Bäst i test: Dragremmar med stålgrepp och komfort i bruk
Dragremmar bäst i test
Dragremmar hjälper dig hålla greppet när underarmarna ger upp före ryggen. På ett kvällspass efter pendlingen, eller i ett trångt företagsgym mellan möten, låter de dig fokusera på rörelsen i stället för slicka handflator. Mindre slitage, mer kontroll och lugnare set. Känner du igen känslan när greppet bestämmer innan musklerna gör det?
Ett vanligt misstag är att välja remmar som ser robusta ut men blir hala mot stången eller skaver i handleden, eller som är för korta för att varva ordentligt. Lösningen är att välja greppig bomull eller bomullsblandning, tillräcklig längd, mjuk kant och starka sömmar som fördelar trycket skonsamt när vikten tickar upp.
För att guida rätt väger vi samman oberoende tester, verifierade kundomdömen och teknisk produktdata, redaktionellt granskat för svenska förhållanden som kalla hallar, varierande stångfinish och gym med magnesiumregler. Vi tittar även på materialens livslängd, sömkvalitet och passform över tid. Helhetsbilden gör att Better Bodies Lifting Straps framstår som bästa valet just nu.
De bästa Dragremmarna 2025
- Bäst i test: Better Bodies Lifting Straps (Betyg: 9,0 / 10)
- Bästa läderval: Better Bodies Leather Lifting Straps (Betyg: 8,5 / 10)
- Bästa premiumvalet: Gaam Lifting Straps (Betyg: 8,2 / 10)
- Bästa klassikern: Dragremmar, Black (Betyg: 7,6 / 10)
- Bästa billiga: Star Nutrition Gear Star Gear Lifting Straps (Betyg: 6,9 / 10)
-
1Bäst i testBetter Bodies Lifting StrapsTåliga dragremmar i canvas med vaddering för handlederna, justerbar handögla och längd på 60 cm.Pris från: 199 :-Till butiken Köp på Svenskt Kosttillskott
Better Bodies Lifting Straps är för dig som vill ha ett tryggt grepp vid tunga drag utan krångel – robusta, sköna mot handlederna och lätta att använda. Vi har utsett den till Bäst i test bland dragremmar tack vare kombinationen av slitstark bomullscanvas, neoprenvaddering och genomtänkt design. Den passar främst styrketränande som vill avlasta greppet vid marklyft, rodd och latsdrag, men har några små kompromisser att känna till.
Greppet som sitter – utan att skära in
Remmarna har en matt, tätvävd canvasyta som ger friktion mot stångens räffling; tyget “biter” lätt när man drar åt varvet. Neoprenkudden runt handleden är mjuk med en diskret fjädring – den dämpar kanttryck utan att kännas svampig. När man trär svansen genom handöglan hörs ett kort, dämpat prassel från canvasen, och remmen lägger sig platt mot stången utan att rulla. Vid användning framträder en stabil känsla: handleden hålls stadigt medan remmen glider runt stången i en jämn rörelse, så att man kan fokusera på lyftet i stället för greppet.
Genomtänkt konstruktion och praktisk prestanda
60 cm längd ger tillräckligt med varv runt de flesta skivstänger och draghandtag, och den justerbara handöglan gör det snabbt att hitta rätt passform. Man märker snabbt att förstärkningarna i sömmarna är gjorda för att tåla upprepade set – remmen håller formen och skaver inte när den väl är anpassad. Canvasen av bomull levererar en naturlig friktion som fungerar bra på både torra och lätt kritade stänger. Ett praktiskt tips: dra åt ett halvt varv först för positionering och lås sedan greppet med ett extra varv för maximal säkerhet vid tunga singlar.
Det blir tydligt att vadderingen gör skillnad under längre pass, särskilt vid många dragövningar i följd. Samtidigt finns begränsningar: 60 cm kan upplevas i kortaste laget på mycket tjocka handtag eller “fat bars”, och bomull suger åt sig svett – remmen kan kännas fuktig tills den lufttorkat. Vid riktigt hög luftfuktighet kan canvasen också bli något stel innan den värms upp av handen. Inget av detta är avgörande för de flesta, men värt att känna till.
Fördelar:
- Slitstark bomullscanvas som ger pålitlig friktion mot stångens räffling
- Neoprenvaddering som avlastar handlederna utan att bygga för mycket
- Lätt att trä och justera; handöglan sitter stabilt
- 60 cm längd räcker väl för skivstång och vanliga draghandtag
- Prisvärd och hållbar konstruktion (pris från 199 kr)
Nackdelar:
- Kan kännas korta på extra tjocka handtag/fat grips
- Bomull absorberar svett och torkar långsammare än syntet
- Neoprenet kan bli varmt vid riktigt långa pass
Specifikationer:
🏷️ Pris Från 199 kr 📏 Längd 60 cm 🧵 Material rem Bomullscanvas 🧽 Vaddering Neopren runt handleden 🔁 Handögla Justerbar (trä-igenom-design) 🎯 Användning Marklyft, rodd, latsdrag och andra dragövningar 🎨 Färg Ofta svart med diskreta logodetaljer 🔧 Byggkvalitet Förstärkta sömmar för lång livslängd 💬 Omdömen Hög kundnöjdhet hos etablerade återförsäljare FAQ:
Hur lindar man remmarna snabbt och säkert?
Trä svansen genom öglan, dra åt öglan kring handleden, lägg remmen under och runt stången, rulla ett eller två varv med handen för att spänna och lås greppet genom att vrida handleden lätt mot dig.
Fungerar de för både dragmaskiner och skivstång?
Ja, canvasfriktionen fungerar bra på räfflade skivstänger och vanliga draghandtag. Vid extra tjocka handtag kan du behöva fler varv, vilket 60 cm ibland inte räcker till.
Hur sköter jag dem för bäst hållbarhet?
Lufta efter pass, borsta bort krita, punkt-rengör med mild tvållösning och låt dem lufttorka. Undvik torktumlare och direkt värme för att bevara neoprenets spänst.
Vem passar Better Bodies Lifting Straps för:
Det här är ett säkert val för styrketränande som vill avlasta greppet vid tunga drag och få ett stabilt, skönt stöd kring handlederna utan extra krångel. Kombinationen av slitstark canvas, genomtänkt vaddering och enkel justering gör den särskilt intressant för frekventa marklyft och roddpass. Sammantaget levererar den trygghet och känsla av kontroll till ett rimligt pris – därför har vi utsett den till Bäst i test bland dragremmar.
- 4.7/5 i betyg hos www.svensktkosttillskott.se
- Lätta att använda för att lyfta tyngre
- Avlastar effektivt greppet
- Slitstarkt material som håller länge
- Tillverkade i bomull med förstärkning av neopren
-
2Bästa lädervalBetter Bodies Leather Lifting StrapsDragremmar i läder från buffel för tunga lyft. Med handöglor och justerbar längd. Höga kundbetyg.Pris från: 249 :-Till butiken Köp på Svenskt Kosttillskott
Letar du efter dragremmar som känns trygga i handen och tål långvarig användning? Better Bodies Leather Lifting Straps är vårt val som Bästa läderval – byggda för dig som prioriterar hållbarhet och ett stadigt grepp vid tunga drag. De är robusta och pålitliga, men kan upplevas något stela i början, vilket gör dem bäst för lyftare som inte har något emot en kort inbrytningsperiod.
Stadigt grepp och äkta läderkänsla
Det första som märks är doften av läder och den lätt sträva, korniga ytan som ger friktion mot stångens lättring. När remmen dras åt över handleden hörs ett dämpat knarr, och lädret formar sig successivt när det lindas runt stången. Vid marklyft ligger remmen plant, utan att fladdra, och skapar ett lugnt, kontrollerat moment när stången rullas ur marken. Handöglan glider på smidigt men sitter fast när draget ökar – en taktil, stabil känsla som många lyftare uppskattar.
Funktion och prestanda i gymmiljö
Remmarna är tillverkade i slitstarkt buffelläder med handöglor och justerbar längd, vilket gör dem lättanpassade efter stångens diameter och din handstorlek. Lädret avlastar greppet effektivt vid tunga set av marklyft, rodd och latsdrag; man märker snabbt att draget fördelas jämnare och att underarmarna inte kapitulerar före rygg och höft. Samtidigt blir det tydligt att materialet behöver mjukas upp – de första passen kan kännas stumma runt handleden, särskilt om du är van vid remmar i bomull eller neopren.
Byggkvaliteten upplevs påtagligt hög: kanter som håller formen, ett band som inte sträcker ut sig och en yta som står emot nötning över tid. Längden kan i praktiken justeras med hur hårt du drar och hur många varv du lindar, vilket ger flexibilitet mellan tjocka och tunna stänger. Ett litet minus är att läder inte ventilerar lika bra som textil; vid svettiga pass kan det kännas varmare runt handleden. Kundomdömen stöder helhetsintrycket – exempelvis 4.3/5 hos Svenskt Kosttillskott – och många lyfter fram stabiliteten som huvudskäl till köpet.
Fördelar:
- Robust buffelläder som ger lång livslängd och stabilt grepp
- Effektiv avlastning av greppet vid tunga set (marklyft, rodd, latsdrag)
- Handöglor och praktisk justering via lindning runt stången
- Formstabilt band som inte töjer ut sig under belastning
- Höga kundbetyg och uppskattad kvalitetskänsla
- Finns i två färger för diskret, stilren look
Nackdelar:
- Stela i början – kräver inbrytning innan de blir följsamma
- Mindre andningsbara än remmar i bomull/canvas
- Saknar mjuk vaddering, kan upplevas hårt mot tunnare handleder
- Prisnivån är högre än enklare textilremmar
Specifikationer:
🏋️ Produkt Better Bodies Leather Lifting Straps 🧱 Material Buffelläder 🪢 Handöglor Ja 📏 Längd Justerbar via lindning runt stången 🧼 Vaddering Nej (ren läderkonstruktion) 🎨 Färger Två färgalternativ 💰 Pris Ca 249 kr 🎯 Målgrupp Lyftare som prioriterar hållbarhet och stadigt grepp 🏋️♂️ Användningsområde Tunga draglyft: marklyft, rodd, latsdrag, shrugs ⭐ Kundomdömen Höga betyg, t.ex. 4.3/5 hos Svenskt Kosttillskott FAQ:
Behöver läderremmarna brytas in?
Ja, de flesta märker att läder är styvare de första passen. Efter några träningspass blir remmarna följsammare och formar sig bättre efter hand och stång.
Passar de för både dragövningar och högreps?
Ja. De ger särskilt bra stöd vid tunga drag (t.ex. marklyft), men funkar även för högreps på latsdrag/rodd där greppet brukar släppa före målmuskel.
Hur sköter jag läderremmarna för att de ska hålla längre?
Låt dem torka i rumstemperatur efter svettiga pass och undvik att förvara dem blöta i väskan. Vid behov kan en lätt lädervård/conditioner användas sparsamt.
Vem passar Better Bodies Leather Lifting Straps för:
Remmarna passar bäst för dig som lyfter tungt och vill ha ett stramt, stabilt grepp och en produkt som håller över tid. De kräver lite tålamod i början men levererar trygghet, slitstyrka och kontroll när belastningen ökar. Därför har vi utsett dem till Bästa läderval – ett genomtänkt köp för seriösa lyftare som vill avlasta greppet utan att kompromissa med känslan mot stången.
- 4.3/5 i betyg hos www.svensktkosttillskott.se
- Kan köpas i två olika färger
- Tillverkade i slitstarkt läder
- Längden kan enkelt justeras
- Bekväma att använda för att avlasta handleder
-
3Bästa premiumvaletGaam Lifting StrapsDragremmar i canvas med en längd på 60 cm med vaddering i neopren för bättre skydd och grepp.Pris från: 179 :-Till butiken Köp på Proteinbolaget
Du som vill lyfta tungt utan att händerna sätter stopp kommer att känna igen sig här. Gaam Lifting Straps levererar på komfort och greppstöd och vi har utsett den till vårt Bästa premiumval för dragremmar. Den passar seriösa gymmare som prioriterar skonsam passform och enkel hantering, men längden på 60 cm kan vara i kortaste laget på extra tjocka stänger.
Stadigt grepp med skonsam komfort – premiumremmar för tunga drag
Canvasen har en matt, lätt sträv struktur som ger friktion mot skivstångens räffling, medan neoprenvadderingen ligger mjukt mot handleden och tar bort vassa kanter. När remmen träs genom öglan och dras åt hörs ett diskret prassel från tyget, och vid första varvet runt stången märks hur materialet “biter” fast utan att kännas klibbigt. Den helsvarta, stilrena designen smälter in på gymgolvet; när stången rullar i handen följer remmen med i en jämn rörelse som gör det lätt att hitta ett stabilt dragläge inför marklyft eller tunga roddset.
Funktioner och prestanda i praktiken
Gaam Lifting Straps kombinerar slitstark bomullscanvas med en neoprenvadderad handledszon för komfort under längre pass. Den justerbara handögla gör det enkelt att få en tät, säker passform även på smalare handleder, och 60 cm längd räcker för en till två varv runt en standardstång – tillräckligt för att avlasta greppet och låta ryggen jobba. Man märker snabbt att materialet är robust: kanterna är ordentligt sydda och remmens stadga gör den lätt att “fiska runt” stången utan trassel. Som praktiskt tips ger en nypa magnesium på stången extra friktion, och att för-placera remmen på ena handen mellan set sparar tid.
Vid användning framträder en balans mellan komfort och kontroll: neoprenen dämpar tryck mot handleden och minskar skav, medan canvasen skapar ett förutsägbart grepp som inte slirar när stången rullar. Det blir tydligt att remmarna är lättanvända för allt från marklyft till latsdrag och hantelrodd. Samtidigt lever inte 60 cm riktigt upp till förväntningarna på mycket tjocka stänger (t.ex. “axle”-liknande grepp), där man kan önska ett extra varv. Noterbart är också att den mjuka neoprenen kan samla fukt – att lufttorka efter passet håller remmarna fräscha längre. Trovärdigheten stärks av höga kundomdömen: 4,7/5 hos Svenskt Kosttillskott och 5/5 hos Proteinbolaget.
Fördelar:
- Skonsam neoprenvaddering som minskar tryck och skav kring handleden
- Slitstark canvas som ger stabil friktion mot stångens räffling
- Lätt att dra åt och lossa; smidig justerbar handögla
- Ger tryggt greppstöd för tunga marklyft, rodd och latsdrag
- Stilren, helsvart design som känns diskret och professionell
- Mycket höga kundbetyg hos etablerade återförsäljare
Nackdelar:
- 60 cm kan vara i kortaste laget på extra tjocka stänger eller för fler varv
- Neoprenen absorberar svett och behöver lufttorkas för att hålla sig fräsch
- Canvasen kan kännas styv i början och kräver viss “inkörning”
Specifikationer:
🧾 Produkt Gaam Lifting Straps 🧵 Material Bomullscanvas med neoprenvaddering 📏 Längd 60 cm ⚫ Färg/design Svart, stilren; justerbar handögla 🏋️ Användning Marklyft, rodd, latsdrag, chins med rem 💬 Kundomdömen 4,7/5 (Svenskt Kosttillskott), 5/5 (Proteinbolaget) 🧼 Skötsel Lufttorka efter pass; handtvätt vid behov (mildt medel) 💰 Pris från 179 kr FAQ:
Är 60 cm tillräckligt för tunga marklyft?
För standardstänger räcker 60 cm vanligtvis till 1–2 varv, vilket ger bra greppstöd för de flesta lyft. På extra tjocka stänger kan längre remmar vara att föredra om du vill ha fler varv.
Passar remmarna små handleder?
Ja. Den justerbara handöglan gör att remmarna kan dras åt ordentligt runt smala handleder utan att glida, samtidigt som neoprenen fördelar trycket skonsamt.
Hur sköter jag neopren och canvas för bästa hållbarhet?
Lufttorka efter varje pass för att bli av med fukt. Vid behov, handtvätta i svalt vatten med milt tvättmedel och låt dropp- och lufttorka. Undvik torktumlare och starka kemikalier som kan bryta ned neoprenen.
Vem passar Gaam Lifting Straps för:
Gaam Lifting Straps passar dig som vill ha premiumkänsla i ett bekvämt, robust paket för tunga dragövningar. De gör störst nytta för lyftare som ofta får greppet som flaskhals och som uppskattar snabb hantering och skonsam vaddering. Är ditt fokus tjocka specialstänger eller många varv runt stången kan längre remmar vara bättre, men för majoriteten av gympass levererar Gaam ett tryggt, smidigt och hållbart greppstöd – därför har vi utsett den till vårt Bästa premiumval. Vill du se fler alternativ kan du också kika på vår jämförande sida om dragremmar.
- 5/5 i kundbetyg hos www.proteinbolaget.se
- Bekväm passform i skönt material
- Stilren, klassisk design med svart färg
- Förenklar att lyfta ergonomiskt och säkert
- Passformen kan enkelt justeras för bästa grepp
-
4Bästa klassikernDragremmar, BlackSvarta dragremmar i slitstarkt material med vaddering i neopren och handöglor. Med en längd på 56 cm.Pris från: 149 :-Till butiken Köp på MM Sports
För dig som vill ha något enkelt, pålitligt och prisvärt för tyngre lyft är Dragremmar, Black ett tryggt val. Klassisk canvas med neopren-vaddering ger stabilt grepp och skonsam kontakt mot handleden, samtidigt som konstruktionen håller för regelbunden gymanvändning. Vi har utsett den till “Bästa klassikern” för sin balans mellan hållbarhet, komfort och pris – med den lilla brasklappen att längden kan kännas snäv på extra tjocka stänger.
Dragremmar, Black – den pålitliga klassikern för tunga lyft
Den mattsvarta canvasen har en lätt sträv struktur som biter mot den räfflade stången, medan neoprenet mot handleden känns mjukt och dämpar trycket. När remmen träs runt stången hörs ett diskret friktionsljud och materialet “låser” utan att glida. Vid ett marklyftssätt omsluter handöglan handleden, remmen sveps ett varv runt stången och dras tät; neoprenet ligger slätt, och remmen följer rörelsen upp utan att skära in. En svag, ny produkt-doft från neoprenet kan anas i början men brukar klinga av relativt snabbt.
Funktioner och prestanda i vardagen
Byggda i slitstark bomullscanvas med neopren-vaddering ger de ett påtagligt lyft i greppsäkerhet för marklyft, rodd och shrugs. Den justerbara handöglan gör att remmen sitter stadigt även på smalare handleder, och 56–60 cm längd räcker i regel för ett varv runt standardstänger – ofta utan krångel. Sömmarna känns förstärkta och remmen behåller formen efter upprepade pass. I praktiken avlastar de greppet effektivt, vilket låter underarmarna jobba mindre och målmuskelns kontakt bli tydligare. Kundomdömen hos svenska återförsäljare (bl.a. Svenskt Kosttillskott 4,7/5, Proteinbolaget 5/5 och MM Sports 5/5) bekräftar hållbarhet och komfort i längden.
Begränsningarna är mest praktiska: canvasen saknar gummi- eller silikonprint, vilket betyder att den inte “klistrar” mot riktigt släta eller lackade greppytor. Neoprenet är bekvämt men kan absorbera svett och behöver lufttorkas för att hålla sig fräscht. Det blir tydligt att vissa exemplar anges som 56 cm i längd – det räcker för vanlig skivstång, men på extra tjocka “axle”-stänger kan man behöva vara mer noggrann med lindningen. Tips i användning: förkorta svansen genom att vika in den under varvet för snabbare release, och kombinera gärna med magnesium för maximal friktion.
Fördelar:
- Slitstark bomullscanvas med förstärkta sömmar
- Neopren-vaddering som avlastar och ökar komforten
- Klassisk, stilren design i svart som passar allt
- Lätt att använda och snabbt att justera handöglan
- Prisvärd nivå (ca 149 kr) med dokumenterat goda kundbetyg
- Fungerar utmärkt för marklyft, rodd och shrugs
Nackdelar:
- Ingen gummi/silikonförstärkning – mindre “klister” mot släta grepp
- Neoprenet kan bli fuktigt och kräver lufttorkning
- Längden kan kännas kort på extra tjocka stänger
- Mindre lämpad för lyft där snabb release krävs (t.ex. olympiska lyft)
Specifikationer:
📏 Längd 56–60 cm (beroende på återförsäljare) 🧵 Material Bomullscanvas med neopren-vaddering 🎨 Färg Svart 💰 Pris Ca 149 kr 🔒 Typ Lasso/dragrem med justerbar handögla 🏋️ Användningsområde Marklyft, rodd, shrugs, tunga hantel- och kabeldrag 🧼 Skötsel Lufttorka efter pass; vid behov handtvätt kallt och plan torkning 🗣️ Kundomdömen 4,7–5/5 hos svenska återförsäljare (Svenskt Kosttillskott, Proteinbolaget, MM Sports) FAQ:
Är 56–60 cm tillräckligt för alla stänger?
För vanliga skivstänger räcker det fint med ett varv. På extra tjocka “axle”-stänger kan det bli tajt; då hjälper noggrann lindning och magnesium för bättre friktion.
Hur sköter jag neopren-vadderingen för att undvika lukt?
Låt remmarna lufttorka utsträckta efter pass. Vid behov, handtvätta i kallt vatten med milt rengöringsmedel och låt dem torka helt innan nästa användning.
Passar de för nybörjare som inte använt remmar tidigare?
Ja. Den justerbara öglan och den klassiska lasso-designen är lätt att lära sig. Öva gärna lindningen med lättare vikt först för att hitta rätt spänning och känsla.
Vem passar Dragremmar, Black för:
Den här modellen passar lyftare som vill ha en robust, okomplicerad och prisvärd rem för tunga dragövningar – från ambitiösa nybörjare till erfarna gymbesökare. Du får ett bekvämt, slitstarkt stöd som avlastar greppet och gör det lättare att fokusera på målmuskel och teknik. Vi har utsett den till “Bästa klassikern” för kombinationen av hållbar canvas, skön neopren-vaddering och trygg prestanda till ett rimligt pris.
- 5/5 i betyg hos www.mmsports.se
- Klassisk design och enkel användning
- Stilren, svart färg som passar de flesta
- Avlastar handgreppet vid tyngre lyft
- Bekväma att använda med neopren-vaddering
-
5Bästa billigaStar Nutrition Gear Star Gear Lifting StrapsSlitstarka dragremmar i bomull för tunga lyft. Ger bra grepp och skydd. Med justerbara handöglor.Pris från: 99 :-Till butiken Köp på Gymgrossisten
Du som vill avlasta greppet utan att tömma plånboken hittar mycket att gilla här. Star Gear Lifting Straps levererar stabilt greppstöd, mjuk vaddering och enkel användning till ett pris som gör dem lättillgängliga för de flesta – därför har vi utsett dem till “Bästa billiga” i vårt test. De passar särskilt bra för nybörjare till medelavancerade lyftare som vill fokusera på rygg- och dragövningar utan att greppet blir flaskhals.
Prisvärd avlastning för tunga drag – med bekväm vaddering
Remmarna har en matt, lätt sträv canvasstruktur som ger friktion mot stångens räffling, medan neoprenkudden mot handleden känns mjukt fjädrande och dämpar tryckpunkter. Den svarta, stilrena designen smälter in i gymmiljön och handöglan glider på plats utan krångel. I en marklyftsetup träs handen snabbt igenom öglan, remmen sveps två–tre varv runt stången och lägger sig platt utan att knöla; när stången lämnar golvet märks hur belastningen flyttas från underarmarna till remmarna, vilket ger ett jämnt, tryggt drag.
Funktioner och prestanda i gymmiljö
Canvas i bomull kombinerad med neoprenvaddering ger en robust men komfortabel känsla runt handleden. Remmarna är smidiga att dra åt och lätta att släppa, vilket gör dem användarvänliga i övningar som marklyft, rodd och shrugs. De upplevs stabila nog för tunga set och har ett grepp som biter i stången även utan magnesium, men tillsammans med magnesium blir friktionen ännu mer konsekvent. Notera att olika återförsäljare ibland anger längden som 56 respektive 60 cm – en liten detalj som kan påverka hur många varv du får runt grövre stänger.
Användarvänligheten stärks av en justerbar handögla som fördelar trycket jämnt och minskar skav. Samtidigt har materialvalet sina begränsningar: bomullscanvas suger upp svett och kan börja lukta om den inte luftas, och vadderingen kan upplevas något bulkig för mycket små handleder eller i positioner där man vill komma extremt nära stången. För riktigt explosiva olympiska lyft eller absoluta maxdrag kan en styvare eller specialiserad rem ge mer stöd, men för majoriteten av dragövningar levererar dessa remmar en trygg, prisvärd helhet. Samlade kundomdömen hos välkända återförsäljare (Svenskt Kosttillskott, Proteinbolaget, MM Sports och Gymgrossisten) ligger konsekvent mycket högt, vilket bekräftar helhetsintrycket.
Fördelar:
- Mycket prisvärda (ca 99 kr) med solid prestanda
- Bekväm neoprenvaddering som avlastar handleden
- Slitstark bomullscanvas ger bra friktion mot stång
- Enkla att använda och justera, även mellan set
- Stilren, svart design och lätt att packa med
- Starka kundomdömen hos flera återförsäljare
Nackdelar:
- Längdangivelsen varierar (56–60 cm) mellan butiker
- Bomull kan suga upp svett och börja lukta om den inte luftas
- Inte det bästa valet för explosiva olympiska lyft eller extrema maxdrag
- Vadderingen kan upplevas något bulkig för smala handleder
Specifikationer:
📏 Längd 60 cm (vissa listningar anger 56 cm) 🧵 Material Bomullscanvas med neoprenvaddering 🎯 Typ Dragremmar med justerbar handögla 🖤 Färg Svart 💰 Prisindikering Ca 99 kr 🏋️ Användning Marklyft, rodd, shrugs och andra dragövningar 🧼 Skötsel Lufta efter pass; handtvätt vid behov, lufttorka ⭐ Kundomdömen Ca 4.6–5/5 hos flera svenska återförsäljare 📦 Innehåll 1 par remmar FAQ:
Passar de för nybörjare?
Ja. Handöglan är lätt att justera och canvasen ger förlåtande friktion, vilket gör dem enkla att lära sig använda redan från start.
Behöver man magnesium tillsammans med remmarna?
Det går bra utan, men magnesium kan ge ett mer konsekvent grepp på glatta eller nya stänger och minska risken att remmen glider.
Hur undviker man dålig lukt i vadderingen?
Lufta remmarna efter varje pass, torka av med mild tvållösning vid behov och låt dem lufttorka helt. Undvik torktumlare för att bevara vadderingen.
Vem passar Star Gear Lifting Straps för:
Star Gear Lifting Straps passar bäst för budgetmedvetna styrketränande som vill säkra greppet i marklyft, rodd och shrugs utan att kompromissa med komfort. Kombinationen av enkel användning, skonsam vaddering och robust canvas gör dem till ett tryggt val för majoriteten av dragövningar – och till det priset är det lätt att förstå varför vi har utsett dem till “Bästa billiga”.
- 4.6/5 i betyg hos www.gymgrossisten.com
- Gör det lättare att lyfta tyngre
- Smidiga att använda
- Prisvärd produkt av hög kvalitet
- Lätta att förvara och frakta
Så här har vi gjort vårt test om dragremmar
Vi sammanställer oberoende tester, verifierade omdömen och teknisk produktdata och väger ihop dem för svenska förhållanden som kyla, salt, fukt och UV.
Så samlar vi in data
Vi utgår från publicerade laboratorietester och fältprovningar där mätvärden för lastkapacitet, glidmotstånd, materialegenskaper och livslängd finns dokumenterade. Dessa kompletteras med verifierade användaromdömen samt granskning av specifikationer, manualer, märkning och garantiinformation från tillverkare och återförsäljare. All data normaliseras till jämförbara mått innan sammanvägning.
- Oberoende tester: brott- och arbetslast (WLL/LC), elongation, glid/slirning i spänne, långtidsexponering (UV/salt/kyla), samt kvalitativa slutsatser om ergonomi och hantering.
- Verifierade omdömen: filtrerar bort brus via tidsmönster (färskare väger tyngre), volym- och avvikelseanalys samt endast betyg med verifierat köp och meningsbärande text.
- Produktdata: specifikationer (bandmaterial, bredd, längd, krokar), manualer och etikettkrav, certifieringar/standarder och garanti- och reservdelsvillkor.
Vi prioriterar svenska källor där det finns relevans.
Vad vi väger in i just dragremmar
För lastsäkring och säker förankring är lastkapacitet, låsmekanismens grepp och materialets tålighet avgörande, särskilt i nordiska miljöer. Samtidigt påverkar användbarhet, korrekt märkning och garanti den praktiska nyttan över tid. Därför väger vi säkerhet och hållbarhet högst, men tar även hänsyn till pris och ergonomi.
| Kriterium | Vikt | Typiska datapunkter | Exempel på källor |
|---|---|---|---|
| Säkerhet och lastkapacitet | 25 | LC/WLL, brottlast, säkerhetsfaktor, elongation under last | Tillverkarens datablad, certifikat, standardblad (t.ex. EN 12195-2) |
| Låsmekanism och glidmotstånd | 15 | Typ (kamspänne/ratchet), tandning och spärr, uppmätt slirning, lossningskontroll | Oberoende tester, manualer, verifierade omdömen |
| Material och väderbeständighet | 15 | Bandmaterial (PES/nylon/PP), UV-resistens, vattenabsorption, temperaturintervall, korrosionsskydd | Datablad, miljö- och hållbarhetsprov, tillverkarinfo |
| Slitstyrka och livslängd | 15 | Sömmar (bartacks), kantförstärkning, skyddshylsor, nötningstester, rapporterad hållbarhet | Långtidstester, verifierade omdömen, produktinfo |
| Certifieringar och märkning | 10 | Standardmärkning (EN 12195-2), etikett med LC/längd/batch, kemikaliekrav | Etiketter, manualer, tillverkardokument |
| Användbarhet och ergonomi | 8 | Handhavande med handskar, bandstyrning, kroktyp (J/platt/karbin), förvaring/rullning | Praktiska tester, verifierade omdömen, manualer |
| Längd och flexibilitet i användning | 6 | Nominell och justerbar längd, tvådelat/ändlös, kompatibilitet med fästpunkter | Specifikationer, manualer |
| Pris och garanti | 6 | Pris per set, garantiår, reservdelar/spännare tillgänglighet | Återförsäljarinfo, garantivillkor |
Viktningen speglar att felmarginal i säkerhet och hållbarhet väger tyngre än små skillnader i komfort och pris, särskilt när lasten ska sitta fast under nordiska väderförhållanden.
Så normaliserar och jämför vi
Alla kvantitativa värden mappas till en skala 0–100, där högre är bättre. Metriker där lägre är bättre (t.ex. elongation, uppmätt glidning, korrosionsangrepp) inverteras innan sammanvägning. Prisvärde räknas som kr/år utifrån typisk livslängd i svensk användning och justeras vid kända fel/garantiutfall; modellrevisioner hanteras genom omräkning när specifikationer eller märkning ändras.
- Skalor: enhetliga konverteringar till 0–100 med trösklar och klippning för extrema outliers.
- Prisvärde: kr/år baserat på inköpspris, garanti och rapporterad livslängd.
- Omdömeskvalitet: tidsviktning mot senaste 12–24 månader, endast verifierat köp och analyserat textinnehåll.
Urval och exkludering
Vi inkluderar aktuella modeller som är rimligt tillgängliga i Sverige och där centrala data kan verifieras. Fokus ligger på vanliga bandbredder och konstruktioner för lastsäkring och allroundbruk.
- Inkluderas: tydliga specifikationer och märkning, relevans för svenska förhållanden, normal lagerstatus.
- Exkluderas: utgångna eller ersatta modeller, låg datatäckning/motsägande uppgifter, uppenbara kopior eller felmärkt kapacitet.
Begränsningar och transparens
Det här behöver du känna till när du tolkar resultaten.
- Metodomfång: inga egna laboratoriemätningar; vi sammanställer extern, verifierbar information.
- Datadynamik: pris, lager och batchmärkning ändras över tid och kan påverka utfallet.
- Variation: olika batcher/revisioner kan ha avvikande bandväv, spännare eller ytbehandling.
- Användningsskillnader: verklig livslängd påverkas starkt av last, förvaring och miljö (salt, UV, kyla).
Affiliatelänkar påverkar inte rangordningen. Läs mer: Om våra tester.
Uppdateringar och kvalitetssäkring
Sidan för dragremmar ses över minst två gånger per år eller omedelbart vid större prisförändringar, nya oberoende testresultat, återkallelser eller modellrevisioner. När ny data kommer in kör vi om hela normaliseringen och viktade beräkningar. Allt innehåll faktagranskas och redigeras enligt vår interna checklista innan publicering.
Köpguide: så väljer du rätt dragremmar
Rätt dragremmar hjälper dig hålla greppet när händerna ger upp före ryggen. Välj utifrån typ av lyft, material, längd/bredd och hur mycket komfort du behöver. Här är konkreta val och mått som gör beslutet enkelt – oavsett om du kör marklyft, rodd eller olympiska lyft på ett svenskt gym.
Typ av dragrem: lasso, olympisk/snatch, figure‑8 och krokrem
Remtyp styr både hur snabbt du kommer i/ur greppet och hur hårt du “låser” fast stången. Tänk igenom vilka lyft du oftast gör och hur snabbt du behöver kunna släppa.
| Typ | Passar för | Fördelar | Nackdelar |
|---|---|---|---|
| Lasso/loop | Marklyft, rodd, shrugs | Snabb att dra åt, justerbar längd runt stången | Lite långsammare att släppa än snatch‑rem |
| Olympisk/snatch (enkla band) | Ryck, stöt, höga drag | Mycket snabb “quick release”, låg risk att fastna | Mindre låsning vid riktigt tunga drag |
| Figure‑8 | Tungt marklyft, strongman | Maximalt grepp vid toppset, minimal handtrötthet | Svårt att släppa snabbt; ej för dynamiska lyft |
| Krokrem (metallkrok) | Rehab, greppvila | Tar nästan hela belastningen från fingrarna | Mindre naturlig känsla; kan störa dragbana |
Tips: Är du osäker, börja med lasso‑remmar – de är mest allround för svenska gym och skivstångsdiametrar på 28–29 mm.
Material och grepp: bomull, nylon eller läder?
Materialet påverkar friktion mot stångens räffling, livslängd och hur remmen formar sig i handen. Bomull ger ofta hög friktion och “mjuk” känsla, nylon är slitstarkt och snabbtorkande, läder är styvt men mycket hållbart.
Välj utifrån hur ofta du tränar, hur grov räffling din stång har och om du vill ha mjuk eller responsiv känsla.
Bomull vs nylon – när passar vad?
Bomull “biter” bra i stången och känns skonsamt mot huden, medan nylon är mer formstabilt och tål slitage och svett bättre.
- Bomull: Hög friktion, bra för normala knurl‑mönster.
- Nylon: Hög slitstyrka, mindre vattenupptag – perfekt vid svettiga pass.
- Bomull/nylon-blend: Försöker kombinera friktion med hållbarhet.
- Välj kantband som inte skär in – särskilt viktigt på nylon.
Tips: Tränar du 3–5 pass/vecka och vill ha låg skötsel – välj nylon. För maximal friktion vid tunga drag – välj bomull.
Läder – när det lönar sig
Läder är styvt i början men formar sig efter handleden och håller länge. Passar den som vill ha ett mer “låst” och robust grepp.
- Mycket hållbart vid hög belastning och vassa knurl‑mönster.
- Kräver viss inbrytning och enkel skötsel (torka av, lufttorka).
- Tyngre rem, mer direkt känsla mot stången.
- Ofta något dyrare (ca 299–499 kr i Sverige).
Tips: Välj läder om du kör regelbundet över ~1,8x kroppsvikten i marklyft och vill ha lång livslängd.
Slutråd för material: Har du känslig hud, titta efter färg- och kemmärkningar (t.ex. OEKO‑TEX) och undvik starkt färgade remmar som kan färga av sig på hud/kläder.
Längd, bredd och passform för dina handleder
Fel längd gör remmen krånglig eller onödigt klumpig. Vanlig längd för lasso i Sverige är 50–60 cm och bredd 3,5–4 cm. Smala handleder mår ofta bättre av 3–3,5 cm för att undvika tryckpunkter.
Anpassa även efter stångtyp: tjockare specialty‑bars kräver mer rem att varva.
- Mät handledsomkrets: precis ovanför handleden (vanligt: 15–19 cm).
- Välj bredd: 3–3,5 cm (små handleder), 3,8–4 cm (normala/stora).
- Välj längd: 50–55 cm för vanliga stänger (28–29 mm), 60 cm för tjockare grepp.
- Testa 1–2 varv runt stången – du ska nå ett fast grepp utan överflödigt “slack”.
- Kontrollera att öglan inte skaver – justera eller byt bredd vid märken i huden.
Tips: Är du osäker, välj 55 cm x 3,8 cm – en trygg allroundstorlek för lasso‑remmar i de flesta gymmiljöer.
Vaddering, sömmar och kantband: komfort och hållbarhet
Detaljerna avgör hur remmen känns i handen och hur länge den håller. Vaddering avlastar men kan bli svettig; sömkvalitet avgör livslängd.
- Vaddering: 3–5 mm neopren för komfort vid volym; ovadderat för maximal känsla.
- Sömmar: Leta efter tät box‑stitch + bartacks i belastade zoner.
- Kantband: Mjukt band minskar skav mot handled (extra viktigt på nylon).
- Friktionsyta: Vävd struktur eller gummiinslag kan öka grepp mot stången.
- Slitindikator: Ljus tråd i kärnan kan indikera när remmen är utsliten.
Tips: Tränar du ofta utan dragremmar och bara vill ha komfort vid toppset – välj tunn vaddering istället för tjock.
Användningsområde: vilken rem till vilket lyft?
Matcha remtyp med rörelse så att greppet hjälper – inte hindrar – din teknik.
- Marklyft tungt: Figure‑8 eller lasso med hög friktion.
- Rodd/maskiner: Lasso, gärna smalare bredd för snabb på/av.
- Ryck/höga drag: Olympiska/snatch‑remmar för snabb release.
- Uthållighetsset: Lätta nylonlasso för mindre svettupptag.
- Rehab/överbelastad underarm: Krokrem kortvarigt för avlastning.
Tips: Kör du både olympiska lyft och marklyft? Ha två par: snatch‑remmar för teknik och lasso/figure‑8 för tunga drag.
Säkerhet och teknik när du använder dragremmar
Dragremmar är ett hjälpmedel – inte en ersättning för greppträning. Använd dem när greppet begränsar huvudlyftet, men träna regelbundet utan remmar för balans.
- Vira remmen jämnt: 1–2 varv räcker; undvik “hårda” lås som hindrar snabb release.
- Placera remmen lågt i handen (närmast fingrarna) för att minska tryck i handflatan.
- Släpp remmen helt om lyftet tappar balans – särskilt med figure‑8.
- Undvik remmar i rörelser där du behöver kunna släppa stången direkt (t.ex. vissa ryckmissar).
- Byt remmar vid synliga skärskador, uppfläkt väv eller töjda sömmar.
Tips: Testa remtekniken med lätt vikt först så att du kan släppa kontrollerat innan du går tungt.
Pris, garanti och retur i Sverige
Dragremmar kostar normalt 149–499 kr beroende på material, vaddering och varumärke. Dyrare betyder ofta bättre sömmar och material – men inte alltid rätt känsla för dig.
- Budget (149–249 kr): Enkla bomull/nylon, bra för nybörjare.
- Mellan (249–349 kr): Bättre sömmar, kantband och vaddering.
- Premium (349–499 kr+): Läder, figure‑8 i kraftig väv, specialfriktion.
- Reklamationsrätt: Som konsument har du i Sverige upp till 3 års rätt att reklamera ursprungsfel (Hallå konsument).
- Retur: Kolla öppet köp/bytesrätt och om använda remmar omfattas.
Tips: Prioritera sömkvalitet framför logga – starka sömmar sparar pengar över tid.
Underhåll och hygien: tvätt, torkning och förvaring
Rätt skötsel minskar lukt, bevarar friktion och förlänger livslängden. Aggressiv tvätt kan däremot skada fibrerna.
- Lufta efter pass; låt inte remmar ligga i stängd väska.
- Punkt‑rengör med mild tvållösning; undvik blekmedel.
- Maskintvätt endast om tillverkaren godkänner; använd tvättpåse och 30 °C.
- Lufttorka helt; undvik torktumlare och direkt elementvärme.
- Kontrollera sömmar och kanter varje månad; byt vid slitage.
Tips: Ett tunt lager kalk (magnesium) på stången – inte på remmen – ger grepp utan att mätta tyget.
Miljö och materialval: färgämnen, certifieringar och hud
Textilier kan innehålla färgämnen/kemikalier som vissa är känsliga för. Välj gärna remmar med tydlig materialdeklaration och certifiering (t.ex. OEKO‑TEX) och undvik onödigt starkt färgade tyger som färgar av sig vid svett.
- Föredra neutrala färger eller certifierade textilier nära huden.
- Tvätta nya remmar lätt före första användning för att minska färgavfällning.
- Läder: välj vegetabiliskt garvat om möjligt för lägre kemikalieprofil.
- Läs leverantörens info om material och tillsatser; EU:s kemikalielagstiftning REACH reglerar många ämnen i varor (Kemikalieinspektionen).
Tips: Har du känslig hud, använd tunn handledslinda under remmen första veckorna och observera eventuella reaktioner.
Så får du ut mest av dragremmarna
Dragremmarna är små, starka och mångsidiga. Med några enkla knep kan du säkra, komprimera och organisera på sekunder i vardagen. Här är sätt att få ut mer i hemmet, på jobbet, på resan och under fritiden.
På resan: säkra bagaget och komprimera packningen
En dragrem runt väskan hindrar oönskade öppningar och gör packningen kompakt. Du får plats med mer utan att pressa sönder kläderna och minskar risken att något tappas i farten.
Resväska och kabinväska
Spänn runt väskan för extra låsning, komprimera jackor och håll dragkedjor stängda. En färgad rem gör väskan lättare att känna igen.
Under dagen
Fäst jackan på rullväska, säkra kamerastativ på ryggsäck eller håll shoppingpåsar samlade på tåget.
- Komprimera dunjacka i väsklocket för extra utrymme.
- Korsa två remmar runt resväskan som extra säkerhet.
- Fäst necessär eller skopåse mot innerspännena.
- Rem med etikett: skriv namn och telefon på insidan.
Med dragremmarna slipper du stressa vid gate eller bagageband. Allt sitter där det ska och du reser smidigare.
I hemmet: ordning i förråd och garderob
Hemma hjälper dragremmarna dig att hålla säsongsprylar kompakta och hyllor prydliga. Mindre trassel gör att du hittar rätt sak snabbare.
| Situation | Så använder du dragremmen | Effekt |
|---|---|---|
| Dunjackor och filtar | Rulla och spänn två remmar runt paketet. | 50–70 % mindre volym i lådan. |
| Yogamatta/foam roller | En rem med bärögla runt mitten. | Lätt att bära och hänga på krok. |
| Julkartonger | Korsa remmar över locket. | Säkra lock och staplingsbar förvaring. |
| Barnvagn i hallen | Spänn ihop chassit mot väggen. | Mindre plats och färre snubbelrisker. |
Resultatet blir lugnare ytor och snabbare städning. Dragremmarna gör förvaringen tät och förutsägbar.
På kontoret: kabelhantering och tillfälliga riggar
Med dragremmarna slipper du kabelhärvor och provisoriska tejplösningar. Allt från skärmdockor till projektorer blir enklare att hantera.
- Sortera kablar efter plats och längd.
- Slinga kablarna löst och spänn med en rem.
- Märk remmen med skrivare eller tejpetikett.
- Fäst grenuttag under skrivbordet med två remmar.
- Bunta ihop extra HDMI- och nätkablar i en tekniklåda.
En liten rutin med dragremmarna ger ett renare skrivbord och snabbare felsökning när något strular.
I bilen och på cykeln: snabb säkring när du är på väg
På väg mellan ärenden behövs lösningar som håller. Dragremmarna fixar vardagstransporter utan specialfästen.
- Fixera matkassar i bagaget så att inget välter.
- Spänn regnjacka eller lås på cykelramen.
- Fäst varningstriangel och första hjälpen i sidofacket.
- Säkra laddkabelrulle under bilsätet.
- Håll cykelns pumpslang och däckjärn samlade.
Du får tystare färd, färre stopp för att rätta till saker och en säkrare transport av småprylar.
Vid träning och fritid: smart paketering och bärlösningar
När du rör dig mellan gym, park och vänner behöver väskor och prylar hänga med. Dragremmarna gör packningen kompakt.
- Spänn ihop liggunderlag på ryggsäcken.
- Bunta hopfällbar stol och filt för piknik.
- Fäst vattenflaska eller pump på ryggsäckens ögla.
- Håll padelracketfodral stängt under cyklingen.
- Komprimera regnställ i sidofickan på väskan.
Allt blir lättare att bära, och du slipper saker som slår och skramlar när du är i farten.
Flytt och gör-det-själv: en tredje hand när du behöver den
När du flyttar eller fixar hemma är dragremmarna guld värda. De håller ihop, håller fast och avlastar händerna.
- Spänn ihop skåpluckor och lådor så de inte glider.
- Håll kablar och slangar prydligt längs en stege.
- Fäst dammsugarslangen på trappan vid städning.
- Använd som temporär klämma vid limning.
- Bunta gardinstänger och lister inför transport.
Med dragremmarna jobbar du snabbare och säkrare. Färre händer krävs, och risken för skador minskar.
Tänk på detta innan du köper dragremmar
Dragremmar kan förbättra din träning, men fel val eller användning kan ge sämre grepputveckling, onödigt slitage och i värsta fall skador. Titta på material, längd, typ och hur de fungerar i ditt gym. Nedan hittar du vanliga fallgropar och hur du undviker dem, anpassat för svenska förhållanden och utrustning.
Material och sömmar påverkar hållbarhet och säkerhet
Billiga remmar online kan ha svaga sömmar eller material som glider mot räfflade stänger. Då kan remmen släppa när du lyfter tungt. I svenska gym varierar stångens räffling mycket, vilket gör materialval extra viktigt för både grepp och livslängd.
| Material | Fördelar | Nackdelar | Passar |
|---|---|---|---|
| Bomull | Skönt, bra friktion | Kan töjas, suger svett | Allround, nybörjare |
| Nylon | Mycket slitstarkt | Kan kännas glatt | Tung träning, slit |
| Läder | Stabilt, formar sig | Kräver skötsel, dyrare | Frekvent lyftning |
Inspektera dubbla sömmar, kantförstärkning och materialtjocklek. Välj material efter stångens räffling och din svettnivå. Testa grepp i butiken eller köp med öppet köp för att prova på din stång.
Fel längd och modell gör dem svåra att använda
För långa remmar tar tid att vira och kan trassla, medan för korta inte räcker runt tjockare stänger. Modellen påverkar också: klassisk lasso, figure-8 eller krokremmar beter sig olika i marklyft, rodd och ryck.
- Längd: cirka 50–60 cm passar de flesta; längre för tjocka stänger.
- Bredd: 3–4 cm ger stabilt tryck utan att skära in.
- Lasso: mest mångsidig, bra kontroll.
- Figure-8: snabb, för maxdrag/strongman.
- Krokrem: avlastar greppet, bra vid rehab.
Välj modell efter övning och stång. Prova med dina handskar/magnesium och den stångdiameter du oftast använder innan du bestämmer dig.
Beroende och skaderisk vid fel teknik
Överanvändning kan hämma greppstyrkan, och fel vinklar kan belasta handleder eller bicepssenor. Följ allmänna råd för säker styrketräning, till exempel från 1177 Vårdguiden, och avbryt vid smärta eller domningar.
- Värm upp och gör lättare set utan remmar.
- Använd remmar först när greppet begränsar arbetsseten.
- Håll neutral handled och jämn lindning.
- Undvik ryckiga starter; spänn bål och skuldror först.
- Träna grepp separat (häng, fat grips, farmer’s walk).
Balansen är nyckeln: kombinera remmar för volym med greppträning och teknikkontroll. Rådfråga tränare vid återkommande obehag.
Kompatibilitet med stång och gympolicy
Olika gym har olika stänger, räffling och regler för remmar och magnesium. Fel kombination kan ge sämre grepp eller skada utrustning, och brott mot regler kan leda till tillsägelse.
Gympolicy och etikett
Vissa kedjor begränsar magnesium eller remmar på specifika stänger och plattformar. Fråga personalen, läs trivselregler och använd skydd där det krävs för att undvika märken.
Utrustningskompatibilitet
Grovt räfflade styrkelyftstänger sliter hårt på mjuka remmar. Slätare kromstänger kan kräva högre friktion. Bommens diameter påverkar hur snabbt remmen ”biter”.
- Testa remmen på de stänger du oftast använder.
- Anpassa rembredd efter räffling och diameter.
- Ha en extra uppsättning för olika miljöer.
Stäm av regler och prova på plats. Om något glider eller fransar, byt modell eller material innan det blir farligt.
Stängning och komfort: vaddering, kanter och skav
Hård kant eller tunn vaddering kan skava, särskilt vid volymträning och torr hud under vintern. Skav minskar fokus och kan göra dig ovillig att använda remmarna när det behövs.
- Mjuk kantfinish minskar skärande känsla.
- Neoprenvaddering fördelar tryck över handleden.
- Bredd 3–4 cm ger tryck utan punktbelastning.
- Rundade öglor minskar veck som nyper huden.
Prova med den handledsvinkel du använder i lyft. Välj remmar med släta kanter och tillräcklig vaddering, eller använd handledsskydd under remmen.
Underhåll, lukt och livslängd
Svettade remmar kan börja lukta, bli hårda och försvagas. Fel tvätt kan krympa bomull eller torka ut läder. I delade gymmiljöer är hygien extra viktigt.
- Följ tvättråd: bomull hand-/maskintvätt låg temp; lufttorka.
- Nylon: skonsam handtvätt; undvik hög värme.
- Läder: torka av och smörj; aldrig maskin.
- Vädra mellan passen och ha två uppsättningar.
- Byt vid fransar, sprickor eller glidkänsla.
Sköt remmarna regelbundet och inspektera sömmar. Byt i tid för att undvika plötsliga släpp och otrevlig lukt.
FAQ om dragremmar
Vilka dragremmar är bäst för marklyft och rodd?
För marklyft fungerar lasso‑dragremmar bra för allroundträning, medan figure‑8‑dragremmar ger maximal låsning vid tunga singlar. För roddmaskin och hantelrodd ger tunnare dragremmar med hög friktion (bomull eller grovt vävd nylon) snabbare på‑ och avtagning. Välj dragremmar med förstärkt söm och vadderat handledsstöd om du är känslig. Enligt produktspecifikationer anger många tillverkare material och brotthållfasthet; prioritera tålig väv och säkra sömmar när du köper dragremmar för styrketräning.
Hur använder man dragremmar korrekt utan att tappa greppstyrka?
Slynga dragremmar runt stången, dra 2–3 varv och spänn genom att rotera stången mot dig innan lyftet. Använd dragremmar selektivt på tunga set eller högreps när greppet sviker, men träna grepp separat (t.ex. farmer’s walk) så att greppstyrkan bibehålls. Enligt etikett/specifikationer tål dragremmar belastning först när remmen är ordentligt spänd runt stångens räfflor. Undvik att linda för högt på handleden; remmen ska bära, inte skära in.
Vad är skillnaden mellan dragremmar i bomull, nylon och läder?
Bomullsdragremmar ger hög friktion och komfort men kan töja sig och suga upp svett. Nylondragremmar är slitstarka, torkar snabbt och är ofta tunnare, men kan kännas halare på polerade stänger. Läderdragremmar är styva och mycket hållbara med bra grepp över tid, men kräver viss inbrytning. I oberoende tester har nylon visat hög brotthållfasthet, medan bomull ofta upplevs mest greppvänlig. Välj dragremmar utifrån känsla, friktion och hållbarhetskrav.
Vilken längd och bredd på dragremmar ska jag välja?
Vanliga dragremmar är 55–65 cm långa och 3–4 cm breda. Längre dragremmar ger fler varv runt stången och säkrare låsning, bra för tjocka stänger. Smalare dragremmar är snabbare att linda och smidigare för rodd, bredare fördelar trycket bättre vid tunga marklyft. Enligt specifikationerna anger tillverkare ofta mått; matcha längd med handstorlek och användningsområde. För små händer: välj något kortare dragremmar för snabbare grepp.
Hur mycket vikt klarar dragremmar enligt specifikationer?
Belastningskapacitet för dragremmar varierar från cirka 150 till över 500 kg enligt tillverkarens specifikationer, beroende på material, bredd och sömmar. Figure‑8‑dragremmar ligger ofta högst. Kontrollera etikett/specifikationer för brotthållfasthet och inspektionsråd. Tänk på att faktisk säkerhet beror på remmarnas skick och hur de lindas. Byt dragremmar vid fransar, spruckna sömmar eller komprimerad väv, även om den nominella viktratingen verkar tillräcklig.
Hur tvättar och sköter jag dragremmar för lång livslängd?
Skölj dragremmar i kallt vatten med milt tvättmedel och lufttorka plant. Undvik torktumlare och höga temperaturer som kan skada nylon, bomullssömmar och eventuella gummitryck. Borsta bort krita och metallspån från räfflade stänger efter passet. För läderdragremmar: torka av, låt torka långsamt och behandla sparsamt med läderbalsam. Inspektera regelbundet sömmar och väv; byt dragremmarna vid tydliga skärskador eller kraftig fransning.
Varför slits mina dragremmar i stångens räfflor och hur kan jag undvika det?
Räfflade stänger (hård knurl) kan nöta dragremmar, särskilt vid hårda varv och mycket krita som ökar friktion och partikelslitage. Använd dragremmar med tät, tjock väv eller läder för grov knurl. Byt greppzon, variera lindriktning och undvik att släpa remmen längs stången. Enligt specifikationer rekommenderar vissa tillverkare begränsad användning på aggressiv knurl. Alternativt använd en stång med medelknurl eller skydda med tunn sporttejp på träningsstången.
Behöver jag dragremmar eller lyftkrokar – vad är bäst?
Dragremmar ger direktkontakt med stången, är lätta, billiga och passar de flesta lyft. Lyftkrokar avlastar greppet mer och kan vara bättre vid handskador eller för volym på tunga drag, men känns klumpigare och begränsar rörlighet. I oberoende tester har dragremmar visat bättre kontroll i dynamiska lyft, medan krokar underlättar statiska hangs. Välj dragremmar för allround, krokar för specifik avlastning eller rehabilitering.
Kan jag kombinera användningen av dragremmar med greppstyrka träningsutrustning för att förbättra min prestation?
Ja, kombinationen av dragremmar och greppstyrka träningsutrustning kan vara mycket effektiv för att förbättra din prestation, särskilt inom tyngdlyftning och andra kraftkrävande aktiviteter. Dragremmar hjälper till att öka din förmåga att lyfta tyngre vikter genom att ge ett mer säkert och stabilt grepp. Samtidigt hjälper greppstyrka träningsutrustning dig att utveckla de muskler som behövs för att stärka ditt naturliga grepp. Genom att kombinera dessa två verktyg kan du optimera både ditt grepps stabilitet och muskelstyrka, vilket leder till bättre prestationer och minskad risk för skador. Regelbundna övningar såsom handgrippers eller andra specifika träningsredskap för greppstyrka är utmärkta tillsammans med användning av dragremmar under tunga lyft.
