Bästa Flytande magnesium: säkert grepp och torktid testad
Flytande magnesium bäst i test
Flytande magnesium gör påfyllningen enkel i vardagen, vare sig du landar efter cykelpendlingen eller försöker hitta lugn på en mörk novemberkväll vid köksbordet. Några droppar i vatten och du är klar. Det bidrar till normal muskelfunktion och energiomsättning (Livsmedelsverket). Känns det som något som skulle underlätta?
Ett vanligt misstag är att gå på högsta milligram i stort typsnitt utan att se hur mycket som faktiskt är elementärt magnesium och hur lösningen tolereras av magen. Välj i stället en ren dropprodukt med tydlig mängd per dos, god smakbalans och dokumenterat bra upptag i flytande form.
För att guida rätt väger vi samman oberoende tester, verifierade kundomdömen och teknisk produktdata och låter materialet granskas redaktionellt för svenska förhållanden. Vi tittar på koncentration, smak, renhet, doseringsprecision och förpackningens hållbarhet, och hur allt fungerar i vardagen. Helhetsbilden gör att Holistic Magnesiumdroppar framstår som bästa valet just nu.
De bästa Flytande magnesium 2025
- Bäst i test: Holistic Magnesiumdroppar (Betyg: 9,6 / 10)
- Bästa premiumvalet: Core Vitamins Man (Betyg: 9,1 / 10)
- Bästa billiga: Helhetshälsa Magnesium Cmd 60 Ml (Betyg: 8,5 / 10)
- Bästa storpack: Scitec Nutrition Flytande Magnesium 1000 Ml Apelsin/ananas (Betyg: 8,1 / 10)
- Bästa vätskeersättning: Hjärtats Vätskeersättning Sport Med Magnesium 10 Påsar (Betyg: 7,4 / 10)
-
1Bäst i testHolistic MagnesiumdropparTillskott med droppar med magnesium och över 70 spårämnen för god allmänhälsa. Lätt att dosera.Pris från: 292 :-Till butiken Köp på Svensk Hälsokost
Letar du efter ett flytande magnesium som är enkelt att använda och märkbart i vardagen? Holistic Magnesiumdroppar är för dig som vill ha flexibel dosering, hög styrka och extra spårämnen för allmänhälsan. Vi har utsett den till Bäst i test för sin kombination av 250 mg magnesium per dos och över 70 spårämnen, men smaken och priset placerar den inte som ett självklart val för alla.
Känsla, smak och användning i vardagen
Flaskan är kompakt och lätt att hantera, med en droppkork som ger ett mjukt klick när locket sluts – det känns pålitligt i väskan. Dropparna är klara och blandas snabbt i vatten, först som en tunn slöja som försvinner med en lätt omrörning. Vid användning framträder en tydlig mineralisk och lätt salt/besk smak; i ett glas med citron eller juice upplevs den mer neutral. Man märker snabbt att enkelheten vinner i vardagen: några droppar i morgonens vattenflaska innan jobbet, en påfyllning efter träning, och en justerad mängd på kvällen beroende på dagsform.
Funktioner och prestanda
Holistic Magnesiumdroppar är ett högdoserat tillskott (250 mg magnesium per dos) förstärkt med klorid, som bidrar till normal matsmältning genom att stötta produktionen av magsyra. Magnesium bidrar dessutom till normal energiomsättning, nerv- och muskelfunktion samt minskad trötthet och utmattning – vilket gör det relevant både för stillasittande kontorsdagar och mer aktiva perioder. Den flytande formen gör doseringen flexibel och användningen enkel för den som ogillar tabletter eller vill finjustera mängden över dagen.
Spårämnesprofilen (70+ spårämnen) ger ett extra lager av stöd för allmänhälsan, även om de är lågdoserade och ska ses som ett komplement. Samtidigt bör det nämnas att smaken kan överraska – den är distinkt mineralisk, särskilt i vanligt vatten – och för vissa lever den inte riktigt upp till förväntningarna utan att blandas i något med smak. Den kompakta 50 ml-flaskan tar liten plats och är enkel att ha med, men eftersom innehållet är koncentrerat kan känsliga magar må bra av att börja med en lägre mängd och successivt öka. För dig som vill fördjupa beslutet ytterligare finns vår jämförande sida om flytande magnesium.
Fördelar:
- Högdoserat: 250 mg magnesium per dos för tydlig effekt.
- Flexibel, flytande dosering – lätt att anpassa efter behov.
- Innehåller över 70 spårämnen för bred allmänhälsa.
- Klorid bidrar till normal matsmältning.
- Kompakt 50 ml-flaska som är smidig i vardagen och på resor.
- Utsedd av oss till Bäst i test.
Nackdelar:
- Tydligt mineralisk/salt smak som inte alla uppskattar.
- Pris i den övre delen av skalan (pris från 292 kr).
- Kan vara påfrestande för känsliga magar om dosen ökas för snabbt.
- Kräver daglig blandning – mindre “ta-och-gå” än kapslar.
Tekniska specifikationer:
🏷️ Produktnamn: Holistic Magnesiumdroppar 🧪 Form: Flytande droppar (joniskt magnesium; magnesiumklorid) 📦 Innehåll: 50 ml ⚖️ Magnesium per dos: 250 mg 🧲 Spårämnen: Över 70 spårämnen 🥤 Användning: Droppas i vatten/juice; flexibel dosering enligt förpackning 🎯 Mål/effekt: Balansera energinivåer, minska trötthet, stödja muskler och nervsystem; klorid för normal matsmältning 💸 Pris från: 292 kr FAQ:
Hur doserar jag bäst om jag är nybörjare på flytande magnesium?
Följ anvisningen på förpackningen, men börja gärna i den nedre delen av intervallet och öka gradvis. Droppa i vatten eller juice och fördela vid behov över dagen för att hitta en nivå som känns bra för mage och energi.
Smakar det starkt och går smaken att maskera?
Smaken är naturligt mineralisk och något salt/besk. Blanda i smakrikt vatten, bubbelvatten, juice eller pressa i citron/lime – då upplevs den betydligt mjukare.
Kan jag ta magnesiumdroppar samtidigt med andra kosttillskott eller läkemedel?
Magnesium kan påverka upptaget av vissa läkemedel. Rådgör med vården om du medicinerar och ta i regel magnesium med några timmars mellanrum från läkemedel. Kombination med andra magnesiumkällor bör ske med eftertanke för att undvika onödigt höga intag.
Vem passar Holistic Magnesiumdroppar för:
Holistic Magnesiumdroppar passar dig som vill ha ett högdoserat, flytande magnesium som är lätt att dosera och kombinera med din vardag – oavsett om målet är jämnare energinivåer, stöd för muskler/nervsystem eller en enkel rutin utan tabletter. Den är särskilt relevant för personer som uppskattar spårämnesprofilen och vill ha flexibiliteten att justera dosen. Om smaken känns stark går det att lösa med rätt blandning, och för den som prioriterar smidighet och effekt är det här ett tryggt val värt att uppmärksamma.
- 3.25/5 hos www.svenskhalsokost.se
- Flaskan innehåller 50 ml
- Balanserar energinivåer och motverkar trötthet
- Mycket högdoserat tillskott (250 mg magnesium per dos)
- Förstärkt med klorid för en normal matsmältning
-
2Bästa premiumvaletCore Vitamins ManTillskott med flytande magnesium, selen, zink och krom. Effektivt och snabbt upptag med hjälp av liposomer.Pris från: 169 :-Till butiken Köp på Svensk Hälsokost
Core Vitamins Man är vårt Bästa premiumval inom flytande magnesium – ett smidigt tillskott för dig som vill hålla energin jämn och musklerna i balans. Det som sticker ut är kombinationen av hög dos magnesium per portion och tillsatta spårämnen som selen, zink och krom. Smaken är lätt mineralsalt och kräver en vanegrej för vissa, men målgruppen – aktiva män som vill ha en snabb, enkel mineralboost – får mycket funktion för priset (ca 169 kr).
Core Vitamins Man – flytande magnesium med påtaglig premiumkänsla
Flaskan är mörk för att skydda innehållet och har en droppinsats som ger ett jämnt flöde; skruvlocket stänger med ett mjukt klick som signalerar tätt och säkert. Vätskan är klar och rör sig lätt i glaset. När dropparna blandas i vatten förblir drycken nästan helt färglös och får en diskret, mineralsalt ton – mer som ett svagt mineralvatten än en söt sportdryck. I en vardagsscen hamnar den ofta i shakern efter gympasset: några snabba droppar, en kort swirl, och du är redo utan kladd eller kapslar att svälja.
Fördjupad analys: funktioner och prestanda
Enligt produktsidan hos återförsäljare anges 250 mg magnesium per dos i flytande form, förstärkt med selen, zink och krom. Formulan är utformad för snabbt upptag (liposomteknik nämns) och magnesium förekommer i kloridform, vilket ofta förknippas med gott upptag. Kombinationen av mineraler riktar sig till energimetabolism, normal muskelfunktion och immunsystem. Man märker snabbt att doseringen är enkel att anpassa – ett par droppar extra i perioder med hård träning eller långa arbetsdagar, och mindre de dagar då intaget via maten räcker. Ett praktiskt tips är att dela upp dosen till för- och eftermiddag för jämnare nivåer och mildare smak.
Byggkvaliteten på förpackningen känns genomtänkt: den mörka flaskan skyddar mot ljus och droppinsatsen minimerar spill. Samtidigt framträder en liten begränsning vid användning – den mineralsalta smaken är inte för alla och kan behöva maskeras i juice eller smoothie. Det blir också tydligt att den som är känslig i magen kan må bra av att ta dosen i samband med mat, eftersom högre mängder magnesium i flytande form ibland kan ge orolig mage. En annan sak som inte riktigt lever upp till förväntningarna är att det kan vara otydligt exakt hur höga halter av respektive spårämne man får i varje dos, vilket gör finjustering svårare för den riktigt noggranne.
Fördelar:
- Snabbt upptag i flytande form, utformat för god biotillgänglighet
- Hög dos magnesium per dos (angivet 250 mg)
- Berikat med selen, zink och krom för bredare näringsstöd
- Lätt att dosera och anpassa efter dagsbehov
- Mörk flaska och tätt lock bidrar till bra hållbarhet
Nackdelar:
- Mildt mineralsalt smak som inte passar alla
- Kan ge orolig mage vid hög dos på tom mage
- Begränsad transparens kring exakta mängder av vissa spårämnen
- Kräver daglig rutin – mindre praktiskt för den som föredrar veckovis påfyllning med kapslar
Tekniska specifikationer:
🧴 Volym Ca 250 ml flytande magnesium per flaska 💊 Magnesium per dos Angivet 250 mg 🧪 Form Flytande, med liposomteknik och magnesiumklorid 🌿 Övriga mineraler Selen, zink, krom (spårämneskomplex) ⚖️ Dosering Enligt etikett; droppas i vatten/juice, gärna i samband med måltid 👤 Målgrupp Vuxna, särskilt aktiva män som vill stötta energi och muskelfunktion 💰 Pris Ca 169 kr (premiumval i sin klass) 👅 Smak/Doft Neutral–mineralsk, lätt salt 📦 Förpackning Mörk flaska med droppinsats och skruvlock FAQ:
Kan jag ta Core Vitamins Man på fastande mage?
Det går, men om du är känslig kan flytande magnesium kännas i magen. Ta gärna tillsammans med mat eller dela upp dosen morgon/eftermiddag.
Går den att kombinera med multivitamin?
Ja, ofta utan problem. Håll koll på det totala intaget av zink och selen för att undvika onödigt höga nivåer om din multivitamin redan är rikligt doserad.
Hur länge räcker en flaska?
Det beror på dosering per dag. Följ etiketten – i praktiken brukar en flaska räcka ungefär 4–8 veckor vid normal daglig användning.
Vem passar Core Vitamins Man för:
Core Vitamins Man passar bäst för aktiva män som vill ha ett snabbt och smidigt tillskott för energi, muskelfunktion och allmänhälsa utan att ta kapslar. Den flytande formen, den höga magnesiumdosen och spårämneskombinationen gör att vi har utsett den till vårt Bästa premiumval. Är du känslig för mineralsmak eller föredrar kapslar finns andra format, men för dig som vill dosera flexibelt och prioritera upptag är detta ett pålitligt val i vardagen.
- 5/5 i betyg hos www.svenskhalsokost.se
- Flytande form som snabbt tas upp av kroppen
- 250 ml flytande magensium per flaska
- Förstärkt med selen, zink och krom
- Nyttigt för muskelfunktion och immunsystem
-
3Bästa billigaHelhetshälsa Magnesium Cmd 60 MlFlytande kosttillskott med magnesium och över 60 spårämnen. Helt naturligt och lämpligt för veganer.Pris från: 129 :-Till butiken Köp på Bodystore
Utsedd till Bästa billiga i vårt test erbjuder Helhetshälsa Magnesium CMD 60 ml ett prisvärt sätt att få i sig magnesium i flytande form. Styrkorna ligger i den enkla doseringen, den naturliga profilen med många spårämnen och att den passar vegansk kost. Den mineraliska smaken och den relativt lilla flaskan kan dock göra att den inte faller alla i smaken; passar bäst för dig som prioriterar funktion före smak och vill ha mycket för pengarna.
Prisvärt magnesium i droppform med naturliga spårämnen
Mörk droppflaska som ligger stadigt i handen; locket ger ett mjukt klick när det skruvas igen. När dropparna blandas i ett glas vatten syns först en tunn, skimrande slöja innan vätskan blir klar igen. Smaken är tydligt mineralisk – en salt-bitter ton som märks även utspädd – vilket gör att många föredrar att blanda i juice eller smoothie. I vardagen blir det snabbt en enkel rutin: några droppar i vattenflaskan före gymmet eller på kvällen inför läggdags.
Funktioner, byggkvalitet och prestanda
Formulan bygger på joniskt magnesium i en kloridrikt mineralbas, något som ofta lyfts för god löslighet och upptag i flytande form. Produkten innehåller även ett brett spektrum av naturliga spårämnen (vanligen 60–70+), vilket gör den intressant för dig som vill ha mer än “bara” magnesium. Den veganska profilen och avsaknaden av sötningsmedel och smakämnen gör innehållet rakt och lätt att förstå. Vid användning framträder enkelheten: doseringen sker med droppinsatsen och kan anpassas efter behov.
Styrkorna är tydliga – flexibel dosering, snabb blandning i vätska och en prisnivå som håller nere kostnaden per dos. Samtidigt märker man att smaken är mer markerad än vad vissa förväntar sig, särskilt i enbart vatten. Volymen (60 ml) räcker olika länge beroende på din dos, men vid högre intag går flaskan åt snabbare än man tror. Ett praktiskt tips är att börja lågt och öka gradvis samt att blanda i smaksatt dryck för en behagligare upplevelse.
Fördelar:
- Mycket prisvärd och utsedd till Bästa billiga i vårt test
- Flytande, jonisk form – enkel att dosera och blanda
- Naturligt rik på spårämnen (60–70+) och veganskt vänlig
- Neutral doft och inga artificiella smaker eller sötningsmedel
- Smidig vardagsanvändning – fungerar i vatten, juice eller smoothie
Nackdelar:
- Utpräglad mineralisk smak som inte alla uppskattar
- Relativt liten flaska; kan ta slut snabbt vid högre dosering
- Ingen smaksättning – kräver oftast blandning i smaksatt dryck
Tekniska specifikationer:
📦 Volym 60 ml droppflaska 🧪 Form Flytande, joniskt magnesium i kloridrikt mineralextrakt ⚖️ Magnesiuminnehåll Ca 110 mg magnesium per ml (enligt återförsäljaruppgifter) 🧂 Spårämnen Naturliga spårmineraler (cirka 60–70+) 🥦 Kostprofil Lämplig för veganer och vegetarianer 💧 Användning Blandas i vatten/juice; börja med låg dos och justera vid behov 🏷️ Pris Ca 129 kr 🎯 Mål Stöd för normal muskelfunktion och minskad trötthet/utmattning 🧴 Förpackning Mörk flaska med droppinsats FAQ:
Hur smakar Helhetshälsa Magnesium CMD och kan man dölja smaken?
Smaken är tydligt mineralisk (salt-bitter). Blanda i juice, smoothie eller citronvatten för en mjukare smakupplevelse.
När på dagen är det bäst att ta flytande magnesium?
Många tar magnesium på kvällen eller efter måltid för att vara snäll mot magen. Fördela gärna intaget i mindre doser vid känslig mage.
Hur länge räcker en 60 ml-flaska?
Det beror på din dosering. Vid låg till måttlig dos kan flaskan räcka från flera veckor upp till någon månad eller mer.
Vem passar Helhetshälsa Magnesium CMD 60 ml för:
Det här är ett utmärkt val för pris- och hälsomedvetna användare som vill ha flytande magnesium med naturliga spårämnen, enkel dosering och vegansk profil. Särskilt relevant för dig som föredrar droppar framför tabletter och som inte störs av en mineralisk smak. Helhetshälsa Magnesium CMD 60 ml är värt uppmärksamhet för sin funktionella enkelhet, flexibilitet i dosering och låga prisnivå.
- 5/5 i kundbetyg hos www.bodystore.com
- Lämpligt för vegansk och vegetarisk kosthållning
- Flytande form som är enkel att dosera och tillgodogöra sig
- Varje milliliter innehåller 110 mg magnesium
- Kan bidra till bättre nattsömn
-
4Bästa storpackScitec Nutrition Flytande Magnesium 1000 Ml Apelsin/ananasFlytande magnesium med tillskott av C-vitamin för extra energi. Med god smak av apelsin och ananas.Pris från: 237 :-Till butiken Köp på GymgrossistenFör dig som vill fylla på magnesium dagligen utan krångel är Scitec Nutrition Flytande Magnesium 1000 ml ett prisvärt och lättanvänt alternativ. Den stora literflaskan, den fruktiga apelsin/ananas-smaken och tillskottet av vitamin C gör den enkel att ta – men formatet är mindre smidigt om du ofta doserar på språng. Vi har utsett den till “Bästa storpack” i vårt test av flytande magnesium tack vare volym, pris och användarvänlighet.
Design, smak och upplevelse
Flaskan ger ett robust intryck och skruvkorken sluter med ett tydligt, mjukt klick som signalerar att innehållet är säkert förvarat. Vätskan har en fräsch, fruktig doft där citrus toppas av en rundare ananaston – en kombination som döljer den typiska “mineralbeskan” från magnesium. I ett vanligt glas vatten sprider sig smaken jämnt och blir syrligt frisk; i ren form känns den mer intensiv och kan lämna en diskret saltsöt eftersmak. Tänk dig en kvällsrutin där en skvätt blandas i 2–3 dl vatten: omrörning, ett par klunkar, och du är klar på några sekunder.
Funktioner och prestanda i vardagen
Formulan kombinerar magnesium med vitamin C. Enligt godkända hälsopåståenden från EFSA bidrar magnesium till normal muskelfunktion samt minskar trötthet och utmattning, medan vitamin C bidrar till immunsystemets normala funktion och skyddar cellerna mot oxidativ stress (källor: EFSA/Livsmedelsverket). I praktiken innebär det att produkten passar både vid regelbunden träning och under perioder med hög belastning i vardagen. Den flytande formen gör det enkelt att justera dosen och blanda med vatten eller smoothie.
Styrkan ligger i volymen och enkelheten: 1 liter räcker länge och priset per 100 ml blir lågt. Smaken är tydligt fruktig och kan för vissa upplevas väl söt/syrlig, särskilt outspädd – här fungerar utspädning i större glas vatten bra. Den stora flaskan är mindre resvänlig, och många skulle uppskatta en medföljande liten doseringskopp för ännu smidigare hantering. Ett praktiskt tips är att börja med en mindre mängd för att se hur magen reagerar, samt ta dosen i samband med måltid om man är känslig.
Fördelar:
- Stor volym (1 liter) ger låg kostnad per användning
- Fräsch apelsin/ananas-smak som gör intaget lättare
- Tillsatt vitamin C med evidensbaserade hälsoeffekter
- Flytande form som är enkel att dosera och blanda
- Utsedd till “Bästa storpack” i vårt test av flytande magnesium
Nackdelar:
- Stor flaska är otymplig för resor och gymväska
- Smaken kan upplevas för söt/syrlig om den inte späds ut
- Avsaknad av liten doseringslösning kan göra exakt dosering krångligare
Specifikationer:
📦 Produkt Scitec Nutrition Flytande Magnesium 1000 ml Apelsin/Ananas 🥤 Form Flytande kosttillskott 📏 Volym 1000 ml 🍊 Smak Apelsin/Ananas 🧪 Aktiva ingredienser Magnesium, Vitamin C 🎯 Användningsområde Muskelfunktion, trötthet/utmattning, immunstöd 💰 Pris (guide) ca 237 kr 📉 Kostnad per 100 ml ca 23,70 kr 🧾 Utnämning Bästa storpack (vårt test av flytande magnesium) 🔗 Tredjepartsomdöme 5/5 hos Gymgrossisten 📚 Referenser EFSA health claims, Livsmedelsverket om magnesium FAQ:
Hur doserar man för bästa upplevelse av smak och mage?
Blanda dosen i 2–3 dl vatten och börja gärna med en mindre mängd första dagarna. Känsliga magar kan ofta tolerera magnesium bättre i samband med måltid.
Kan jag ta den på kvällen för bättre återhämtning?
Ja, det är vanligt att ta magnesium efter träning eller på kvällen. Anpassa tidpunkt efter din rutin – konsekvens över tid spelar större roll än exakt klockslag.
Går den att kombinera med andra vitaminer och mineraler?
Ofta ja, men undvik onödiga dubletter av samma näringsämne. Kontrollera alltid innehåll i övriga tillskott och följ produktens doseringsanvisningar.
Vem passar Scitec Nutrition Flytande Magnesium 1000 ml för:
Den passar dig som vill ha ett prisvärt, lättdrucket och långvarigt magnesiumtillskott för daglig användning – exempelvis vid regelbunden träning eller perioder av hög vardagsstress. Storleken gör den optimal för hemmaanvändning eller för familjer som delar, och vitamin C adderar ett tydligt mervärde. Om du ofta doserar på språng eller föredrar helt neutral smak kan andra format passa bättre, men för enkelheten i köket och den låga kostnaden per användning är det här ett tryggt val som levererar det man behöver – utan krusiduller.
- 5/5 hos www.gymgrossisten.com
- Stor förpackning (1 liter)
- God smak med apelsin/ananas
- Förstärkt med Vitamin C
- Stärker ditt immunsystem och motverkar oxidativ stress
-
5Bästa vätskeersättningHjärtats Vätskeersättning Sport Med Magnesium 10 PåsarPortionspåsar med magnesium, kalium, kalcium och dextros för optimal vätskebalans. Blandas med vatten.Pris från: 59 :-Till butiken Köp på Apotek Hjärtat
Du som svettas mycket under pass eller varma dagar vill ha en vätskeersättning som bara fungerar. Hjärtats Vätskeersättning Sport med Magnesium levererar elektrolyter och dextros i smidiga portionspåsar som gör det lätt att hålla jämn vätskebalans utan krångel. Vi har utsett den till “Bästa vätskeersättning” tack vare kombinationen av enkel dosering, rimligt pris och pålitlig effekt i vardagen.
Stabil återfuktning på språng
Påsarna har en tydlig rivkant och ger ifrån sig ett torrt prassel när de öppnas. Det finmalda pulvret faller lätt ned i flaskan och blandas snabbt – ett par kraftiga skakningar räcker oftast för att få en jämn lösning som ser svagt grumlig ut. Smaken landar i en mild söt-salt profil med en diskret mineralton, framtagen för att vara lättdrucken under aktivitet. I en shaker bildas ett tunt skum som lägger sig inom någon sekund, vilket gör att drycken känns ren och lätt utan klibbig eftersmak.
Funktion och prestanda i praktiken
Formulan kombinerar magnesium, kalium och kalcium – tre nyckelmineraler för nerv- och muskelfunktion – tillsammans med dextros som underlättar vätske- och elektrolytupptag. Man märker snabbt att formatet med färdiga portionspåsar sänker tröskeln: det är enkelt att blanda i vattenflaskan före passet, fylla på under längre träningspass eller återställa balansen efteråt. För dig som tränar ofta är enkelheten en tydlig styrka, och positiva kundomdömen hos apotekhjartat.se bekräftar att användare upplever den som lätt att dosera och effektiv för återhämtning.
Vid användning framträder en praktisk detalj: blandningen löser sig bäst i kallt till svalt vatten; i riktigt iskallt vatten kan några extra skakningar behövas för att få allt att lösas upp helt. Dextros ger snabb energi och kan vara ett plus vid hårda pass, men det blir samtidigt tydligt att den som undviker socker inte kommer att uppskatta just denna profil. Paketet innehåller 10 påsar – smidigt att bära med sig, men för den som tränar dagligen tar det slut ganska snabbt. Letar du istället efter rena flytande magnesiumtillskott för vardagsintag har vi en separat, jämförande sida om flytande magnesium som kan vara värd att kolla in.
Fördelar:
- Smidiga portionspåsar som är enkla att blanda även i farten
- Balans av elektrolyter (magnesium, kalium, kalcium) för muskler och återhämtning
- Dextros bidrar till snabb vätske- och elektrolytupptag
- Lättdrucken, mild söt-salt smak anpassad för aktivitet
- Prisvärd – låg kostnad per portion (pris från 59 kr för 10 st)
Nackdelar:
- Innehåller socker (dextros) – passar inte alla kostupplägg
- Endast 10 portioner per förpackning
- Kan kräva extra skakningar i mycket kallt vatten
Specifikationer:
📦 Produkt Hjärtats Vätskeersättning Sport med Magnesium (10 portionspåsar) 💰 Pris (från) 59 kr 🧪 Form Pulver i portionspåsar 🥤 Beredning Blandas med vatten enligt anvisning på förpackningen ⚡ Elektrolyter Magnesium, kalium, kalcium 🍬 Kolhydratkälla Dextros 🔟 Antal portioner 10 st 🏃 Användningsområde Före, under eller efter träning; vid kraftig svettning/varmt klimat 🧾 Närings-/mineralmängder Se förpackningens innehållsdeklaration 🏷️ Vårt omdöme Utsågs till “Bästa vätskeersättning” i vårt test 🛍️ Återförsäljare Apotek Hjärtat FAQ:
Hur och när ska jag använda påsarna för bästa effekt?
Blanda en portionspåse i vatten enligt anvisning och drick före, under eller efter aktivitet – särskilt vid långa pass, hög värme eller kraftig svettning. Kylt vatten och en shaker gör blandningen extra jämn och lättdrucken.
Innehåller produkten koffein eller sötningsmedel?
Nej, den här produkten bygger på elektrolyter och dextros (druvsocker) – ingen koffeinboost och inga intensiva artificiella smaker. Dextros ger snabb energi och underlättar vätskeupptag men innebär samtidigt att produkten inte är sockerfri.
Kan jag använda den vid magsjuka eller vätskebrist som inte är träningsrelaterad?
Detta är en sportinriktad vätskeersättning. Vid magsjuka eller medicinska behov bör du följa vårdens råd och eventuellt välja traditionell vätskeersättning anpassad för det ändamålet.
Vem passar Hjärtats Vätskeersättning Sport med Magnesium för:
Den passar dig som vill ha en enkel, pålitlig och prisvärd vätskeersättning i portionspåsar för träning, varma dagar eller resor. Användaren som uppskattar snabb blandning, mild smak och tydlig elektrolytprofil får mest nytta – särskilt vid långvarig svettning. Med sin balans mellan funktion och bekvämlighet är den ett tryggt förstahandsval när vätskebalansen måste sitta direkt.
- 4/5 i betyg hos www.apotekhjartat.se
- Enkelt att dosera med portionspåsar
- Balanserar elektrolytnivåerna i kroppen
- Passar dig med en aktiv livsstil
- Bidrar till en snabbare återhämtning
Så här har vi gjort vårt test om flytande magnesium
Vi sammanställer oberoende tester, verifierade omdömen och teknisk produktdata för svenska förhållanden för att ge en rättvis och praktiskt relevant bild av marknadens flytande magnesium.
Så samlar vi in data
Vi utgår från publika, oberoende tester, större mängder verifierade användaromdömen samt tillverkarnas dokumentation. För att få en helhetsbild väger vi in både mätbara egenskaper (t.ex. torktid och grepp) och långtidserfarenheter (hudpåverkan, kladd, förpackningsproblem).
- Oberoende tester: mätvärden för friktion/grepp, torktid, varaktighet, kladd/smetning samt kvalitativa slutsatser från långtidstester.
- Verifierade omdömen: vi filtrerar bort brus via tidsmönster, omdömesvolym, verifierat köp och textanalys som fångar faktisk användning (klättring, styrkelyft, gymnastik).
- Produktdata: innehåll och säkerhetsblad (SDS), alkoholhalt, volym, förpackning/munstycke, certifieringar (t.ex. REACH/CLP), samt garanti och hållbarhetsangivelser.
Där det är relevant prioriterar vi svenska källor och data anpassad till svenska miljöer (inomhusgym, utomhusklättring, klimat).
Vad vi väger in i just flytande magnesium
För flytande magnesium är grepp, torktid och varaktighet avgörande för prestation och användarupplevelse, medan hudvänlighet och städbarhet påverkar vardagsanvändningen. Förpackning och innehåll spelar roll för säkerhet, lukt och hur smidigt produkten kan användas på gym och klättervägg.
| Kriterium | Vikt | Typiska datapunkter | Exempel på källor |
|---|---|---|---|
| Grepp och friktion | 30% | Friktionsmätningar på hud/greppyta, upplevt grepp vid svett, greppstabilitet över passet | Oberoende materialtester, klätter- och styrketräningstester, expertpaneler |
| Torktid | 10% | Sekunder till torr yta, klibbfönster, temperatur-/fuktberoende | Labbrapporter, jämförande fälttester i gym/klätterhall |
| Varaktighet/slitstyrka | 15% | Antal drag/lyft per applicering, omappliceringar per pass, motstånd mot svett | Långtidstester, träningsloggar, coachrapporter |
| Hudvänlighet/irritation | 10% | Rapporterad irritation, sprickbildning, avfettning, återfuktningstillsatser | Användaromdömen med verifierat köp, SDS/produktblad, proffsanvändares utlåtanden |
| Doft och flyktiga ämnen | 8% | Alkoholtyp/-halt, upplevd luktstyrka, ventilationbehov | Säkerhetsdatablad, sensoriska paneler i gymmiljö |
| Smuts och fläckrisk | 7% | Spår på grepp/rigg/golv, lätt att städa bort, färgämnen | Hallägarrapporter, städtester, användaromdömen |
| Förpackning och applicering | 8% | Flasktyp/munstycke, läckagerisk, doskontroll, resevänlighet (volym/lock) | Produktblad, fältrapporter, långtidserfarenheter |
| Innehåll, säkerhet och certifieringar | 7% | Ingredienslista, REACH/CLP-efterlevnad, varningspiktogram, barnsäkert lock | SDS/manualer, tillverkarinfo, återförsäljarbeskrivningar |
| Prisvärde | 5% | Kr/ml, kr/applikation, hållbarhet per flaska | Prislistor, volymangivelser, användningsdata |
Viktningen speglar att grepp, varaktighet och torktid direkt påverkar prestanda, medan hudpåverkan, lukt, städbarhet och säkerhet är viktiga men sekundära. Prisvärde bedöms men får lägre vikt eftersom användningseffektivitet ofta väger tyngre än inköpspris.
Så normaliserar och jämför vi
Vi skalar alla jämförbara datapunkter till 0–100 där 100 motsvarar bäst i klassen. Metriker där lägre är bättre (t.ex. torktid, fläckrisk) inverteras innan sammanslagning. Prisvärde räknas som kr/ml och kr/applikation (baserat på typisk dos), och vi hanterar modelluppdateringar genom att särskilja nya formuleringar och vikta ner äldre om de fasas ut.
- Skalor: min–max-normalisering per mätkategori, med robust hantering av extremvärden.
- Prisvärde: kr/applikation som huvudmått, kompletterat av kr/ml när doser varierar.
- Omdömeskvalitet: tidsviktning (nyare väger mer), verifierat köp prioriteras, och textinnehåll poängsätts för relevans (användningskontext, hållbarhet, hudreaktioner).
Urval och exkludering
Vi jämför flytande magnesium som aktivt säljs i Sverige och har tydlig specifikation och trygg dokumentation. Produkter grupperas per formulering för att undvika dubblering när samma innehåll säljs i olika förpackningsstorlekar.
- Inkluderas: tydliga specifikationer, relevans för svenska förhållanden, normal lagerstatus hos flera återförsäljare.
- Exkluderas: utgångna eller ersatta formuleringar, låg datatäckning, uppenbara kopior utan spårbar dokumentation.
Begränsningar och transparens
Vår metod har några inneboende begränsningar som är viktiga att känna till.
- Metodomfång: inga egna laboratoriemätningar; vi sammanställer extern, verifierbar information.
- Datadynamik: pris och lager ändras över tid.
- Variation: batcher/revisioner kan skilja egenskaper.
- Individuell respons: hudreaktioner och upplevd doft varierar mellan användare och miljöer.
Affiliatelänkar påverkar inte rangordningen. Läs mer: Om våra tester.
Uppdateringar och kvalitetssäkring
Sidan om flytande magnesium ses över minst kvartalsvis eller oftare vid nya formuleringar, större prisförändringar, återkallelser eller när nya oberoende testresultat publiceras. Varje uppdatering triggar omräkning av normaliserade poäng och prisvärde enligt aktuell databas. Allt innehåll faktagranskas och redaktionellt kvalitetssäkras före publicering.
Köpguide: så väljer du rätt flytande magnesium
Rätt flytande magnesium beror på vad du gör (klättring, styrkelyft, gymnastik, OCR), hur dina händer beter sig (torra/svettiga) och miljön du tränar i (varmt/kallt, inomhus/utomhus). Guiden nedan hjälper dig att välja rätt bland olika viskositeter, alkoholhalter, tillsatser och förpackningar – med konkreta mått, konsekvenser och praktiska tips.
Användningsområde: klättring, styrkelyft, gymnastik och OCR
Olika sporter ställer olika krav på grepp, torktid och hur “rent” greppet behöver vara. Använd scenariot du tränar i för att styra ditt val av produkt.
- Bouldering (inomhus): Medel–tjock viskositet, torktid 10–20 s, resin/kolofonium-fri för lättare städning på grepp.
- Sportklättring (utomhus): Tjockare produkt med långvarig film; torktid 15–30 s för bättre hållbarhet mellan klipp.
- Styrkelyft/tyngdlyftning: Tjock–gel, minimal dammning, torktid 20–40 s och hög täckning för marklyft/bänk.
- Gymnastik: Tunn–medel, snabb påfyllning, torktid 5–15 s; kan kombineras med fast krita om hallen tillåter.
- CrossFit/functional fitness: Medelviskositet, snabb torkning (10–20 s) för övergångar mellan moment.
- OCR/greppträning utomhus: Snabbtorkande, låg kladdighet; penna/mini-flaska för enkel applicering i farten.
Tips: Om du gör många korta försök/reps, prioritera snabb torktid. För färre men tunga försök, välj tjockare produkt med längre varaktighet.
Sammansättning: alkoholhalt, magnesiumtyp och tillsatser
De flesta flytande magnesium-produkter består av magnesiumkarbonat uppslammat i alkohol och vatten, ibland med tillsatser för hud eller friktion. Sammansättningen styr torktid, greppets känsla och hur huden påverkas.
Alkoholhalt och torktid
Högre alkoholhalt torkar snabbare men kan torka ut huden mer. Typiska intervall:
- ~40–50 % alkohol: Långsammare torkning (20–40 s), mildare mot huden.
- ~60–70 % alkohol: Balanserad torkning (10–25 s), allround för de flesta.
- ~70–80 % alkohol: Mycket snabb torkning (5–15 s), kan kännas sträv/torr på känslig hud.
- Obs: Etanol- och IPA-baserade produkter är brandfarliga; håll borta från öppen låga och hetta (MSB).
Tillsatser och hudvänlighet
Tillsatser kan förbättra komfort och grepp men påverkar tolerans och städbarhet.
- Glycerin/panthenol/aloe: Mjukgör, minskar sprickor; kan något fördröja torktid.
- Kolofonium (rosin): Ökar friktion och varaktighet men kan ge kontaktallergi hos känsliga (1177 Vårdguiden).
- Parfym/färg: Estetiskt; onödigt för funktion och kan irritera hud.
- Rent magnesiumkarbonat: Ren känsla, lättare städning i hallar.
- Snabbtorkande: Välj ≥60–70 % alkohol och minimalt med mjukgörare.
- Hudkänslig: Välj parfymfri, kolofoniumfri, med låg–medel alkohol och hudvårdande tillsatser.
- Maxgrepp: Tål du det – kolofoniumhaltig, tjock formula.
- Hallvänligt: Resin/kolofonium-fritt för enklare rengöring.
- Utomhuskyla: Medelhög alkohol så den inte blir för seg i kyla.
Tips: Är du osäker – börja med resin-fri, parfymfri produkt runt 60–65 % alkohol och justera därifrån.
Viskositet och täckning
Viskositeten avgör hur mycket du behöver, hur jämnt det täcker och om det klumpar på huden. Tjockare produkter ger oftast längre varaktighet men kan torka något långsammare.
| Viskositet | Passar till | Täckning per 0,5 ml | Klumprisk | Torktid |
|---|---|---|---|---|
| Tunn | Snabba set, gymnastik | 1–2 hela appliceringar | Låg | 5–15 s |
| Medel | Allround, bouldering | 1 applicering | Medel | 10–25 s |
| Tjock | Styrkelyft, sportklättring | 0,5–1 applicering | Medel–hög | 15–30 s |
| Gel | Maxgrepp, kalla miljöer | 0,5 applicering | Hög (om för mycket) | 20–40 s |
Tips: Om produkten lämnar ”korvar” i handens veck, ta mindre mängd eller byt till lägre viskositet för jämnare täckning.
Torktid och greppets varaktighet
Torktid påverkar flyt i träningen; varaktighet avgör hur ofta du måste återapplicera. Miljö (temp/fukt) och svettmängd spelar in.
- Torktid: Satsa på ≤15 s för WOD/gymsuperset; 15–30 s är ok för tyngre lyft/klättring.
- Varaktighet: Tunn/medel håller ofta 1–3 min, tjock/gel 3–8 min ren greppkänsla innan påfyllning behövs.
- Fuktig hall (RH >60 %): Ökar påfyllningsfrekvensen; överväg tjockare formula.
- Varmt (>24 °C): Snabbare svettning; prioritera snabb torkning och lätt återapplicering.
- Kalla pass utomhus: Gel/tjock sitter kvar längre men kan torka långsammare – värm händerna först.
- Fet hud: Rengör händerna med tvål före passet; annars försämras vidhäftning markant.
Tips: Tidtag en gång – mät torktid och hur många försök du får per applicering; byt kategori om du vill ha +50 % längre varaktighet.
Hud och allergier: när du har känslig hud
Har du eksem, sprickor eller lättirriterad hud, kan alkohol och vissa hartser förvärra besvären. Prioritera milda formulor och hudvård efter passet.
- Kolofonium (rosin): Vanligt allergen – undvik vid kontaktallergi eller återkommande handeksem (1177).
- Parfymfri: Minskar onödig irritation.
- Med mjukgörare: Sök glycerin/panthenol om du får sprickor.
- Lägre alkohol: 40–55 % kan vara snällare mot huden men torkar långsammare.
- Skötsel: Tvätta bort rester och återfukta direkt efter passet.
- Patch-test: Testa på liten yta 24 h innan full användning vid känd känslighet.
Tips: Välj parfym- och resinfri flaska för vardagsbruk och en “tävlingstjock” variant i reserv – alternera för att skona huden.
Förpackning och dosering: storlek, lock och pump
Rätt förpackning gör appliceringen snabb, spillfri och godkänd i din miljö (resa, gympolicy). Tänk på storlek och hur enkelt det är att dosera även med lätt svettiga händer.
- Volym: 50–100 ml för ficka/resa; 150–250 ml för gymväska; 300–500 ml som klubb-/hemmaburk.
- Lock: Flip-top för snabbhet; skruvkork säkrare mot läckage; pump ger jämn dos (~0,5 ml/tryck).
- Doseringskontroll: Smal öppning minskar spill; penna/applikator bra för OCR.
- Synligt nivåfönster: Hjälper dig planera påfyllning före tävling.
- Refillbar: Sparar pengar och plast, men kräver tratt för att undvika spill.
- Läckskydd: En extra tätning (foil/innerkork) minskar risk i väskan.
Tips: För daglig träning – välj 150–200 ml med pump eller snäv öppning; för resdagar – ha en 100 ml reseflaska.
Pris per ml och hållbarhet
Priset varierar kraftigt. Jämför alltid pris per ml och hur mycket du faktiskt använder per pass. Kolla också hållbarhet efter öppning.
- Pris: Vanligtvis 0,60–2,50 kr/ml (högre för special/gel).
- Åtgång: 0,5–1,5 ml per applicering; 3–8 appliceringar per pass → 1,5–12 ml/pass.
- Kostnad per pass: Ca 1–30 kr beroende på produkt och åtgång.
- Hållbarhet (PAO): Ofta 12–24 månader efter öppning; förslut väl för att undvika uttorkning.
- Svinn: Tjocka formulor kan tjockna ytterligare över tid; förvara svalt och stängt.
Tips: Räkna pris/ml och åtgång/pass – om en dyrare gel sparar 50 % i åtgång kan den bli billigare i längden.
Säkerhet och förvaring: brand, ventilation och resa
Alkoholbaserat flytande magnesium är brandfarligt och bör hanteras med omdöme. Tänk också på regler för vätskor vid flyg.
- Brandfarlighet: Förvara svalt, väl förslutet; håll borta från öppen låga och varma ytor (MSB).
- Ventilation: Använd i ventilerade utrymmen; undvik inandning av ångor vid stor användning.
- Spill och städ: Torka av redskap/grepp efter passet – minskar beläggning och allergenexponering i hallen.
- Flyg (handbagage): Enligt säkerhetsregler får vätskor vara i behållare på max 100 ml och rymmas i 1-literspåse (Transportstyrelsen).
- Läckskydd vid resa: Tejpa korken och lägg flaskan i tät plastpåse för att undvika läckage.
Tips: Köp en separat 100 ml reseflaska och fyll från storförpackningen – säkrare och billigare.
Så testar du flytande magnesium hemma första gången
Ett snabbt, standardiserat test hjälper dig jämföra produkter utan bias. Du behöver tvål, timer och en stång/grepp eller dörrlist.
- Tvätta händerna med tvål och torka helt (0 min).
- Applicera 0,5 ml (ca en ärtas storlek). Starta timer.
- Notera torktid (sekunder) tills ytan känns torr, inte klibbig.
- Gör ett statiskt häng eller 3 repetitioner marklyftgrepp. Notera när greppet börjar släppa – varaktighet (minuter/försök).
- Inspektera händerna: jämn täckning? klumpar? torrhet/stramhet efter 5 min?
- Upprepa med 1,0 ml för att se om mer produkt ger bättre eller sämre resultat.
Tips: För logg – skriv upp torktid, varaktighet och hudkänsla (1–5). Välj den produkt som ger bäst resultat i din normala halltemperatur.
Så får du ut mest av flytande magnesium
Flytande magnesium ger stadigt grepp när händerna blir fuktiga, utan damm och kladd. Det torkar snabbt, räcker länge och funkar i många situationer. Här är praktiska sätt att använda det i gymmet, på klätterväggen, på kontoret, på resan och hemma.
Starkare grepp vid styrketräning
Vid skivstång, kettlebells eller ringar ger flytande magnesium lugnt, jämnt grepp. Du kan fokusera på teknik i stället för svett. Mindre slitage på utrustning och inga pulvermoln gör det smidigt i hemmagym och på kommersiella gym.
- Marklyft och rodd: lägg en tunn film före tunga set.
- Kettlebells: undvik glid vid svingar, clean och snatch.
- Pull-ups och barträning: säkrare grepp utan tejp.
- Gymnastikringar: stabil känsla vid dips och muscle-ups.
- Tempo- och dropset: snabb återapplicering mellan set.
Resultatet blir jämnare pass, färre missar och tryggare händer när intensiteten ökar.
Tryggare klättring och bouldering
En liten mängd räcker långt och ger friktion som håller över flera grepp. Det minskar överkritning och håller väggar renare. Perfekt i svenska klätterhallar och på kortare leder ute när luftfuktigheten skiftar.
Inomhus
Utomhus
- Starta med ett baslager inför första försök.
- Toppa lätt inför crux för att undvika greppsläpp.
- Ute: använd sparsamt och borsta grepp efteråt.
- Följ lokala riktlinjer och ta hänsyn till klippans känslighet.
- Håll händerna rena mellan försök för jämn friktion.
Du klättrar mer fokuserat, sparar hud och minskar onödig kritförbrukning, samtidigt som greppen håller längre.
Stadigare grepp och precision på kontoret
Stress, kaffe och varma lokaler kan göra händerna fuktiga. En diskret droppe ger kontroll vid lyft, montering och presentationer. Det är dammfritt och lämnar minimalt med märken.
| Situation | Hur det hjälper |
|---|---|
| Bära dokumentkartonger. | Mindre risk att tappa i trappor eller vid skarpa svängar. |
| Hantering av kablar och småverktyg. | Stabilt grepp vid dragning och finjustering bakom skrivbord. |
| Presentationer med klicker eller laserpekare. | Säker känsla i handen, även under nervositet. |
| Montering av skärmar och fästen. | Bättre kontroll vid lyft och positionering på vägg. |
Du jobbar snabbare och tryggare, utan onödiga tapp eller omtag, och håller arbetsytan ren.
Smidigare vardag på resor och pendling
Vid rusning, regn eller varma tåg blir greppet lätt osäkert. En liten flaska i väskan ger snabbt torr, stabil känsla när du behöver den som mest.
- Stå stadigt i buss och tunnelbana när du håller i remmar och stänger.
- Bära resväska i trappor eller på perrong utan att greppet sviktar.
- Cykelpendling: bättre kontroll på styre och lås i fuktigt väder.
- Barnvagn och matkassar: säkrare grepp vid långa sträckor.
Du rör dig smidigare mellan punkterna i vardagen och sparar både tid och kraft.
Hemmafix och hobby
När du skruvar, snickrar eller mekar gör flytande magnesium att verktyg ligger still i handen. Det minskar små missar och ger högre precision utan handskar.
- Skruvdragare och bitsbyten: bättre kontroll i trånga vinklar.
- Såg, fil och hyvel: stabilt grepp för raka snitt.
- Trädgårdsjobb: säkrare tag om spade, sekatör och räfsa.
- Cykel- eller bilmeck: stadigt grepp på blanka nycklar.
Resultatet blir prydligare jobb, färre avbrott och en skönare arbetskänsla hemma.
Tänk på detta innan du köper flytande magnesium
Flytande magnesium (”liquid chalk”) ger grepp i gym och klätterhall. Det består oftast av magnesiumkarbonat löst i alkohol och bindemedel. Valet påverkar hud, säkerhet, ekonomi och vad som är tillåtet där du tränar. Här är fallgroparna att undvika och hur du gör ett tryggt val i svensk vardag.
Hud, allergier och känslighet
Alkohol och tillsatser kan torka ut huden och trigga kontaktallergi. Personer med eksem eller känslig hud drabbas ofta hårdare. Läs ingredienslistan och testa försiktigt. Råd om handeksem finns hos 1177 Vårdguiden.
Alkoholhalt och uttorkning
Hög alkoholhalt avfettar huden och kan förvärra torrhet och sprickor, särskilt vintertid eller vid frekvent användning. Återfukta efter passet.
Hartser och doftämnen
Vissa produkter innehåller kolofonium (rosin) eller parfym, som kan ge kontaktallergi och klåda. Välj oparfymerat och hartsfritt om du är känslig.
- Läs INCI: undvik “Colophonium/Colophony”, parfym och onödiga färgämnen.
- Gör ett litet lapptest på handleden före första användning.
- Återfukta med oparfymerad kräm efter träning.
- Använd inte på sprucken eller irriterad hud.
Välj milda, oparfymerade varianter och testa stegvis. Avsluta användning vid besvär och sök vårdråd vid ihållande symtom.
Brandfara, frakt och förvaring
Flytande magnesium innehåller ofta 40–80 % alkohol och är brandfarligt. Förvara svalt, väl förslutet och långt från värme, lågor och rökning. Vissa fraktbolag har begränsningar för brandfarliga vätskor.
| Alkoholhalt | Risk | Typisk märkning |
|---|---|---|
| ≤40 % | Lägre men antändligt | H226, flammasymbol |
| 60–80 % | Hög brandrisk | H225, flammasymbol, ”Brandfarlig vätska” |
Kontrollera CLP-märkning och följ råd från Kemikalieinspektionen. Läs butikens fraktvillkor för produkter med brandfara.
Policy i gym och klätterhall
Regler varierar: vissa kräver flytande magnesium, andra förbjuder rosin p.g.a. kladd. Köp inte fel typ om din anläggning har särskilda krav.
- Läs anläggningens policy på webb eller anslag.
- Fråga personal om tillåtna märken/ingredienser.
- Testa en liten mängd och låt torka helt.
- Använd handduk för att undvika märken på utrustning.
- Torka av grepp/stänger efter passet.
Välj produkt som uppfyller reglerna där du tränar. Ha en reservflaska som accepteras i flera miljöer.
Innehåll och transparens
Alla märken redovisar inte fulla ingredenslistor. Skillnader i lösningsmedel, viskositet och tillsatser påverkar torktid, grepp och städning.
- Full INCI och säkerhetsdatablad (SDS) tyder på transparens.
- Etanol luktar annorlunda än isopropanol; båda kan vara effektiva.
- Viskositet: tunn torkar snabbt men kan droppa; tjock ger jämnare lager.
- Tillsatser som glycerin/aloe kan kännas mildare men påverkar grepp.
- Undvik kolofonium om hallen förbjuder rosin.
Prioritera varumärken som redovisar INCI och SDS. Jämför provstorlek innan du köper stort.
Pris, åtgång och storlek
Flytande magnesium går ofta åt snabbare än väntat. Små flaskor kan bli dyra per milliliter, och vissa korkar läcker i väskan.
- Räkna pris per 100 ml för rättvis jämförelse.
- Kapsyl: flip-top och droppinsats minskar spill.
- Refill eller större flaska sparar pengar och plast.
- Koncentrat kan spädas men kräver noggrann hantering.
Välj storlek efter användningstakt. Säker kork och refill minskar kostnad och kladd.
Miljö, lukt och ventilation
Alkohol avger lukt och ångor som kan upplevas starka i dåligt ventilerade utrymmen. Spill kan ge vita märken på golv och utrustning.
- Använd i ventilerat utrymme; låt händerna torka helt.
- Undvik öppen låga och rökning vid applicering.
- Torka upp spill direkt; använd fuktig trasa på utrustning.
- Källsortera tomma förpackningar enligt lokala riktlinjer.
Använd så lite som behövs, låt torka och vädra. Välj låg-lukt-varianter om du är känslig eller tränar i små lokaler.
FAQ om flytande magnesium
Är flytande magnesium bättre än magnesiumpulver för grepp vid klättring och styrketräning?
Hur använder man flytande magnesium på händerna utan kladd på gymmet?
Flytande magnesium ger ofta jämnare täckning och mindre damm än magnesiumpulver, vilket många klätterhallar och gym föredrar. Det sitter kvar längre under passet och smutsar ner mindre. I oberoende tester av klättermedia har flytande magnesium visat jämnare friktion på slopers och bättre hållbarhet mellan försök. Valet beror ändå på preferens: pulver kan kännas snabbare för ”top‑ups”, medan flytande magnesium ger kontrollerad applicering och renare miljö.
Vilken alkoholhalt i flytande magnesium ger snabb torktid och bra grepp?
Skaka flaskan, applicera en ärtstor mängd flytande magnesium per hand, gnid in och låt torka enligt etikett/specifikationer (ofta 20–60 sekunder). Undvik överdosering; ett tunt, jämnt lager räcker. För tyngre set kan du toppa med lite pulver ovanpå när lagret torkat. Torka av utrustning efter passet för att undvika rester. För slutna gym: välj lågdoftande flytande magnesium och följ hallens regler.
Torkar flytande magnesium ut huden och hur kan jag förebygga problem?
Flytande magnesium med alkoholhalt omkring 40–80 vol% torkar snabbt och lämnar ett jämnt lager magnesiumkarbonat. Enligt specifikationer anger många tillverkare torktid 20–60 sekunder vid rumstemperatur; högre alkoholhalt ger oftast snabbare torkning men kan torka ut huden mer. I oberoende tester syns små skillnader i friktion mellan märken; valet handlar ofta om balans mellan torktid, doft och hudvänliga tillsatser.
Hur länge räcker en flaska flytande magnesium och är refill mer prisvärt?
Ja, alkoholbaserat flytande magnesium kan torka ut huden. Välj flytande magnesium med återfuktande tillsatser som glycerin eller aloe (anges på etikett/specifikationer). Tvätta händerna efter passet och återfukta med oparfymerad kräm. Vila huden vid sprickor och fila bort hård hud sparsamt. Om du är mycket känslig, alternera mellan flytande magnesium och magnesiumpulver med mildare bindemedel.
Får man använda flytande magnesium i alla klätterhallar och på tävlingar?
En 200 ml flaska flytande magnesium räcker typiskt 200–400 appliceringar beroende på mängd per användning. Enligt butikers specifikationer är liter‑refill ofta 20–40% billigare per milliliter än småflaskor. Refill minskar dessutom plastavfall. Säkerställ att din flaska är kompatibel med påfyllning (tät kork, ren pump) och märk om innehållet efter påfyllning för att följa säkerhetsråd.
Hur tar man bort fläckar av flytande magnesium från kläder och klättergrepp?
Många klätterhallar föredrar flytande magnesium framför pulver eftersom det dammar mindre och håller greppen renare, men policyn varierar. Vissa anläggningar tillåter endast flytande magnesium vid rusningstid. På tävlingar framgår regler i inbjudan/regelverk; följ arrangörens krav. Kontrollera alltid hallens anslag eller webbplats innan du köper eller tar med flytande magnesium.
Kan jag ta med flytande magnesium på flyget i handbagaget?
Låt flytande magnesium torka, borsta bort pulver, förbehandla fläcken med flytande tvättmedel och tvätta enligt plaggets etikett (ofta 30–40 °C). Undvik varm vattenstråle direkt på färsk fläck som kan fixera bindemedel. På klättergrepp: använd mjuk borste och ljummet vatten; vid behov mild såplösning. Undvik lösningsmedel som kan skada plast eller färg på grepp och paneler.
Många flygbolag klassar alkoholbaserat flytande magnesium som brandfarlig vätska, vilket ofta förbjuds eller begränsas. Även om behållaren är under 100 ml kan produkten stoppas. Kontrollera alltid produktens säkerhetsdatablad/etikett för UN‑klassning och kontakta flygbolaget i förväg. Det säkraste är att köpa flytande magnesium på destinationen eller packa alternativ enligt bolagets regler.
Kan jag kombinera flytande magnesium med multivitamin flytande eller andra näringsämnen som vitamin D och kalcium magnesium tabletter?
Ja, det är generellt säkert att kombinera flytande magnesium med multivitamin flytande och andra näringsämnen som vitamin D och kalcium magnesium tabletter. Faktum är att kombinationen av dessa näringsämnen kan vara fördelaktig eftersom de kan arbeta synergistiskt för att förstärka varandras effekter och stödja olika funktioner i kroppen. Vitamin D till exempål förbättrar absorptionen av magnesium och kalcium, vilket är viktigt för benhälsan. Trots detta är det viktigt att rådfråga en läkare eller en annan hälsoexpert innan du börjar ta dessa tillsammans för att säkerställa att kombinationen är lämplig för dina individuella hälsobehov och för att undvika överdosering av något näringsämne.
