke/Modell Hammer Boxing Curved Focus Mitt Short 🧤 Typ Handmitts / focus mitts 🪡 Material Läder med flerskiktsvaddering 🧭 Form Böjd, kort modell 🎯 Träffyta Förstorad yta med markerat precisionfält 🛡️ Skydd Extra stöd för handleder och händer 🔒 Passform Kardborreband och justerbara remmar för säker passform 🏋️ Användning Snabbhet, kombinationer och teknik i boxning/kickboxning/MMA 👥 Målgrupp Professionell användning och nybörjare ⏱️ Hållbarhet Byggd för långvarig användning och intensivt bruk 📦 Levereras som 1 par mitts FAQ:
Är de lämpliga för nybörjare?
Ja. Den kurvade designen, den större träffytan och den stabila passformen gör dem lättanvända även i början. Ett tips är att spänna kardborren ordentligt och använda lindor för extra handledsstöd.
Kan de användas för sparkar?
De fungerar för snabba, kontrollerade tekniksparkar och knän, men för fullkraftssparkar är längre och tjockare thai-pads ett bättre val.
Hur sköter jag lädret för bästa hållbarhet?
Torka av med lätt fuktad trasa efter passet, lufta mittsen ordentligt och undvik direkt värme. Vid behov kan en liten mängd läderbalsam användas sparsamt för att bevara smidigheten.
Vem passar Hammer Boxing Curved Focus Mitt Short för:
Mittsen passar tränare och utövare som vill ha snabb återkoppling, precision och en passform som sitter tryggt även i högt tempo. De lämpar sig för allt från teknikpass till intensiva kombinationsrundor och har den hållbarhet som krävs för frekvent användning. Priset är högre, men för den som prioriterar känsla, skydd och premiumkvalitet är det lätt att se varför vi har utsett dem till Bästa premiumvalet bland handmitts.
- Håller för långvarig användning
- Sitter mycket bra på händerna med en säker passform
- Design som ger en större träffyta med fält för precisionsträning
- Kardborreband och justerbara remmar
- Tillverkade för professionell användning
-
3Bästa billigaConcept Line Hand Mitts Focus, MittsLätta men ändå robusta handmitts med generöst med vaddering. För lättare sparring och gruppträning.Pris från: 515 :-Till butiken Köp på Träningsmaskiner
Du som vill ha stabila pads som känns trygga i handen utan att spräcka budgeten hittar mycket att gilla här. Concept Line Hand Mitts Focus kombinerar robustt läder, tjock vaddering och en böjd form som fångar upp slag effektivt – vi har utsett den till “Bästa billiga” i vår genomgång. De lämpar sig särskilt för tempo, precision och kombinationer, även om de inte är den naturliga kandidaten för de allra tyngsta sparkpassen.
Prisvärd precision i robustt läder
Ytan i läder har en lätt matt struktur som ger ett tryggt grepp, och sömmarna ligger jämnt utan att skava mot handflatan. När kardborrebandet dras åt hörs det där distinkta rivet som signalerar att handsken sitter fast, och vid träff uppstår ett dämpat “puff” snarare än ett hårt smack – ett tecken på effektiv stötdämpning. Vid användning framträder en större, tydligt markerad träffyta som hjälper till att styra in rätt vinkel på slagen; samtidigt ligger mittsen stabilt över handlederna, vilket minskar vridmomentet när tempot skruvas upp. En svag läderdoft märks initialt, något som ofta klingar av efter några pass.
Funktioner och prestanda i praktiken
Man märker snabbt att den böjda formen gör skillnad: slag “landar” naturligt i mitten och precisionfältet guidar tekniken i drills med raka slag, krokar och upphugg. Den generösa vadderingen fördelar kraften väl och avlastar både tränare och utövare under längre pass. Justerbara remmar och kardborre låser fast handleden, och ventilationen håller insidan torrare än väntat för den här prisklassen. Samtidigt finns en gräns – vid återkommande, riktigt tunga sparkserier blir absorptionen mer utmanad, vilket bekräftar att de passar bäst för boxning, lättare sparring och gruppträning.
Byggkvaliteten ger ett robust intryck med slitstarkt läder anpassat för frekvent användning. Vid användning framträder också små praktiska detaljer: kanterna är rundade för att minska friktion mot underarmen och den lätta konstruktionen gör att armarna orkar längre i högt tempo. Värt att veta är att lädret kan kännas lite stelt de första gångerna och precisionsfältet kan visa tidiga tecken på kosmetiskt slitage i intensiv gruppmiljö – inget som påverkar funktionen, men det kan överraska den som förväntar sig ett helt oförändrat utseende över tid.
Fördelar:
- Böjd form som fångar upp slag naturligt och minskar vrid i handlederna
- Tjock och mjuk vaddering som ger skonsam men responsiv dämpning
- Slitstarkt läder och genomtänkta sömmar för lång livslängd
- Lätta men robusta – mindre trötthet i armarna vid längre pass
- Stor träffyta med markerat precisionsfält för teknik- och kombinationsträning
- Kardborreband och justerbara remmar för säker passform
- God ventilation för träningspass i högt tempo
- Mycket bra pris/prestanda – utsedd av oss till “Bästa billiga”
Nackdelar:
- Inte optimala för de allra tyngsta sparkpassen eller fullkontakt-power över längre tid
- One-size-känsla: mycket smala eller mycket breda händer kan kräva extra justering
- Lädret kräver lite inkörning och enkel löpande skötsel
- Precisionsfält och kardborre kan få kosmetiskt slitage vid intensiv gruppanvändning
Tekniska specifikationer:
🧱 Material Läder med hög slitstyrka 🌀 Form Böjd focus-mitt för naturlig träffvinkel 🧽 Vaddering Tjock och mjuk, stötupptagande 🪢 Fäste Kardborreband och justerbara remmar ✋ Passform Ergonomisk med extra stöd för händer och handleder 🎯 Träffyta Stor yta med markerat precisionsfält 🌬️ Ventilation God andningsförmåga 🪶 Viktkänsla Lätta men robusta 🥊 Användning Boxning, padwork, lättare sparring och gruppträning 👥 Målgrupp Nybörjare, avancerade utövare och tränare 💸 Pris från 515 kr 🧴 Underhåll Torka av och lufta; läderbalsam vid behov ℹ️ Övrigt Specifika mått/garanti: uppgift saknas FAQ:
Fungerar de för sparkträning?
Ja, de är slitstarka nog för sparkinslag i lättare till måttlig intensitet. För återkommande, tunga sparkpass kan dedikerade sparkpads ge bättre marginaler.
Behöver slagutövaren handskar eller räcker lindor?
Handskar rekommenderas för att skydda knogar och handleder vid högre tempo eller hårdare träffar. Lindor kan räcka för teknik- och precisionsträning i lägre intensitet.
Passar de mindre händer?
Den ergonomiska formen och de justerbara remmarna hjälper dem att sitta stabilt på de flesta händer. Väldigt små eller mycket breda händer kan dock behöva extra åtdragning eller tunnare innerhandske för optimal känsla.
Vem passar Concept Line Hand Mitts Focus för:
Det här är ett tryggt och prisvärt val för tränare, klubbar, PT:s och motionsboxare som prioriterar tempo, precision och bekväm dämpning i vardaglig padwork. Nybörjare får en förlåtande träffyta och stabil känsla; mer erfarna utövare uppskattar balansen mellan låg vikt och robusthet. Om fokus ligger på effektiva teknikpass och kombinationer – snarare än extrem power – är Concept Line Hand Mitts Focus ett genomtänkt köp som ger mycket för pengarna.
- Slitstarkt material av hög kvalitet med lång livslängd
- Mycket bra ventilation och andningsförmåga
- Justerbara remmar för optimal passform
- Optimal utformning för att träna precision
- Tjock och mjuk vaddering som skyddar händerna
-
4Bästa fingerskyddAbilica Focuspads, MittsPads/mitts med rejält med stoppning och skydd över fingertopparna. Justeras enkelt för bästa passform.Pris från: 649 :-Till butiken Köp på Träningsmaskiner
Abilica Focuspads riktar sig till dig som vill träna kombinationer med hög precision och samtidigt ge händer och handleder ett pålitligt skydd. Vi har utsett dem till “Bästa fingerskydd” tack vare den generösa vadderingen och ett tydligt skydd över fingertopparna, samtidigt som de sitter stabilt med justerbara remmar. Nackdelen är att de kan kännas något varma och lite bulkiga vid riktigt snabbt mittspel, men för de flesta pass levererar de trygg prestanda till ett rimligt pris.
Abilica Focuspads – fokus på säkerhet och precision i varje träff
Ytan har en lätt matt struktur i PU/PVC som ger bra grepp, och den välvda formen guidar träffen mot mittpunkten. När kardborrebandet dras åt hörs ett distinkt riv, och vid träff landar slaget i ett dämpat “dunk” som tyder på tjock, mjuk vaddering. Under ett pass med raka ettor, tvåor och snabba krokar märks hur fingerskyddet fångar upp missar i överkant, medan handledsremmen håller plattan stilla så att rörelserna känns kontrollerade även när tempot stiger.
Funktioner och prestanda i praktiken
Man märker snabbt att konstruktionen prioriterar säkerhet: extra skydd över fingertopparna, rejäl vaddering och en kurvad profil som minskar stötar in i handled och armbåge. Justerbara remmar och kardborre ger en omslutande passform, och den markerade träffcirkeln gör det tydligt var handsken ska landa – bra för precisionsträning och för att nöta kombinationer. PU/PVC-materialet är slitstarkt och lättskött, men det blir tydligt att luftflödet är begränsat under längre pass, särskilt i gruppträning.
Vid användning framträder även att den robusta vadderingen ger lite “fjäder” tillbaka i varje träff, vilket är skonsamt för både utövare och coach. Samtidigt kan den något större volymen göra att de känns trögare än mer minimalistiska pads när man vill jobba med ultrasnabba sekvenser – ett område där de inte riktigt lever upp till förväntningarna om maximal snabbhet. För lättare sparkinslag fungerar de fint, men för tunga roundkicks är en dedikerad thai-pad mer lämplig. Skötselmässigt räcker en avtorkning efter passet och ordentlig vädring för att bibehålla materialets spänst och livslängd.
Fördelar:
- Generöst fingerskydd och tjock, mjuk vaddering som dämpar slag effektivt
- Stabil passform med kardborre och justerbara remmar
- Ergonomisk, böjd form som guidar träffen och minskar belastning på handled
- Tydlig träffpunkt som underlättar precisionsträning
- Slitstarkt, lättskött material och låg vikt för långa pass
Nackdelar:
- Kan upplevas varma vid längre, intensiva pass
- Något bulkiga för det allra snabbaste mittspelet
- PU/PVC ger inte samma andningsförmåga eller åldrande som premiumläder
- Passformen kan vara tight för mycket små eller mycket stora händer
Specifikationer:
💰 Pris Ca 649 kr (par) 🧱 Material PU / PVC, slitstarkt och lättskött 🧤 Konstruktion Kurvad focus pad med extra skydd över fingertopparna 🛡️ Vaddering Tjock och mjuk stoppning för god stötdämpning 🔒 Stängning Kardborreband och justerbara remmar 🌬️ Ventilation Bra, men kan bli varmt vid längre pass 🎯 Träffyta Markerad precisionscirkel för riktad träning 🏋️ Användning Boxning, lättare sparkar, kombinationsträning, gruppträning 👥 Målgrupp Nybörjare till erfarna, tränare och PT ⚖️ Vikt Ej angivet 📏 Storlek One-size med justerbar passform 🧽 Skötsel Avtorkning efter passet, lufta/vädra för längre livslängd FAQ:
Fungerar de för sparkträning?
Ja, för lättare sparkinslag och teknikpass fungerar de fint. För tunga roundkicks eller hård thaiboxning rekommenderas dock kraftigare thai-pads.
Passar de alla handstorlekar?
De är one-size med kardborre och remmar som anpassar passformen. Mycket små eller mycket stora händer kan uppleva dem som aningen tighta respektive kompakta.
Hur tar man hand om materialet bäst?
Torka av med lätt fuktad trasa efter passet och låt dem lufttorka ordentligt. Undvik att förvara dem i stängd väska under lång tid för att minimera lukt och hålla vadderingen fräsch.
Vem passar Abilica Focuspads för:
Abilica Focuspads passar bäst för tränare, PT och utövare som prioriterar säkerhet, stabilitet och precision i sin mittsträning. De är särskilt intressanta om du vill ha extra skydd för fingrar och handleder och en tydlig träffyta som gör teknikpassen effektiva. Med sin trygga känsla, sin slitstyrka och sin skonsamma dämpning är de värda uppmärksamhet för såväl klubb- som hemmaträning – särskilt när fokus ligger på kvalitet i varje träff.
- Tillverkade i slitstarkt PU / PVC-material
- Skön passform och sitter bra på händerna
- Har justerbara remmar och kardborreband
- Lätta och bärbara för att använda var du vill
- De passar både nybörjare och erfarna utövare
-
5Bästa träffytaLivepro Focus Pad, MittsSet med två handmitts för effektiv träning av precision och teknik. Med stor slagyta och flexibelt grepp.Pris från: 425 :-Till butiken Köp på Träningsmaskiner
Letar du efter handmitts som gör det lätt att träffa rätt och hålla tempot uppe? Livepro Focus Pad är designad för tydlig precision, stabil känsla och trygg passform – något som både nybörjare och rutinerade utövare brukar uppskatta. Vi har utsett den till “Bästa träffyta” för sin generösa träffzon och välbalanserade dämpning, men materialvalet ger inte riktigt samma premiumkänsla som fullnarvat läder.
Stor träffyta, luftig känsla och trygg passform
Ytan har en matt, lätt greppig struktur som gör att handsken inte glider och en tydligt markerad focus-tavla som guidar blicken. När slaget landar hörs en dämpad, kontrollerad duns – inte skarpt, inte slappt – vilket ger en stabil återkoppling. Kardborren ger ett distinkt ”riv” när den fäster och remmarna sluter runt handleden utan att klämma. Den svagt böjda profilen låter handen ”kupa” mittsen, så att slag absorberas centralt och inte vandrar ut mot kanterna. Efter några rundor märks att ventilationspanelerna låter värmen pysa ut; insidan känns torr snarare än klibbig.
Funktioner och prestanda i praktiken
Livepro Focus Pad är byggd för snabbhet och teknik: stor träffyta (24x18 cm), kurvad form och tjock, mjuk vaddering som fångar jabb–cross–hook-kombinationer utan att handled eller fingrar tar stryk. Fingerskyddet täcker över topparna och handledsstödet håller linjen rak även när tempot ökar. Den låga vikten gör snabba förflyttningar enklare – vid mittbyten och fotarbete känns de följsamma och lätta att styra. Samtidigt är dämpningen tillräcklig för att hantera mittarbete med 12–16 oz-handskar och lättare sparkar i kickboxningsdrillar.
Man märker snabbt att Livepro prioriterar användarvänlighet: kardborre och justerbara remmar ger en trygg och konsekvent passform från pass till pass. Ventilationen håller nere fukt och lukt, vilket underlättar vid gruppträning där mittsen cirkulerar. Det blir tydligt att de är tänkta för teknik, precision och repetitioner snarare än för fullkontaktkraftexplosioner – riktigt tunga kroppssparkar kan bottna dämpningen. En liten detalj som inte riktigt lever upp till förväntningarna över tid är att trycket i focus-tavlan kan blekna efter många svettiga pass, även om funktionen i sig består.
Fördelar:
- Stor och tydligt markerad träffyta som underlättar precisionsträning
- Böjd form och tjock, mjuk vaddering ger stabil dämpning och trygg fångning
- Justerbara remmar och kardborre för säker, ergonomisk passform
- God ventilation som motverkar värme och fukt
- Låg vikt – lätt att hålla och flytta i snabba kombinationer
- Prisvärd nivå för proffsig känsla i teknik- och gruppträning
Nackdelar:
- Syntetmaterial (PU/PVC) ger inte samma premiumkänsla som äkta läder
- Dämpningen kan bottna vid mycket hårda sparkar från tyngre utövare
- Kardborren kan kräva omsorg för att behålla greppet efter lång tids intensiv användning
Specifikationer:
📏 Storlek 24 x 18 cm (per mitt) 🧱 Material PU/PVC-syntetläder med ventilerande paneler 🛡️ Vaddering Tjock, mjuk flerlagersstoppning; fingerskydd och handledsstöd 🎯 Träffyta Stor, krökt profil med tryckt focus-tavla 🧤 Passform Justerbara remmar och kardborre för säker fixering 💨 Ventilation God andningsförmåga för torrare känsla under pass 🥊 Användning Teknik, precision och kombinationer; även lättare sparkar 💼 Förpackning Par (2 st handmitts) 💰 Pris Pris från ca 425 kr 🧽 Skötsel Torkas av med fuktad trasa och lufttorkas mellan passen FAQ:
Kan Livepro Focus Pad användas för sparkar?
Ja, de tål lättare sparkar och är utmärkta för teknikdrillar. För full kraft och upprepade roundkicks är dedikerade sparkpads ett bättre val.
Hur får man bästa passform för olika händer?
Placera handen djupt i kupan, dra åt handledsremmen först och säkra sedan kardborren. Det ger rak handledslinje och minskar risken att slag ”slår igenom”.
Hur sköter jag mittsen för att undvika lukt och slitage?
Torka av ytan efter pass, öppna remmarna och lufttorka. Undvik att förvara i stängd väska. Rengör kardborren ibland så behåller den sitt grepp längre.
Vem passar Livepro Focus Pad för:
Livepro Focus Pad passar tränare, gruppinstruktörer och utövare som prioriterar precision, tempo och trygg dämpning i teknikpass. Den stora träffytan, den kurvade formen och den stabila passformen gör den särskilt bra för repetitioner och kombinationer, medan prisnivån och hållbarheten i vardagsträning gör den lätt att rekommendera för både nybörjare och mer erfarna – särskilt om en tydlig, förlåtande träffzon står högt på listan.
- 24x18 centimeter i storlek
- Tål att användas till både slag och sparkar
- Praktiska att ta med sig för träning på gymmet
- Vaddering för ökat skydd för handleder och händer
- Mittsarna har en generös storlek på träffytan med focus-tavla
Så här har vi gjort vårt test om handmitts
Vi sammanställer oberoende tester, verifierade omdömen och teknisk produktdata för att bedöma handmitts i svenska förhållanden. Målet är att ge en rättvis, spårbar och jämförbar helhetsbild som hjälper både tränare och utövare att välja rätt.
Så samlar vi in data
Vi hämtar mätvärden och slutsatser från oberoende produkt- och hållbarhetstester samt långtidserfarenheter från klubbar och coacher. Därtill analyserar vi verifierade kundomdömen och tekniska specifikationer, manualer och garantiuppgifter från tillverkare och återförsäljare.
- Oberoende tester: dämpning/slagabsorption, slitstyrka över tid, ergonomi och kvalitativa slutsatser om säkerhet.
- Verifierade omdömen: filtrering på verifierat köp, misstänkt brus (onaturliga tidsmönster/volymtoppar) och innehållsanalys av textfeedback.
- Produktdata: material och uppbyggnad (läder/syntet, skumdensitet, sömmar), manualer, certifieringar och garanti/reklamationsvillkor.
När det är relevant prioriterar vi svenska källor, återförsäljare och klubbfeedback från Sverige.
Vad vi väger in i just handmitts
Handmitts ska tåla upprepad belastning och samtidigt skydda både tränare och utövare, därför prioriterar vi dämpning, hållbarhet och ergonomi. Komfort och vikt påverkar teknik, träffbild och trötthet under längre pass, medan pris och garanti sätter helhetsvärdet över tid.
| Kriterium | Vikt | Typiska datapunkter | Exempel på källor |
|---|---|---|---|
| Dämpning och slagabsorption | 22% | skumlager/densitet, flerlagerskonstruktion, sweet spot-storlek, mätningar av peak-G | oberoende labbtester, coachrecensioner, tillverkarspecifikationer |
| Hållbarhet och material | 20% | läder vs syntet, söm- och kantförstärkning, sprickbildning, reklamationsfrekvens | långtidstester, garantiutfall, produktblad |
| Ergonomi och träffbild | 15% | kurvning/böj, greppboll/innerskål, träffsäkerhet för jab/krok/uppercut | klubbtester, tränaromdömen, testrapporter |
| Säkerhet för tränaren | 10% | handledsstöd, energiretur, skydd för fingrar/underarm | oberoende tester, användarfall, manual |
| Vikt och manövrerbarhet | 8% | vikt per mitt, balans, storlek (pad area) | specifikationer, praktiska jämförelser |
| Passform och justering | 8% | kardborre/elastik, innerhandske, storlekar, anti-slip | produktdata, kundomdömen med verifierat köp |
| Komfort och ventilation | 7% | foder, ventilationshål/mesh, fukthantering, värmeutveckling | fältfeedback, testrapporter |
| Pris och garanti | 10% | pris inkl. par, garantitid, tillgång till reservdelar | återförsäljare, tillverkare |
Viktningen speglar att skydd (dämpning) och livslängd dominerar nyttan i intensiv klubbanvändning, medan ergonomi och säkerhet därefter avgör teknik och belastning. Pris och komfort påverkar helhetsvärdet men är sekundära till kärnprestanda.
Så normaliserar och jämför vi
Alla kriterier konverteras till en gemensam skala 0–100, där högre alltid är bättre; mätetal där lägre är bättre (t.ex. vikt, peak-G) inverteras innan sammanvägning. Prisvärde räknas som kr/år baserat på bedömd hållbarhet vid normal klubb- eller hemmaträning. Modellrevisioner (t.ex. v2/2024) mappas ihop så att jämförelser sker på aktuell version och äldre data viktas ned vid uppdateringar.
- Skalor: alla mätvärden standardiseras och indexeras till 0–100 med trunkering av extrema outliers.
- Prisvärde: kr/år för ett par handmitts givet uppskattad livslängd och användningsgrad.
- Omdömeskvalitet: tidsviktning av nyare omdömen, krav på verifierat köp och analys av textinnehåll för att upptäcka mönster (t.ex. sömmar som släpper).
Urval och exkludering
Vi inkluderar handmitts som finns tillgängliga i Sverige och har tydliga specifikationer och rimlig lagerstatus. Produkter jämförs parvis inom liknande användningsområde (focus mitts vs thai pads) för rättvis bedömning.
- Inkluderas: tydliga specifikationer, relevans för svensk träning/klubbar, normal lagerstatus.
- Exkluderas: utgångna modeller, låg datatäckning eller ofullständiga specifikationer, uppenbara kopior utan spårbar tillverkare.
Begränsningar och transparens
Vi genomför inte egna laboratoriemätningar i denna genomgång utan förlitar oss på externa, verifierbara källor och återrapporterad fältdata. Nedan sammanfattas viktiga begränsningar.
- Metodomfång: inga egna laboratoriemätningar; vi sammanställer extern, verifierbar information.
- Datadynamik: pris och lager ändras över tid.
- Variation: batcher/revisioner kan skilja egenskaper.
Affiliatelänkar påverkar inte rangordningen. Läs mer: Om våra tester.
Uppdateringar och kvalitetssäkring
Sidan för handmitts ses över minst kvartalsvis eller snabbare vid nya modeller, större prisförändringar, ändrad garanti eller när vi får in konsistent reklamationsdata från svenska klubbar. Varje omräkning triggas av uppdaterade tester/specifikationer eller signifikant ny omdömesmassa. Allt innehåll granskas redaktionellt före publicering och vid varje större uppdatering.
Köpguide: så väljer du rätt handmitts
Rätt handmitts gör sparringen säkrare, roligare och mer effektiv – både för den som slår och den som håller. Här får du en konkret guide med mått, material och funktioner att jämföra innan du köper, oavsett om du tränar boxning, thaiboxning eller MMA i klubb eller hemma.
Storlek och passform för handmitts
Passformen avgör hur stabilt du kan hålla slag och hur snabbt du blir trött i underarmar och axlar. En mitt som sitter för löst glider och tar emot kraften sämre; för tajt ger domningar. Titta på innerhandske, rem och hur mycket “greppboll” (palm ball) fyller din hand.
| Handomkrets (cm) | Rekommenderad storlek | Typisk mittlängd | Justeringsspann kardborre |
|---|---|---|---|
| 17–19 | S | 23–26 cm | ±3 cm |
| 19–21 | M | 25–28 cm | ±4 cm |
| 21–23 | L | 27–30 cm | ±5 cm |
| 23–25 | XL | 29–32 cm | ±5 cm |
Köptips: Prova med lindade händer. Du ska kunna knyta runt greppbollen utan att tappa cirkulationen, och inte kunna dra av mittsen utan att öppna remmen.
Dämpning och kurvatur: vad passar din träningsnivå
Dämpningens tjocklek och uppbyggnad påverkar både säkerhet och känsla. Nybörjare mår bra av tjockare, mer förlåtande skum; erfarna uppskattar snabbare “rebound” för kombinationer. Kurvatur hjälper dig fånga raka slag och krokar utan att hyperextendera handleden.
- Tjocklek frontskum: 35–45 mm (lätt/teknik), 45–60 mm (intensiv/power).
- Skumlager: 2–3 lager (bas), 3–5 lager eller gel-inlägg (högre kraft, bättre tryckfördelning).
- Kurvatur: platt (precision), lätt kurvad (allround), djupt skålad (power/krokar).
- Träffkärna: förhårdad mittpunkt ger tydlig feedback, mjuk kärna skonar händer vid volymträning.
- Sidodämpning: skyddar mot snedträffar och armbågar i clinch-liknande övningar.
Praktiskt råd: Om ni kör mycket hårda raka slag, välj minst ~50 mm frontdämpning och tydlig kurvatur – det reducerar “bottoming out” och slit på handled.
Material och hållbarhet: läder, syntet och hybrid
Ytmaterialet styr känsla, grepp, underhåll och livslängd. I svenska klubbar med många pass per vecka lönar sig robusta material och dubbelstitser. Tränar du hemma 2–3 gånger i veckan kan syntet vara fullt tillräckligt.
Äkta läder (ko/nöt)
Ger hög slitstyrka och formar sig efter handen med tiden. Kräver viss skötsel (lufta, läderbalsam sparsamt). Passar klubbar och dig som tränar ofta.
- + Hållbarhet: mycket god mot sprickor.
- + Grepp: naturlig friktion mot handskar.
- – Underhåll: känsligt för fukt om det inte luftas.
Syntet/PU och hybrid
Syntet är lättskött och torkar snabbt. Hybrid kombinerar läder på slitytor och syntet på övriga paneler – bra kompromiss.
- + Skötsel: enkel avtorkning, bra i delad utrustning.
- + Pris: lägre inköpskostnad.
- – Sprickrisk: kan krackelera snabbare vid kyla/torr luft.
- Sömmar: dubbel- eller trippelstygning på träffytan ökar livslängden.
- Handflatesnörning/kanter: förstärkta kanter minskar sönderfall vid krokar.
- Foder: antibakteriellt mesh hjälper mot lukt och fukt.
- Kärnmaterial: EVA/latex-blend tål upprepade kompressioner bättre än enkel PU-skum.
Köptips: Välj läder eller hybrid om ni delar mitts i klubbmiljö >3 pass/vecka. Tränar du hemma, kan en bra PU-modell räcka i flera år om den luftas rätt.
Vikt och ergonomi: orkar du hålla ronderna?
Vikten påverkar trötthet och tempo. Lättare handmitts snabbar upp händerna i mittjobb; tyngre dämpar kraft men sliter mer på axlar. Ergonomi som greppboll och handledsstöd fördelar kraften bättre.
- Vikt per mitt: ~250–330 g (snabb teknik), 330–450 g (allround/power).
- Greppboll: 40–55 mm diameter ger avslappnat grepp och mindre underarmskramp.
- Handledsrem: 5–8 cm bred kardborre för stöd vid hårda träffar.
- Balans: tyngdpunkt mot handflatan minskar vridmoment vid felträff.
Tips: Kör du 10–12 ronder mittjobb, prioritera låg vikt och tydlig greppboll framför maximal dämpning.
Säkerhetsdetaljer: handledsstöd, fingerkåpor och träffzon
Säkerhetsdetaljer minskar risken för stukningar och skav – vanligt när tempo och kraft ökar. Rätt stöd i handleden, täckta fingrar och tydlig träffzon gör stor skillnad, särskilt för nybörjare.
- Handledsstöd: styv rem/krage som hindrar hyperextension vid raka slag.
- Fingerkåpor: täcker toppar och naglar, minskar skrapsår vid snedträff.
- Träffpunkt: markerad “bulls-eye” hjälper precision och reducerar kantträffar.
- Sidopaddar: skydd mot krokar/uppercuts nära kanten.
- Inre foder: sömlösa zoner där knogar trycker minskar blåsor.
Obs: Grundläggande uppvärmning, teknik och rätt stöd minskar skaderisk vid kampsportsträning (1177 Vårdguiden). Skydda handled och fingrar med ordentliga lindor och justera remmen inför varje rond.
Ventilation och hygien: så undviker du lukt och bakterier
Handmitts blir snabbt fuktiga. Utan ventilation och rutinmässig rengöring byggs lukt och bakterier upp, vilket förkortar livslängden och är ofräscht i delad utrustning.
- Direkt efter passet: torka av insida/utsida med torr handduk.
- Rengör: spraya lätt med mild ytdesinfektion för sportutrustning eller utspädd såplösning, torka av.
- Lufta: öppna remmar, låt torka i rumsluft 12–24 h – undvik element/sol.
- Djupfräsch: använd luktabsorberande påsar (ceder/aktivt kol) mellan passen.
- Inspektera: kolla sömmar/skum för tecken på mögel eller “bottoming out”.
Generella hygienråd om rengöring och att minska smittspridning finns hos Folkhälsomyndigheten.
- Ventilationsmesh: perforerad rygg minskar torktid.
- Urtagbar inläggsdyna: förenklar torkning och byte.
- PU-foder: tål avtorkning bättre än textil-only.
- Byt ut vid: ihållande lukt, sprucket skum, missfärgning eller fuktfläckar.
Tips: Rotera mellan två par om du tränar flera dagar i rad – torr utrustning håller längre och luktar mindre.
Prisnivåer och värde: vad får du för 400, 800 och 1500 kr?
Budgeten styr material, dämpning och sömnad. Tänk på totalkostnaden per användning: i en aktiv klubb kan det dyrare paret bli billigare över tid.
- ~400–700 kr: PU, 2–3 lager skum, lätt kurvatur, enklare sömmar. Bra för hemmabruk 1–2 pass/vecka.
- ~800–1200 kr: hybrid/äkta läder, 3–4 lager skum eller gel, förstärkta kanter, bättre greppboll.
- ~1300–1800 kr: premiumläder, 4–5 lager, trippelsöm, ventilerad rygg, utbytbar inläggsdyna.
- Klubbköp: mängdrabatt och bättre garanti kan motivera ett steg upp i kvalitet.
Köptips: Räkna på “kr per pass”. Tränar du 150 pass/år, ett par för 1200 kr som håller 2 år kostar ~4 kr/pass – ofta bättre än att byta billiga oftare.
Användningsområde: boxning, thaiboxning eller MMA – vilken handmitts funkar var?
Olika sporter prioriterar olika träffmönster. Välj handmitts som matchar dina vanligaste kombinationer och tempo.
- Boxning: kompakt storlek, lätt till medelvikt, tydlig kurvatur för raka/krokar, markerad träffpunkt.
- Thaiboxning: större yta och mer dämpning, sidopaddar för krokar/uppercuts; ofta kombinerat med sparring på thai pads vid sparkövningar.
- MMA: tåliga kanter och fingerkåpor (armbågar kan förekomma i drills), bra greppboll för snabba växlingar.
- Teknikpass: lättare mitts (250–330 g) för snabbhet och precision.
- Powerpass: tjockare front (≥50 mm) och fast handledsstöd.
Tips: Tränar du blandat? Satsa på allround-modell: medelstor, mediumkurvad, 45–50 mm dämpning och robusta kanter.
Så provar du handmitts i butik eller klubb
Rätt provning avslöjar snabbt om modellen passar din hand och era passupplägg. Testa både statiskt och dynamiskt i 2–3 minuter.
- Remjustering: ska kunna dras åt utan att nypa huden; två hål/tänder i “marginal”.
- Greppbollstest: håll en lätt knytnäve 60 sek – får du domningar är bollen för stor/hård.
- Träffsimulering: låt en partner slå 20–30 lätta 1–2–3-kombos – känn efter vridmoment i handleden.
- Ljud/feedback: jämn “pop” vid mittträff; dovt ljud och studs tyder på för mjuk kärna.
Tips: Om handflatan höjs från greppbollen vid varje träff behöver du mer kurvatur eller fastare boll.
Så får du ut mest av handmittsen
En handmitts är mer än bara varm. Med några smarta vanor blir den en följeslagare som förenklar vardagen, jobbet och resan. Här får du praktiska sätt att använda handmittsen året runt.
Vardagspendling och promenader
På väg till jobbet eller när du rastar hunden gör handmittsen stor skillnad. Den håller värmen jämn, minskar fumlande med nycklar och mobil, och funkar i växlande väder. Små rutiner ger stora vinster.
- Bär tunna liners under för snabb temperaturväxling utan att bli kall.
- Lägg en engångsvärmare på handryggen vid blåsiga dagar.
- Fäst handmittsen i jackan med en liten karbinhake så tappas den inte.
- Förvara den i ytterfickan för snabb av- och påtagning på bussen.
- Lufta den när du kommer fram för att hålla fodret torrt.
Med handmittsen blir turen snabbare, varmare och smidigare, utan extra krångel.
Barnvagn och småbarnsliv
När händerna måste vara redo för snorservetter, napp och lås är handmittsen perfekt. Du håller värmen men kan snabbt hjälpa barnet utan att frysa om fingrarna.
På vagnen
- Ha handmittsen lätt påtagen så du kan greppa handtaget direkt.
- Fäst en säkerhetssnodd runt handleden för att slippa lägga ifrån dig den.
- Förvara våtservetter i jackfickan för snabba stopp utan att ta av helt.
Med barnen
- Använd liners för precision vid knappar och dragkedjor.
- Vik ner öppningen en bit när du ska knäppa bälte i bilstolen.
- Torka ur handmittsen efter lekplatsen för att undvika fuktlukt.
Resultatet är varma händer och färre avbrott, även på stressiga småbarnsdagar.
Kontor och hemmakontor
Kalla kontor, öppna dörrar och svala hemmarum gör handmittsen ovärderlig. Använd den smart för pauser, mikrotransporter mellan hus och energisnål komfort.
| Situation | Tips |
|---|---|
| Tidig morgon i kallt rum | Värm händerna 5–10 minuter i handmittsen innan du börjar. |
| Kort ärende utomhus | Ha den i hallen för snabb av- och påtagning. |
| Delat skrivbord | Förvara handmittsen i en liten tygpåse för hygien. |
| Paus för cirkulation | Gör några armrörelser med handmittsen på för extra värme. |
Du håller komforten uppe och energinivån jämn utan att höja termostaten.
Resor och långpendling
Flyg, tåg och fjällbussar skiftar i temperatur. Med några enkla steg får du maximal nytta av handmittsen utan att packningen sväller.
- Rulla handmittsen kompakt och lägg den i lättåtkomlig ficka.
- Förvärm den mot kroppen innan avfärd för mjukare känsla.
- Ta på vid byten och dragiga perronger, av i kupén.
- Häng den på väskans rem med liten hake när du går inomhus.
- Lufta på hotellet/vandrarhemmet över natten.
Så reser du lätt, håller jämn värme och slipper kalla överraskningar längs vägen.
Friluftsliv och sport
Oavsett om du åker skidor, vandrar eller fiskar handlar allt om att hantera fukt och vind. Handmittsen blir navet i din lagerstrategi.
- Kombinera med liners för finmotorik och dra över handmittsen vid pauser.
- Byt till ett torrt par vid lunch för att undvika kylchock.
- Använd handledssnoddar så att du inte tappar den i snön.
- Förvara den innanför jackan under vilor för att behålla värmen.
- Vänd öppningen nedåt i ryggsäcken för att minska fuktintrång.
Med rätt rutiner håller du händerna torra och varma, och kan prestera längre.
Hälsa, värme och återhämtning
Vid stela leder, Raynaud-tendenser eller efter träning ger handmittsen behaglig, jämn värme. Den blir en enkel del av din återhämtningsrutin hemma.
- Använd den i soffan under 10–15 minuter för att värma händerna skonsamt.
- Kombinera med andningsövningar för att stimulera blodcirkulationen.
- Para ihop med en varm dryck för helkroppseffekt utan höjd rumstemp.
- För en mjuk start på dagen: ta på direkt efter dusch när huden är torr.
Små, konsekventa stunder med handmittsen kan lindra obehag och öka välmåendet.
Tänk på detta innan du köper handmittsar
Rätt handmittsar kan göra tekniken skarpare och träningen säkrare, men fel val leder lätt till onödigt slitage och skador. Nedan hittar du vanliga fallgropar, hur du känner igen dem och vad du kan göra för att undvika dem i svensk vardagsträning – oavsett om du kör hemma, på klubb eller i ett kommersiellt gym.
Fel storlek och passform
För små eller för stora handmittsar påverkar träffytan och ergonomin. Det kan ge onödiga stötar på handled och tumme, särskilt vid hårdare pass eller när flera utövare delar utrustning på klubben.
- Kontrollera innermått för handen och remmens längd.
- Sök en lätt skålad träffyta som centrerar slagen.
- Prova med handskar/innerskydd du brukar använda.
- Se till att tummen har skydd och inte kläms.
- Testa snabba kombinationer för att känna stabilitet.
Lösning: Mät handen, jämför storleksguide och prova om möjligt. Prioritera modeller med justerbara remmar och tydligt tumskydd. Avbryt pass vid smärta och rådgör vid besvär med vården, se råd om handledsbesvär hos 1177.
Bristande stötdämpning och materialkvalitet
För mjukt skum bottnar ur och för hårt skum överbelastar leder. Materialval påverkar livslängd, hygien och hur jämnt kraften fördelas vid upprepade träffar.
| Material/skum | Egenskap | Risk | Tecken att byta |
|---|---|---|---|
| Flerskikts-PU | Balanserad dämpning | Packas vid hård användning | Mjuk “grop” i träffytan |
| EVA + gel | God chockspridning | Tyngre, stel vid kyla | Sprickor, minskad fjädring |
| Läder + högdensitetsskum | Hållbart, formstabilt | Längre inbrottstid | Hårda “hot spots” |
Lösning: Välj flerskiktsdämpning med jämn kraftspridning och testa med hårda kombinationer. Byt ut mittsar som tappat fjädring eller fått sprickor. Prioritera kvalitet framför lägsta pris om de ska användas ofta.
Hygien, svett och lukt
Delad utrustning samlar svett och bakterier. Lukt är en varningssignal, men även rena mittsar kan behöva torka ordentligt mellan passen för att minska hudirritationer och utslag.
- Ventilationshål och antibakteriella foder minskar lukt.
- Avtagbara innersulor/foder förenklar rengöring.
- Spraya ytan lätt med mild desinfektion efter pass.
- Lufttorka, undvik direkt elementvärme.
Lösning: Ha en enkel rutin för vädring och rengöring; använd personliga innerskydd. Vid envis hudirritation eller sår, följ vårdråd via 1177 och pausa träning som irriterar huden.
Teknik, belastning och användning
Fel hållning, för tunga pass eller dålig fångteknik ger onödig belastning på axel, armbåge och handled – för både slagare och mittshållare.
- Lätt översträckning vid “snärtig” fångning.
- För hårda volympass utan uppvärmning.
- Fel vinkel på mittsen vid krokar/uppercuts.
För nybörjare
Starta kortare pass med fokus på teknik och träffyta. Använd lindor och väl passande handskar. Öka intensitet successivt och filma gärna för feedback.
För coacher/tränare
Ge tydliga kommandon, möt slaget mjukt och håll mittsen nära kroppen. Variera vinklar kontrollerat och planera vilopauser för underarmar och axlar.
Lösning: Prioritera teknik före tempo och periodisera belastningen. Vid smärta i handled/axel, vila och sök råd; se vägledning om belastningsbesvär hos 1177.
Fästen, sömmar och kardborre
Slitna remmar, sömmar och kardborre riskerar att ge glapp, tappad mitts eller skav. I kommersiella miljöer slits dessa delar snabbare och bör kontrolleras ofta.
- Dubbel- eller trippelsöm runt träffzon och remfästen.
- Bredd på kardborre minst 5 cm för stabilitet.
- Förstärkt tumögla för att undvika rivskador.
- Reservremmar eller utbytbara fästen sparar pengar.
Lösning: Inspektera sömmar och fästen regelbundet. Byt ut slitna remmar/kardborre i tid eller reklamera vid tidigt fel. Välj modeller med förstärkta stresspunkter för frekvent bruk.
Retur, garanti och konsumenträtt
Vid onlineköp gäller normalt 14 dagars ångerrätt, men användning som gått utöver vad som krävs för att prova kan ge värdeminskningsavdrag. Garanti varierar mellan märken.
- Läs villkor för returfrakt och eventuellt avdrag.
- Spara originalförpackning för smidig retur.
- Kontrollera garanti mot sömmar och materialfel.
- Handla av svensk återförsäljare för enklare ärenden.
Lösning: Bekräfta ångerrätt och garanti innan köp. Se oberoende vägledning hos Hallå konsument. Prova varsamt hemma så att varan kan returneras vid behov.
FAQ om handmittsen
Vilka handmitts ska jag köpa som nybörjare?
Som nybörjare fungerar lätta, böjda handmitts med flerlagers skum och tydlig träffpunkt. Välj modeller med säker handrem och ventilerad handficka. Enligt specifikationerna bör vikt, tjocklek och material (läder eller syntet) vara angivna; sikta på mediumtjock dämpning för blandad teknik. Börja prisvärt, uppgradera när teknik och intensitet ökar. Undvik väldigt små handmitts om du tränar med tyngre utövare.
Hur väljer jag rätt storlek och passform på handmitts?
De flesta handmitts är “one size” men passformen avgörs av handfackets djup, greppbollens storlek och remmens justering. Enligt måtten i specifikationerna: kontrollera längd/bredd på mittsen och omkrets på handöppningen. De ska sitta stadigt utan att nypa, och du ska nå greppbollen bekvämt. Tränar du länge, prioritera ventilerad insida och svettresistent foder.
Vilket material är bäst för handmitts – läder eller syntet?
Läder-handmitts ger ofta bäst hållbarhet, formstabilitet och känsla, men kostar mer. Moderna syntet-handmitts är lättare, billigare och tål fukt bättre; i oberoende tester presterar premiumsyntet ibland nära läder i slitstyrka. Enligt specifikationerna: titta på sömmar (dubbelsöm), ytskiktets tjocklek och skummets densitet. Tränar du ofta och hårt: välj läder eller högkvalitativ syntet med förstärkta zoner.
Hur rengör och tar jag bort lukt från handmitts?
Torka av handmitts efter pass med mild tvållösning, lufttorka i rumstemperatur och öppna remmar/ventiler. Enligt etiketten ska de flesta handmitts inte maskintvättas eller torktumlas. Använd antibakteriell sport-spray, och lägg i kolfilter- eller cederinlägg mellan passen. Pudra lätt med bikarbonat över natten vid stark lukt och borsta av. Undvik direkt sol och element som kan spräcka ytskiktet.
Kan jag använda samma handmitts för boxning, thaiboxning och MMA?
Ja för boxnings- och MMA-handslag, men för sparkar, knän och armbågar krävs oftast thai pads i stället för handmitts. Välj handmitts med böjd profil och bra handledsstöd för snabba kombinationer. Enligt specifikationerna: kontrollera om modellen är avsedd för slag endast eller även “mixed striking”. För klubbar med varierad träning är ett set handmitts plus ett par thai pads mest mångsidigt.
Varför går stoppningen i mina handmitts sönder snabbt?
Snabb nedbrytning beror ofta på låg skumdensitet, felträffar, hög fukt och för hård belastning. Enligt specifikationerna håller flerlagers EVA/gel-stoppning längre än enkellager. Träna träffsäkerhet, låt handmitts torka helt, och rotera utrustning vid många pass per vecka. Undvik armbågar/knän på handmitts som inte är avsedda för det; använd thai pads för tungt arbete.
Är tjockare handmitts säkrare för handleder och armbågar?
Tjockare handmitts minskar ofta toppkraften vid träff, men kan belasta tränarens leder om de blir svårstyrda. I oberoende tester av dämpning ger hög densitet och fler lager bättre tryckspridning, men ergonomi och teknik är avgörande. Enligt specifikationerna: leta efter böjd profil, greppboll och breda remmar för stabilitet. Kombinera rätt handmitts med korrekt mittarbete för bästa säkerhet.
9. Kan jag kombinera användningen av handmitts med andra träningsredskap för att förbättra min träning?
Absolut! Att kombinera handmitts med andra träningsredskap kan vara mycket effektivt för att skapa en välbalanserad och mångsidig träning. Till exempel kan du använda kettlebells för att stärka din överkropp och öka din explosivitet, vilket är fördelaktigt när du utför slag. Att använda en plyobox är också ett utmärkt sätt att förbättra din fotarbete och kondition, vilket är kritiskt för kampsportsträning. Genom att ständigt variera din träning och införliva olika redskap inom kampsport som viktväst 10 kg, kan du dramatiskt förbättra dina färdigheter och resultaten av din träning.
