Stort test av
Boxningshandskar

Boxningshandskar bäst i test – skydd, passform och stöd

Obersvera att vi kan få provision via återförsäljarlänkar. Inga varumärken betalar för våra omdömen.

Boxningshandskar bäst i test

9,0 / 10

Recoil Basic

Till butik

8,6 / 10

Hammer Boxnings- & Thaihandskar

Till butik

8,0 / 10

Reebok Retail Boxing Gloves, Boxnings- & Thaihandskar

Till butik

Boxningshandskar gör träningen säkrare och roligare genom att dämpa slag och ge stöd åt handen, oavsett om du går några ronder på säcken eller kör lätt sparring. Kanske smiter du in på klubben efter pendlingen en rå novemberkväll, eller tar ett snabbt lunchpass mellan öppna kontorets möten. Känner du igen dig?

Ett vanligt misstag är att köpa för fel vikt och typ, vilket gör handskarna stumma på säcken eller för klena i sparring och lämnar handlederna trötta. Lösningen är att utgå från användningen, välja rätt ounce för kropp och intensitet, prioritera stabilt handledsstöd och en passform som låter handen sluta naturligt.

För urvalet väger vi samman oberoende tester, verifierade kundomdömen och teknisk produktdata, och allt är redaktionellt granskat för svenska förhållanden som kalla hallar, svettiga pass och lång hållbarhet. Vi fokuserar på komfort, skydd och kvalitet över tid utan onödigt fluff. Helhetsbilden gör att Recoil Basic framstår som bästa valet just nu.

De bästa Boxningshandskarna 2025

1. Bäst i test: Recoil Basic (Betyg: 9,0 / 10)
2. Bästa allroundval: Hammer Boxnings- & Thaihandskar (Betyg: 8,6 / 10)
3. Bästa premiumvalet: Reebok Retail Boxing Gloves, Boxnings- & Thaihandskar (Betyg: 8,0 / 10)
4. Bästa billiga: Gymstick Boxing Gloves (Betyg: 7,5 / 10)
5. Bästa hållbarhet: Hammer Boxing Gloves (Betyg: 6,6 / 10)

Så här har vi gjort vårt test om boxningshandskar

Vi sammanställer oberoende tester, verifierade omdömen och teknisk produktdata för att bedöma boxningshandskar under svenska förhållanden. Metoden är transparent, reproducerbar och utformad för att ge en rättvis bild av kvalitet, skydd och hållbarhet över tid.

Så samlar vi in data

Vi utgår från publicerade labb- och fälttester, kompletterar med verifierade användaromdömen samt tolkar tillverkares och återförsäljares tekniska specifikationer. Tidsserier och långtidsrapporter väger tyngre än enstaka intryck, och vi söker mätvärden som går att normalisera.

• Oberoende tester: stötreduktion/impact (g eller kN), slitstyrka över tid, och kvalitativa slutsatser om passform, stabilitet och skydd.
• Verifierade omdömen: vi filtrerar bort brus via tidsmönster (plötsliga toppar), volymtrösklar och signalerar verifierat köp samt läser textinnehåll för att fånga återkommande styrkor/svagheter.
• Produktdata: material- och konstruktionsspecifikationer, manualer/skötselråd, eventuella certifieringar/godkännanden och garantiinformation.

När det är relevant prioriterar vi svenska källor och data från den nordiska marknaden.

Vad vi väger in i just boxningshandskar

Boxningshandskar ska främst skydda knogar och handleder samtidigt som de ger rätt känsla för säck, mittsar och sparring. Passform, dämpning och handledsstöd är därför avgörande, medan hållbarhet och ventilation påverkar både kostnad per pass och hygien över tid.

Viktningen speglar att skaderisk och komfort domineras av dämpning, passform och handledsstöd, medan hållbarhet och viktbalans påverkar både teknik och kostnad över tid; pris och regelkrav ges lägre men tydlig betydelse.

Så normaliserar och jämför vi

Alla kvantitativa datapunkter konverteras till en 0–100-skala, där högre alltid är bättre; mått där lägre är bättre (t.ex. viktavvikelse, torktid, klagofrekvens) inverteras innan sammanvägning. Prisvärde beräknas som kr/träningspass baserat på uppskattad livslängd i antal pass. Modelluppdateringar (t.ex. ny foam, ändrad manschett) spåras via SKU/revision och behandlas som ny modell om prestanda sannolikt ändras.

• Skalor: mappning av mätvärden och betyg till 0–100 med trimning av extremvärden för robusthet.
• Prisvärde: kr/pass utifrån pris, rapporterad hållbarhet och typisk användningsfrekvens.
• Omdömeskvalitet: tidsviktning (nyare väger mer), verifierat köp, textanalys för återkommande teman.

Urval och exkludering

Vi fokuserar på aktuella modeller som är relevanta för träning i Sverige och där det finns tillräckligt med data för en rättvis jämförelse. Urvalet omfattar både snörade och kardborrebaserade handskar i vanliga viktklasser.

• Inkluderas: tydliga specifikationer, svensk tillgänglighet, normal lagerstatus hos flera återförsäljare.
• Exkluderas: utgångna modeller/revisioner, låg datatäckning eller motsägande uppgifter, uppenbara kopior/förfalskningar.

Begränsningar och transparens

Vi genomför inte egna laboratoriemätningar i denna genomgång utan sammanställer extern, verifierbar information. Det innebär att vissa mått beror på tillgängliga källor och kan variera mellan batcher och revisioner.

• Metodomfång: inga egna laboratoriemätningar; vi sammanställer extern, verifierbar information.
• Datadynamik: pris och lager ändras över tid.
• Variation: batcher/revisioner kan skilja egenskaper.

Affiliatelänkar påverkar inte rangordningen. Läs mer: Om våra tester.

Uppdateringar och kvalitetssäkring

Sidan om boxningshandskar ses över minst kvartalsvis eller när nya större tester, modelluppdateringar, prisförändringar eller återkallelser publiceras, vilket triggar omräkning. Alla ändringar och sammanställningar faktagranskas och redaktionellt kvalitetssäkras före publicering.

Köpguide: så väljer du rätt boxningshandskar

Rätt handskar skyddar händerna, ger bättre teknik och gör att du kan träna längre utan onödig belastning. Utgå från ditt syfte (säck, mittar, sparring eller match), din kroppsvikt och hur ofta du tränar. Här är en rak guide för svenska förhållanden – från storlek och material till regler och budget.

Storlek och vikt (oz) – rätt för träning, sparring och tävling

Handsktjocklek anges i ounces (oz). Mer oz betyder mer dämpning och ofta större volym. Välj efter passets intensitet, din kroppsvikt och klubbens riktlinjer. Många svenska klubbar kräver minst 16 oz för sparring.

Tips: Tränar du både säck och sparring regelbundet? Köp två par: 12–14 oz för säck/teknik och 16 oz för sparring.

Passform: mät handens omkrets och gör snabba passformstest

Rätt passform minskar onödig friktion och stabiliserar handleden. Mät handen och testa med lindor på plats – lindor ökar volymen med cirka 2–4 mm per lager.

1. Mät handens omkrets över knogarna (utan tumme) med ett måttband.
2. Mät även handens längd från handledsvecket till fingertopp.
3. Ta på handlindor (3,5–4,5 m), prova handskarna och knyt/stäng som vid träning.
4. Slå lätt mot en säck/mitt: känn efter hot spots och glapp.

• Tumme: 0,5–1,0 cm spelrum; ingen nypning i tumroten.
• Knoglinje: Dämpningens tjockaste del ska möta knogarna.
• Handled: Stöd runt hela handleden; ingen “svajkänsla”.
• Greppbar: Inbyggd gripbar gör att du kan stänga handen naturligt.
• Tryckzoner: Inga skarpa tryck på lillfingrets utsida eller i tumvecket.

Tips: Mellan två storlekar? Välj den som sitter fast men inte domnar med lindor på – handskar töjer sig lite i bruk.

Material: läder vs syntet – hållbarhet, känsla och skötsel

Ytmaterial styr hållbarhet, känsla och pris. Läder formar sig och håller längre, syntet är lättskött och prisvärt. Välj efter träningsfrekvens och budget.

Äkta läder (ko-/nötläder)

Läderhandskar passar dig som tränar ofta och vill ha en handske som “sätter sig”. Kräver enkel skötsel för att hålla sig mjuk.

• Hållbarhet: ca 2–4 år vid 2–4 pass/vecka.
• Känsla: Mjuknar och formar sig efter handen.
• Prisnivå: ~1 200–3 000+ kr i Sverige.
• Skötsel: Lufta, torka av, läderbalsam sparsamt 1–2 ggr/år.
• Nackdel: Känsligare för fukt, längre “inkörning”.

Tips: Förvara inte läderhandskar i en stängd, fuktig väska – lufta direkt efter pass.

Syntet (PU/PVC och kompositer)

Syntethandskar är slitstarka per krona och enkla att hålla rena. Bra för nybörjare, gruppträning och som extra säckhandskar.

• Hållbarhet: ca 1–2 år vid 1–3 pass/vecka.
• Känsla: Behåller form, mindre “inslitning”.
• Prisnivå: ~400–1 200 kr.
• Skötsel: Torka av med lätt fuktad trasa, lufta noga.
• Nackdel: Kan spricka/flaga med tiden, något varmare foder.

Tips: Vill du ha veganskt alternativ och lätt skötsel? Välj PU framför PVC för bättre känsla och hållbarhet.

Stängning: kardborre eller snörning – vad passar din träning?

Stängningen påverkar hur snabbt du kommer i/ur handskarna och hur stabilt handleden hålls. I svensk klubbmiljö är kardborre vanligast till vardags.

• Kardborre (hook-and-loop): Snabb på/av, bra för solo- och säckpass, justerbar kompression. Kan slitas i tvättad linda/kläder.
• Snörning: Mest exakt passform och handledsstöd, populärt för sparring/tävling. Kräver hjälp att snöra – mindre praktiskt på egen hand.
• Bred manschett: 8–10 cm ger mer stöd än smal manschett vid kardborre.
• Skyddad kardborrekant: Mjuk kant skyddar sparringpartnern från skrap.

Tips: Tränar du ofta själv? Välj kardborre. Sparrar du mycket och har hjälp i hallen? Överväg snörning för maximal stabilitet.

Dämpning och skydd: skum, lager och knogzon

Dämpningens kvalitet avgör hur stöten fördelas. Titta efter flerlagerskum och jämn skyddstäckning över knogar och runt handled.

• Flerlagerskum: Kombination av mjukare ytlager + tätare kärna för både komfort och slagdämpning.
• Tjocklek: Totalt ca 20–40 mm över knogzon i träningshandskar.
• Formgjuten (injection-molded): Håller formen längre; jämn träffyta för säck.
• Gelinsatser: Kan ge extra punktdämpning men ökar vikt/volym.
• Handledsdämpning: Förlängd manschett med skum minskar böjkrafter vid sneda träffar.

Tips: Ont över knogarna efter säckpass? Byt till handske med tjockare knogzon eller gå upp en storlek i oz.

Ventilation, foder och hygien – så håller handskarna längre

Värme och fukt bryter ner material och ger dålig lukt. Välj ventilerade modeller och skapa en rutin för torkning.

• Ventpaneler/mesh: På handflata/fingrar snabbar torktid.
• Antimikrobiellt foder: Kan bromsa lukt, kräver ändå luftning.
• Torkrutin: Lufta öppet i 24 h; använd sko-/handsktork ej över 40–45 °C.
• Handlindor: Tvätta regelbundet (30–40 °C), rotera minst 2 par.
• Luktslukare: Ceder- eller bambupåsar suger fukt mellan passen.

Tips: Lägg alltid handskarna ytterst i väskan och öppna kardborren direkt efter pass – snabbare torkning, mindre lukt.

Regler och klubbkrav i Sverige – så undviker du felköp

Klubbar och tävlingar kan ha särskilda krav på oz, färg och typ av handske. Kontrollera alltid lokala riktlinjer innan köp.

• Sparring: Ofta krav på 16 oz för seniorsparring (skonsammare för båda).
• Tävling: Följ Svenska Boxningsförbundets aktuella tävlingsregler om handskar/oz och färger (röd/blå).
• CE-märkning: Titta efter CE och efterlevnad av EU:s PPE-förordning 2016/425 för skyddsutrustning.
• Handlindor/tandskydd: Ofta obligatoriskt i sparring/match.
• Klubbpolicy: Vissa hallar låter inte hårda säckhandskar i sparring – ha separata par.

Tips: Fråga tränaren om klubbens exakta oz-krav innan du beställer – spara både tid och returfrakt.

Budget, hållbarhet och total ägandekostnad

Priset styrs av material, varumärke och konstruktion. Räkna även på livslängd per träningspass för att se vad som blir billigast över tid.

• Insteg (syntet): ~400–800 kr, 1–2 pass/vecka i 12–18 mån.
• Mellan (mix/läderdetaljer): ~900–1 500 kr, 2–3 pass/vecka i 18–30 mån.
• Premium (läder): ~1 600–3 000+ kr, 3–5 pass/vecka i 24–48+ mån.
• Reservdelar: Luktslukare 100–300 kr, extra lindor 100–250 kr/par.
• Två-par-strategi: Dela slitage = längre livslängd per handske.

Tips: Tränar du året runt? Ett par premiumläder för sparring och ett prisvärt syntetpar för säck kan ge lägst total kostnad.

Säck, mittar och sparring – rätt typ av handske till rätt pass

Allroundhandskar fungerar “okej” för allt, men specialisering sparar händerna och ger bättre känsla mot säck/mittar.

• Säckfokus: Fastare skum och platt träffyta; 12–14 oz ger mer feedback.
• Mittar/teknik: Lättare handskar (10–12 oz) för snabb kombination.
• Sparring: Mjukare ytskikt och rundare profil; 16 oz standard i många klubbar.
• Tävling: Följ förbundets krav på märke, oz och färg.
• Greppbar: Underlättar korrekt handslut i alla typer.

Tips: Känner du säckslagen i handlederna? Byt till säckvänlig handske med styvare kärnskum och längre manschett.

Så får du ut mest av boxningshandskarna

Rätt använda blir handskarna mer än skydd. De blir ett smidigt verktyg för kondition, teknik, fokus och återhämtning i vardagen. Oavsett om du tränar hemma, tar en paus på jobbet eller reser, kan du skapa enkla rutiner som håller i längden.

Hemmaboxning för snabb kondition

Med handskarna hemma får du puls och styrka utan krångel. Ett litet utrymme räcker, och skuggboxning stör inte grannar. Du kan träna när som helst, även mellan tvätt och matlagning.

1. Sätt en timer på 10 minuter med 30 sekunder jobb och 30 sekunder vila.
2. Värm upp axlar och höfter i en minut med cirklar och lätta jabbar.
3. Kör tre enkla kombinationer: jab–cross, jab–cross–hook, cross–hook–cross.
4. Blanda in fotarbete: fram, bak, sidsteg i varje intervall.
5. Avsluta med 1 minut skuggboxning i lugnt tempo för nedvarvning.

Korta pass som detta ger bra effekt utan att ta över kvällen. Nyckeln är regelbundenhet och enkelhet.

Aktiva pauser på kontoret

Ta på handskarna för en tyst, fokuserad mikropaus. Skuggboxning med kontrollerade rörelser väcker kroppen, minskar stelhet och rensar huvudet inför nästa uppgift.

• Stå på en matta eller i ett tomt mötesrum och jobba i 2–3 minuter.
• Håll rörelser små och lätta för att undvika ljud och vibrationer.
• Fokusera på teknik: rak rygg, mjuka knän och avslappnade axlar.
• Använd timer och avsluta med djupa andetag i 30 sekunder.

En tydlig rutin gör pausen effektiv och respektfull mot kollegor. Effekten märks direkt i fokus och hållning.

Resvänlig träning med kompakta handskar

Med lätta handskar i väskan kan du hålla igång på hotell, hos vänner eller i en park. Du tappar inte rytmen bara för att schemat är rörigt.

• Välj kompakta 10–12 oz-handskar som tar liten plats i kabinväskan.
• Använd hotellrummets utrymme för skuggboxning i intervaller.
• Utnyttja hotellgymmets säck eller mitspad om de finns tillgängliga.
• Torka ur handskarna efteråt och vädra dem i öppen väska.

Du landar med mer energi och håller kontinuiteten trots miljöbyte. Små pass räcker långt på resor.

Teknik och passform som minskar skador

Rätt passform och grundteknik gör träningen säkrare och roligare. Små justeringar kan skydda handleder, tummar och knogar.

Rätt storlek och vikt

Välj vikt efter syfte: 10–12 oz för mittar och teknik, 14–16 oz för säck och lätt sparring. Handsken ska sitta tajt utan att nypa. Fingertopparna ska nå stoppningen.

Lindor och handledsstöd

Linda jämnt över knogar, runt handleden och över tummen för stöd. Dra lagom hårt så blodflödet inte stryps. Kontrollera passformen innan varje rond.

• Värm upp handleder och axlar i fem minuter före första slaget.
• Slut näven korrekt: fingrar in, tummen skyddad och nära pekfingret.
• Stäng kardborre ordentligt och kontrollera att tummen är täckt.
• Byt ut slitna handskar och lindor som tappat spänst.

Med stabila handleder och rätt träffyta kan du träna hårdare och tryggare. Komfort och säkerhet går hand i hand.

Ta hand om handskarna: hygien och hållbarhet

En enkel skötselrutin håller lukt borta och förlänger livslängden. Det sparar pengar och gör varje pass trevligare för alla i rummet.

Skapa en tvåminuters rutin efter träning, så känns handskarna fräscha och håller formen längre. Konsekvens slår specialprodukter.

Par- och familjeträning som engagerar

Med en partner eller familjemedlem blir träningen social och motiverande. Handskarna gör övningarna trygga och tydliga även för nybörjare.

• Sätt treminutersronder och turas om att slå och hålla mittsar.
• Välj enkla kombinationer och bestäm tydliga signaler för stopp.
• Jobba fotarbete runt en matta för att träna koordination.
• Avsluta med lugn skuggboxning så alla går ner i varv.

Tillsammans blir det lättare att hålla rutinen vid liv. Ni stärker både teknik, kondition och sammanhållning.

Tänk på detta innan du köper boxningshandskar

Rätt boxningshandskar gör träningen säkrare, roligare och billigare på sikt. Fel val kan ge onödiga skador, missnöje och returer. Innan du köper, fundera på syfte, vikt (oz), passform, material, stängning, regler i klubben och returvillkor. Nedan är vanliga fallgropar och hur du undviker dem.

Fel vikt (oz) för ditt syfte

”Oz” beskriver handsken vaddering och total vikt, inte handstorlek. För lite vaddering kan öka skaderisk och irritera din klubb. För mycket gör tekniken långsam. Många köper samma vikt för allt, men sparring, säck och tävling kräver olika typer och vikter för att fungera optimalt.

1. Säck/teknik: ofta 10–12 oz för snabbhet och feedback.
2. Mitts/pads: 12–14 oz beroende på träningstempo.
3. Sparring: vanligtvis 14–16 oz för skydd åt båda.
4. Tävling: styrs av arrangör/regler; ofta lättare oz.

Utgå från tränarens riktlinjer och din kroppsvikt. Prova med lindor, gör 10–20 slag på säck och känn dämpning samt kontroll. Vid tvekan, välj ett par för säck/teknik och ett separat par för sparring.

Passform och handlindor

Fel passform ger domningar, skav och sämre träffyta. I Sverige tränar de flesta med lindor, vilket påverkar utrymmet. Testa alltid handsken med lindor du brukar använda för att få rätt känsla och stöd.

Lindor påverkar volymen

Lindor (ofta 3,5–4,5 m) bygger några millimeter runt knogar och handled. En handske som känns perfekt utan lindor kan bli för trång med. Välj storlek och modell med plats för lindor och den lindningsteknik du använder.

Handform och tummens placering

Breda knogar, långa fingrar eller tummeform kan göra vissa modeller obekväma. En felvinklad tumme ger tryck och risk för stukning. Testa knyt, öppna och greppa mittsar utan att tummen kläms eller hamnar utanför vadderingen.

• Knogar hamnar mitt under vadderingen.
• Tummen är täckt och sitter inte ”utanför”.
• Inget nyp i fingertoppar eller handflata.
• Manschetten omsluter handleden utan glapp.
• Handsken glider inte vid hårda slag.

Passa in hemma: knyt näven, gör 3×30 slag i luften och lätt på säck. Avbryt om fingrar domnar eller hotspots uppstår; byt modell eller storlek tills passformen sitter.

Material och konstruktion

Material påverkar hållbarhet, känsla och pris. Syntet är billigt och lätt att sköta, läder är robust men kräver omvårdnad. Stoppningens kvalitet avgör dämpning över tid och hur handen mår efter många rundor.

Inspektera sömmar, kardborre, tumfäste och jämn vaddering. Välj läder för lång livslängd, syntet för budget och enkel skötsel. Undvik modeller som känns hårda över knog efter kort användning.

Stängning: kardborre vs snörning

Fel stängning kan riva sparringpartnern eller ge dåligt handledsstöd. Kardborre är smidigt när du tränar ensam. Snörning ger tajtare stöd och ”proffsig” passform men kräver hjälp eller tejpning.

• Kardborre: snabb på/av; kontrollera att kanten inte är vass.
• Snörning: bäst stöd; bra för sparring/tävling; tar tid.
• Hybrid: snörning med kardborrelås för snabbhet.
• Lång manschett ger extra handledsstabilitet.

Sparrar du ofta, välj slät kardborre med skyddad krokdel eller snörning med tejp över. Tränar du mest säck, prioritera snabbhet och en styv manschett som håller handleden rak.

Säkerhet och skaderisk

Ihållande smärta i hand eller handled kan tyda på överbelastning eller stukning. Läs råd hos 1177 Vårdguiden (ont i hand eller handled). Val av handske påverkar belastning och risken för felträffar.

• Svagt handledsstöd ökar risken vid hårda slag.
• Utsliten/hård stoppning ger stötar mot knogarna.
• Fel träffvinkel från klumpig passform belastar leden.
• Trång tumkanal kan ge stukning eller skav.
• Fel vikt för sparring ökar skaderisk för båda.

Använd lindor, rätt vikt och teknik. Vila vid smärta. Avbryt om domningar eller svullnad uppstår och sök vård vid ihållande besvär enligt 1177-råden. Rådfråga din tränare vid osäkerhet.

Regler och klubbkrav i Sverige

Klubbar kan kräva vissa vikter, färger eller märken för sparring. Tävlingsregler sätts av förbund och arrangör; ofta tillhandahålls tävlingshandskar. Se riktlinjer via Svenska Boxningsförbundet och fråga din klubb för aktuella krav.

• Sparring vuxna: ofta 14–16 oz och släta manschetter.
• Tävlingsfärger röd/blå och godkända modeller.
• Tävlingshandskar brukar ordnas av arrangören.
• Unga/juniorer kan ha särskilda viktkrav.

Kontrollera klubbens policy innan köp. Köp inte tävlingshandskar i onödan om arrangören ändå står för dem. Stäm av så din modell är godkänd för sparring.

Köp online, retur och garanti

Vid nätköp gäller ångerrätt, men du ansvarar för varans skick. Läs regler hos Hallå konsument. Prova varsamt; använda handskar med märken eller svett kan nekas retur av butiken.

• 14 dagar ångerrätt från mottagande.
• Returnera i nyskick med lappar kvar.
• Returfrakt står du ofta för själv.
• Öppet köp är frivilligt, kolla butikens villkor.
• Garanti gäller fel, inte normalt slitage.

Spara emballage, lappar och kvitto. Testa hemma med lindor men utan säck för att undvika märken. Bestäm dig först när passform och känsla känns rätt.

FAQ om boxningshandskar

Vilken storlek på boxningshandskar ska jag välja för säckträning respektive sparring?

Vad är skillnaden mellan läder och syntetiska boxningshandskar?

För säckträning väljer många 10–12 oz boxningshandskar för bättre fart och feedback. För sparring används oftast 14–16 oz boxningshandskar för mer vaddering och säkerhet. Tyngre utövare väljer ofta tyngre handskar. Enligt etikett/specifikationer anger oz vikten och mängden stoppning, inte handens storlek – prova alltid boxningshandskar med lindor för rätt passform.

Hur rengör jag boxningshandskar efter träning utan att de tappar formen?

Läderboxningshandskar är vanligtvis mer hållbara och formar sig med tiden, men kostar mer och kräver skötsel. Syntetiska boxningshandskar (PU/mikrofiber) är billigare, torkar snabbare och är lättare att rengöra. I oberoende tester har läder ofta visat bättre motstånd mot sprickbildning, medan syntet behåller finishen längre. Enligt specifikationer ska material anges som äkta läder eller PU/mikrofiber.

Hur länge håller boxningshandskar och när ska jag byta ut dem?

Torka insidan av dina boxningshandskar med en torr duk, spraya lätt med 70 % isopropyl och lufta med cederblock eller handskdeodoranter. Tvätta inte boxningshandskar i maskin. Enligt etikett/specifikationer ska de lufttorkas, inte torktumlas eller läggas på direkt värme, för att skydda stoppning och lim. Använd innervantar/liners för att minska svett och lukt.

Är 12 oz eller 16 oz boxningshandskar bäst för mig?

Livslängden på boxningshandskar beror på volym, intensitet och material – ofta 6–24 månader vid regelbunden träning. Byt boxningshandskar när vadderingen känns komprimerad, stunsen är borta, sömmar spricker eller lukten består trots vädring. Enligt tillverkares specifikationer bör handskar med sprucken ytterhud eller utsliten kardborre ersättas för bibehållet skydd.

Vilka boxningshandskar är bäst för nybörjare?

12 oz boxningshandskar passar ofta säck- och mittträning eller lättare utövare som prioriterar hastighet. 16 oz boxningshandskar ger mer vaddering för sparring och handskydd; många gym kräver 16 oz vid sparring. Enligt specifikationer anger oz bara handsken vikt/stoppning, inte passform – prova olika märken med lindor för rätt känsla.

För nybörjare är boxningshandskar med kardborrstängning, fastsydd tumme och flerskiktsstoppning ett säkert val. Välj 14–16 oz boxningshandskar för blandad träning och bättre skydd. Prova med lindor så att handled och knogar känns stabila. Enligt produktens specifikationer bör du kontrollera material (läder/PU), vikt (oz) och ventilationsfoder för komfort.

Hur kombinerar jag användningen av boxningslindor med mina boxningshandskar för optimalt skydd?

Boxningslindor är en avgörande komponent för att skydda dina händer och handleder när du använder boxningshandskar. Lindorna ger en extra stödjande lager som hjälper till att stabilisera handleden och fördela slagkraften över en större yta, vilket minskar risken för skador. När du använder boxningslindor, se till att de är ordentligt insvepta runt dina händer och handleder innan du sätter på dig handskarna. Det är också viktigt att välja rätt typ av lindor – bomulls- eller elastiska lindor beroende på din personliga preferens och typen av träning du gör. Väl insvepta lindor i kombination med välpassande boxningshandskar ger bästa möjliga skydd och stöd under din träning eller match.