Stort test av
Silicatillskott

Silicatillskott med bevisad effekt – vårt bästa urval

Obersvera att vi kan få provision via återförsäljarlänkar. Inga varumärken betalar för våra omdömen.

Silicatillskott bäst i test

9,5 / 10

Healthwell Silica 250

Till butik

9,1 / 10

Original Silicea

Till butik

8,5 / 10

Holistic Kisel

Till butik

Silicatillskott är ett enkelt sätt att fylla på med kisel när kosten eller rutinen inte riktigt räcker till. För många handlar det om att stötta hår, hud och naglar utan krångel, mitt i pendlingen eller under en lång novemberkväll. I öppna kontor och hemmakök behövs smidiga vanor – känner du igen behovet?

Ett vanligt misstag är att stirra sig blind på högsta milligramsiffran och glömma hur kiselkällan är formulerad och vad dagsdosen faktiskt ger. Lösningen är enkel – välj en produkt som tydligt anger kiselkälla, mängd per dagsportion och ren ingredienslista, gärna i kapslar du orkar svälja. Då blir valet både tryggare och mer träffsäkert.

För att hitta rätt väger vi samman oberoende tester, verifierade kundomdömen och teknisk produktdata, redaktionellt granskat för svenska förhållanden som dosrekommendationer, råvarukällor och förpackningsstorlekar. På så sätt ser vi helheten och hur produkterna fungerar i vardagen. Helhetsbilden gör att Healthwell Silica 250 framstår som bästa valet just nu.

De bästa Silicatillskotten 2025

1. Bäst i test: Healthwell Silica 250 (Betyg: 9,5 / 10)
2. Bästa premiumvalet: Original Silicea (Betyg: 9,1 / 10)
3. Bästa upptag: Holistic Kisel (Betyg: 8,5 / 10)
4. Bästa billiga: Active Care Silica 150 Tabletter (Betyg: 8,1 / 10)
5. Bästa vitaminmix: Ledins Silica Plus 60 Tabletter (Betyg: 7,5 / 10)

Så här har vi gjort vårt test om silicatillskott

Vi sammanställer oberoende tester, verifierade omdömen och teknisk produktdata för svenska förhållanden för att ge en rättvis och jämförbar bild av silicatillskott.

Så samlar vi in data

Vi kartlägger publicerade, oberoende tester och kvalitetsgranskningar, går igenom produktblad/etiketter samt certifieringar och intyg per batch. Därtill analyserar vi verifierade användaromdömen över tid för att fånga långtidseffekter, tolerans och praktisk användning.

• Oberoende tester: mätvärden för renhet och kontaminanter, biotillgänglighet över tid, samt kvalitativa slutsatser om formulering och stabilitet.
• Verifierade omdömen: vi filtrerar brus genom tidsmönster (ny/äldre batch), volymtrösklar och “verifierat köp”, samt borttagning av uppenbara dubbletter och botmönster.
• Produktdata: innehållsförteckning och specifikationer (mg elementärt kisel per portion), produktblad/manual, certifieringar (t.ex. GMP, HACCP, ISO 22000), samt garanti/returvillkor där relevant.

När det är relevant prioriterar vi svenska källor, märkning och återförsäljare.

Vad vi väger in i just silicatillskott

För kosttillskott som silikat är skillnaderna i biotillgänglighet mellan olika källor/former avgörande, samtidigt som säkerhet och renhet måste vara väl dokumenterade. Pris per dygnsdos och faktisk mängd elementärt kisel vägs mot användarupplevelse och transparens i märkning och certifieringar.

Viktningen speglar att upptag, säkerhet och faktisk dygnsdos är mest avgörande för nyttan, medan prisvärde, märkning och användarupplevelse förfinar helhetsbetyget.

Så normaliserar och jämför vi

Alla kriterier skalar vi till 0–100, där högre är bättre. Metriker där lägre är bättre (t.ex. tungmetaller, pris) inverteras innan sammanvägning. Prisvärde beräknas primärt som kr per dygnsdos och kompletteras med mg elementärt kisel per krona; vid reformulering eller batchbyte omräknas betyg och historik märks upp med versionsnot.

• Skalor: varje datapunkt mappas till 0–100 via linjära eller tröskelbaserade funktioner och viktas enligt tabellen.
• Prisvärde: standardmåttet är kr/dygnsdos med justering för kiselmängd per dos.
• Omdömeskvalitet: tidsviktning (senaste 12–24 mån), verifierat köp högre vikt, textinnehåll poängsätts för relevans och detaljer.

Urval och exkludering

Vi fokuserar på silicatillskott som finns tillgängliga i Sverige med tydlig märkning och spårbar produktinformation. Om datatäckningen är otillräcklig eller produkten inte längre säljs väljer vi bort den för att hålla jämförelsen aktuell.

• Inkluderas: tydliga specifikationer, svensk relevans/märkning, normal lagerstatus.
• Exkluderas: utgångna eller ersatta formulationer, låg datatäckning (saknade CoA/etikettdata), uppenbara kopior/white-label utan transparens.

Begränsningar och transparens

Vi redovisar metodens begränsningar öppet:

• Metodomfång: inga egna laboratoriemätningar; vi sammanställer extern, verifierbar information.
• Datadynamik: pris och lager ändras över tid.
• Variation: batcher/revisioner kan skilja egenskaper.
• Omdömesbias: användaromdömen kan vara självselekterade trots filtrering.

Affiliatelänkar påverkar inte rangordningen. Läs mer: Om våra tester.

Uppdateringar och kvalitetssäkring

Sidan om silicatillskott ses över minst var 6:e månad eller oftare vid större prisförändringar, nya certifieringar, reformuleringar eller när betydande mängd nya verifierade omdömen tillkommer. Sådana händelser triggar omräkning av betyg och uppdatering av urvalet. Allt material kvalitetsgranskas redaktionellt innan publicering och vid varje större uppdatering.

Köpguide: så väljer du rätt silicatillskott

Silicatillskott (kisel/silica) finns i flera former och kvaliteter, och etiketterna kan vara svårtolkade. Här får du konkreta sätt att jämföra innehåll, dosering, kvalitet och pris – och vad som är värt att tänka på i svensk vardag när du väljer ett tillskott du faktiskt kommer att använda.

Form och biotillgänglighet: gel, vätska eller kapsel?

Silica kan levereras som kiselgel/kolloidal lösning, flytande orthokiselsyra (OSA) eller kapslar/tabletter med extrakt (ofta bambu). Målet är att få i sig elementärt kisel (Si) i en form du tolererar och kan ta dagligen.

Orthokiselsyra (OSA) och ch-OSA

Vätskeformer (OSA/ch-OSA) tas i ml och är lätta att dosera, ofta skonsamma för magen och kan blandas i vatten. Välj om du ogillar stora tabletter eller vill kunna finjustera dosen.

Växtbaserade källor (bambu, åkerfräken)

Kapslar med bambuextrakt är vanliga; kontrollera standardisering så att mängden elementärt kisel per kapsel framgår. Örtblandningar kan innehålla fler ämnen – läs ingredienslistan noga om du är känslig.

• Kiselgel/kolloidal: doseras ofta i 1–2 matskedar (≈15–30 ml). Smakneutral till lätt mineralisk.
• Flytande OSA: ges per tesked/matsked; praktiskt att späda i vatten. Smidig för finjusterad dos.
• Kapslar/tabletter (bambu): typiskt 300–600 mg extrakt per kapsel; se att detta motsvarar t.ex. 7–20 mg elementärt kisel.
• Pulver: kan blandas i smoothie; kontrollera att det löser sig utan grusig känsla.
• Etikett: prioritera produkter som anger “mg elementärt kisel” – inte bara “mg extrakt”.

Tips: Välj den form du realistiskt kan ta dagligen i 8–12 veckor – konsekvens slår “perfekt” form i teorin.

Dosering: hur många mg kisel per dag?

Silicatillskott anger ofta en dagsdos som ger cirka 5–20 mg elementärt kisel. Det är vanligt att börja lägre och öka vid behov och tolerans. Följ alltid produktens märkning och överskrid inte rekommenderad dos.

1. Hitta raden på etiketten som anger “elementärt kisel (Si) per dagsdos”.
2. Börja försiktigt: 5–10 mg Si/dygn i 2–3 veckor för att bedöma tolerans.
3. Justera vid behov till 10–20 mg Si/dygn om du mår bra av det och etiketten tillåter.
4. Vid känslig mage: dela upp dosen morgon/kväll och ta med mat.
5. Utvärdera efter 8–12 veckor; avbryt och rådgör vid besvär som ihållande magknip eller gaser.

Tips: Grundregeln är enkel: följ doseringsanvisningen på etiketten och var extra försiktig om du använder fler kosttillskott samtidigt (Livsmedelsverket).

Etikett och standardisering: förstå vad % och mg betyder

Det viktigaste på etiketten är mängden elementärt kisel och tydlig standardisering av extrakt. NRV-procent anges normalt inte för kisel, så du behöver själv räkna och jämföra.

Tips: Om etiketten bara anger “mg extrakt” – kontakta leverantören och be om mg elementärt kisel per dos innan köp.

Kvalitet, testning och spårbarhet hos silicatillskott

Välj produkter från tillverkare som är öppna med testresultat (CoA), certifieringar och råvarornas ursprung. Detta minskar risken för föroreningar och dosavvikelser.

• GMP (Good Manufacturing Practice) eller ISO 22000/FSSC 22000-certifierad anläggning.
• Analyscertifikat (CoA) per batch: identitet, styrka (mg Si), mikrobiologi och tungmetaller.
• Batch- och bäst före-datum tydligt angivna; spårbarhet vid reklamation.
• Råvaruursprung (EU/icke-EU) och leverantörskedja beskriven på webb/etikett.
• Tredjepartsgranskning (t.ex. Informed Choice för idrottare) vid behov.

Tips: Be om ett aktuellt CoA – seriösa aktörer delar det gärna, även till konsument.

Säkerhet och målgrupper: när du bör fråga vården först

Kosttillskott ersätter inte en varierad kost, och extra försiktighet behövs för vissa grupper. Följ märkningen och samråd med vården vid osäkerhet. Allmänna råd om kosttillskott finns hos Livsmedelsverket och patientnära information hos 1177. Notera att bedömningar av kiseldioxid (E551) som livsmedelstillsats skiljer sig från när kisel säljs som kosttillskott, men EFSA har gjort en säkerhetsomvärdering av E551 vid nuvarande användning (EFSA 2018).

• Gravid/ammande: Välj enkel formulering utan många örter; rådgör före användning.
• Barn/unga: Undvik vuxendoser; fråga BVC/vård om behov och dos.
• Njur-/leverpåverkan: Extra försiktighet; diskutera med läkare.
• Läkemedel: Örtblandningar kan påverka läkemedel; håll minst 2 timmar mellan intag och fråga vården.
• Allergier/intoleranser: Kontrollera kapselskal (HPMC/gelatin), majs-/sojabaserade hjälpämnen och smakämnen.

Tips: Välj ett monopreparat (endast kisel) om du tar flera läkemedel eller är känslig – det förenklar säkerhetsbedömningen.

Pris per mg kisel: så räknar du och jämför rätt

Priset per mg elementärt kisel visar om produkten är rimligt prissatt. Använd samma bas (mg Si) för alla alternativ du jämför.

1. Läs av mg elementärt kisel per dagsdos på etiketten.
2. Multiplicera med antalet doser per förpackning för att få totalt mg Si per burk.
3. Dividera priset (kr) med totalt mg Si = kr per mg Si.
4. Jämför flera produkter på denna siffra; notera form (gel/OSA/kapsel) eftersom den kan motivera prisskillnad.
5. Exempel: 200 kr / (60 doser × 10 mg) = 200 / 600 = 0,33 kr/mg Si.

Tips: Ett intervall på ungefär 0,10–0,40 kr/mg Si är vanligt i Sverige; högre pris bör motiveras av tydlig standardisering, flytande OSA eller stark tredjepartskontroll.

Hållbarhet, veganskt och allergener i silicatillskott

Om etik och miljö väger tungt kan du optimera val av kapselskal, förpackning och ursprung utan att kompromissa med innehållet.

• Vegansk kapsel: HPMC istället för gelatin (viktigt för veganer/vegetarianer).
• Allergeninformation: “Fri från” gluten/laktos/Soja anges tydligt om relevant.
• Förpackning: Glas eller återvunnen plast; refillpåsar minskar avfall.
• Ursprung: Tillverkad i EU/Sverige under dokumenterad kvalitetsstandard.
• Transport: Leverantörer som redovisar klimatpåverkan och använder kompakta sändningar.

Tips: Prioritera produkter med refill eller större förpackning om du planerar 2–3 månaders användning – det sparar både pengar och förpackningsmaterial.

Praktisk användning: smak, sväljbarhet och rutin

Det bästa tillskottet är det du kommer ihåg att ta. Titta på sväljbarhet, smak och hur det passar din vardag (hemma, jobb, gym).

• Kapselstorlek: Be om mått – många kapslar är 18–22 mm; välj mindre om du har svårt att svälja.
• Gel/vätska: 1 msk (≈15 ml) är en vanlig dos; spä i vatten/juice om smaken stör.
• Med/utan mat: Följ etiketten; ta med mat vid känslig mage.
• Resvänligt: Kapslar i dosett är enklast; gel i glasflaska är sämre för pendling.
• Påminnelse: Ställ larm eller koppla intaget till en rutin (frukost/tandborstning).

Tips: Om smaken eller sväljbarheten är ett hinder – byt form (t.ex. från gel till kapsel) istället för att avbryta helt.

Så får du ut mest av silicatillskottet

Silicatillskott fungerar bäst när det blir en del av vardagen. Rätt timing, smarta kombinationer och tydliga rutiner gör skillnad. Här får du praktiska sätt att använda det i hemmet, på jobbet och på resan.

Skönhet inifrån för hår, hud och naglar

I vardagen märks effekten som friskare hår, jämnare hud och tåligare naglar. Nyckeln är regelbundenhet, enkel dosering och små vanor som håller i längden.

Hår och naglar

Gör dosen till en del av frukosten. Kombinera med proteinrik mat för att stötta kroppens byggstenar i vardagen.

Hudens spänst

Para med C‑vitaminrik frukt och bra vätska. Det gör rutinen både enkel och hudvänlig i längden.

• Ta dagligen vid samma tid, gärna med frukost eller första kaffet.
• Lägg till C‑vitaminkälla som apelsin eller kiwi.
• Välj flytande eller pulver om du vill blanda i smoothie.
• Fota hår/hud var fjärde vecka för att följa utvecklingen.

Konsistens vinner alltid över intensitet. Små vanor ger störst effekt över tid.

Led- och träningsåterhämtning

Är du aktiv hjälper en smart rutin bindväven i vardagen. Koppla intaget till passen för att inte glömma.

1. Före passet: blanda dosen i vattenflaskan du ändå tar med.
2. Efter passet: ta med proteinet för enkel återhämtning.
3. Vilodagar: lägg dosen till lunch för jämn rytm.
4. Lätt rörlighet: kombinera med 5 min stretch efter dusch.

Genom att knyta dosen till träningen blir den lika självklar som skorna. Det gör rutinen hållbar.

Stöd för ben och bindväv i vardagen

En jämn daglig dos fungerar bra ihop med mat, rörelse och solsken. Sätt den i en tydlig situation, så blir den av.

När dosen kopplas till vardagssituationer blir det enkelt att vara konsekvent. Det är då du får mest effekt.

Mjuk mot magen och enkel att kombinera

Välj form och timing som kroppen trivs med. Börja lugnt och öka när rutinen sitter.

• Starta med halv dos i en vecka om du är känslig.
• Ta med mat om magen är lätt att störa.
• Drick ett extra glas vatten tillsammans med dosen.
• För anteckningar om tid på dagen som känns bäst.

Lyssna på kroppen och justera. En liten finjustering kan göra stor skillnad för känslan.

Rutiner som fungerar på jobbet

På kontoret vinner du på friktionsfria vanor. Gör intaget lika självklart som kaffepausen.

• Förbered veckans doser i en burk i skrivbordslådan.
• Blanda i din 1‑litersflaska och smutta under förmiddagen.
• Sätt en kalenderpåminnelse efter första mötet.
• Ha reservpåsar i väskan för spontana dagar.

När dosen är synlig och nära till hands blir den av. Det ger stabilitet även under stressiga perioder.

Resa smart med silicatillskott

Resor bryter rutiner. Planera för enkel dosering trots nya tider och miljöer.

• Använd resepåsar eller små behållare som räcker för dagarna borta.
• Ställ larm på lokal tid dag ett för att komma in i rytmen.
• Kombinera med elektrolyter på varma destinationer.
• Förvara nära tandborsten så glöms det inte på hotellet.

En reseanpassad plan håller kontinuiteten levande. Då fortsätter du få nytta även på språng.

Tänk på detta innan du köper silicatillskott

Silicatillskott marknadsförs ofta för hår, hud och naglar, men kvalitet, dosering och effekt varierar. Innan du bestämmer dig är det klokt att granska bevisläget, märkningen och din egen hälsosituation. Nedan är viktiga risker och fallgropar samt hur du kan minska dem.

Effekt och bevisläge är begränsat

Få välgjorda studier visar tydlig nytta av silicatillskott för friska personer. Svenska myndigheter betonar att kosttillskott inte ersätter en varierad kost (Livsmedelsverket, 1177 Vårdguiden). Var skeptisk till överdrivna löften.

• Påståenden om “snabb hårväxt” saknar ofta robusta studier.
• Små, korta studier kan inte visa långsiktig effekt eller säkerhet.
• Produkter blandar ofta flera ingredienser, vilket försvårar tolkning.

Välj transparenta varumärken, se efter referenser till oberoende studier och jämför med offentliga råd. Överväg först kost och livsstil.

Dosering och märkning kan vara missvisande

Mängder anges som mg “silica”, mg “silicon”, mg örtextrakt eller blandningar. Det gör jämförelser svåra och kan leda till under- eller överintag.

Jämför alltid på samma bas (helst mg elementärt kisel), följ etikettdos och börja lågt. Vid osäkerhet, rådfråga vården.

Kvalitet, renhet och falska produkter

Kosttillskott kontrolleras i efterhand och kan variera i renhet. Vissa pulver kan innehålla föroreningar eller vara fel klass (t.ex. pool-grade kiselgur).

1. Begär aktuellt analyscertifikat (COA) för tungmetaller och mikrobiologi.
2. Välj “food grade” och undvik industriella/pool-produkter.
3. Sök efter GMP/ISO-certifierad tillverkning.
4. Köp från seriösa återförsäljare, undvik oklara marknadsplatser.
5. Kontrollera bäst före-datum och batchnummer.

Kontrollera att produkten följer svenska regler för kosttillskott (Livsmedelsverket). Välj spårbara produkter med tydlig kvalitetssäkring.

Interaktioner och särskilda hälsotillstånd

Data om interaktioner är begränsad, men silicapulver kan adsorbera andra ämnen i magen. Extra försiktighet krävs vid njurproblem, graviditet/amning och magbesvär.

• Njursten/njursjukdom: undvik egenmedicinering, diskutera först med vården.
• Läkemedel: ta eventuella tillskott med tidsmarginal från mediciner.
• Gravid/ammande: otillräckliga data – avstå om inte vården rekommenderar.
• IBS/IBD: svårlösliga pulver kan irritera magen.

Rådgör med vården vid sjukdom, läkemedel eller graviditet (1177 Vårdguiden). Prioritera säkerhet och dokumenterad nytta.

Tillskott vs livsmedelstillsats (E551)

Kiseldioxid (E551) används redan som klumpförebyggande medel i många livsmedel. Det betyder att du kan få i dig silica via kosten (Livsmedelsverket).

• Vanligt i kryddblandningar, pulverdrycker och kostpulver.
• Mängderna är små men bidrar till total exponering.
• Tillskott adderar ovanpå den dagliga bakgrundsexponeringen.

Fundera på om ett extra tillskott behövs eller om kost och vanliga livsmedel redan räcker. Följ alltid doseringsangivelser.

Källa och biotillgänglighet skiljer sig

Alla silicatillskott tas inte upp likadant. Löslighet, partikelstorlek och växtkällor påverkar effekt och tolerans.

Bambuextrakt och kiselgur

Bambu kan vara rikt på silica men lösligheten varierar. Kiselgur är mest amorf silica och fungerar mer som bulkmedel; undvik inandning av fint pulver. Välj endast livsmedelskvalitet och tydlig standardisering.

Åkerfräken (Equisetum)

Vissa produkter bygger på örten åkerfräken. Växtbaserade produkter kan påverka läkemedel och innehålla enzymet tiaminas; var försiktig och rådgör med vården (Läkemedelsverket).

• Fråga efter data på biotillgänglighet (t.ex. ortokiselsyra).
• Undvik “okänd blandning” utan standardiserad halt.
• Föredra kapslar/vätska framför lösa pulver om du är känslig.

Välj en källa med dokumenterad löslighet och säkerhet. Starta lågt, utvärdera tolerans och avbryt vid besvär.

FAQ om silicatillskott

Vad är silicatillskott och vad används silicatillskott för?

Silicatillskott innehåller kisel (silicium) i olika former och marknadsförs för hår, hud, naglar och bindväv. Evidensen för tydliga hälsoeffekter av silicatillskott är begränsad, och kisel räknas inte som ett essentiellt näringsämne. De flesta får i sig kisel via kosten. Läs alltid vad silicatillskottet utlovar och jämför med tillgänglig forskning (NIH Office of Dietary Supplements: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Silicon-HealthProfessional/).

Vilket silicatillskott är bäst – kapslar, pulver eller flytande silicatillskott?

Det bästa silicatillskottet beror på dosprecision, löslighet och hur lätt det är att ta. Enligt specifikationer anges ofta mg elementärt kisel per portion; flytande silicatillskott kan ange ortokiselsyra. Kapslar/pulver ger enkel doskontroll, flytande kan vara skonsamt för magen. I oberoende tredjepartstester (t.ex. USP/NSF) verifieras ibland halt och föroreningar; välj silicatillskott med sådan verifiering när möjligt.

Hur tar man silicatillskott på rätt sätt och när ska silicatillskott tas?

Följ dosanvisningen på etiketten för ditt silicatillskott och överskrid inte rekommenderad dagsdos. Många tar silicatillskott med vatten till måltid för bättre tolerans; flytande varianter kan kräva att skakas först. Om dosen är uppdelad på dagen står det enligt etiketten. Det finns ingen etablerad rekommenderad daglig tillförsel för kisel (se NIH ODS: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Silicon-HealthProfessional/).

Är silicatillskott säkra och finns det biverkningar eller interaktioner?

Silicatillskott tolereras oftast väl, men magbesvär kan förekomma. Kisel i form av kiseldioxid i livsmedel bedöms säker inom gällande användningar (EFSA 2018: https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2018.5088). Gravida, ammande, personer med njurproblem eller som tar läkemedel bör rådgöra med vården innan silicatillskott. Undvik produkter med oklar innehållsdeklaration och följ alltid varningar enligt etiketten.

Hur väljer jag silicatillskott med rätt dos och kvalitet?

Jämför silicatillskott utifrån mg elementärt kisel per dos, form (t.ex. ortokiselsyra vs växtextrakt) och renhet. Enligt specifikationer ska källor och hjälpämnen framgå tydligt. Välj silicatillskott från varumärken som använder tredjepartstestning (NSF/USP/ISO 17025-labb) och som redovisar analyscertifikat. Undvik växtextrakt med ospecificerad standardisering. Kontrollera bäst före-datum och kapsel/pulver kontra flytande silicatillskott efter vad du faktiskt kan ta regelbundet.

Varför märker jag ingen effekt av mitt silicatillskott?

Effekter av silicatillskott, om de uppstår, kan vara subtila och ta tid. Hår och naglar växer långsamt, så märkbara förändringar kan kräva månader. Enligt etiketten kan vissa silicatillskott ange en användningsperiod innan utvärdering. Evidensen för tydliga effekter är begränsad (NIH ODS: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Silicon-HealthProfessional/). Säkerställ regelbunden användning, rätt dos och att kosten redan täcker behovet; förvänta dig inte medicinska effekter.

Hur ska silicatillskott förvaras för bästa hållbarhet?

Förvara silicatillskott torrt, svalt och skyddat från direkt ljus, enligt etiketten. Flytande silicatillskott kan kräva kylförvaring efter öppning; kontrollera specifikationer. Skruva åt locket ordentligt och undvik badrumsmiljö med hög luftfuktighet. Observerbar signal på problem är klumpbildning i pulver eller missfärgning i vätska. Använd silicatillskott före bäst före-datum för garanterad styrka.

Hur samverkar Silicatillskott med andra kosttillskott som Hyaluronsyra kosttillskott och Kollagentillskott för huden?

Silicatillskott kan interagera väl med andra kosttillskott som är viktiga för hudens hälsa, såsom Hyaluronsyra kosttillskott och Kollagentillskott för huden. Silica främjar hållbarheten och effektiviteten av kollagen i kroppen, vilket är viktigt för att bibehålla hudens elasticitet och ungdomliga utseende. Hyaluronsyra hjälper till att behålla hudens fuktighet. När dessa tillskott kombineras kan de ge en synergistisk effekt, vilket innebär bättre stöd för hälsosam hud, starkare naglar och hår.