Stort test av
Power Rack

Bäst i test Power Rack: säkra val med dokumenterad hållfasthet

Obersvera att vi kan få provision via återförsäljarlänkar. Inga varumärken betalar för våra omdömen.

Power Rack bäst i test

9,0 / 10

Recoil Half Rack Pro

Till butik

8,7 / 10

Master Xt12

Till butik

8,1 / 10

Thor Fitness Athletic Half Rack, Power Rack

Till butik

Power rack är hemmagymmets ryggrad, en stabil ram som låter dig lyfta säkert, från knäböj till bänkpress, utan träningskompis. Den tar träningspassen från “om jag hinner efter pendlingen” till tio fokuserade minuter i garaget en mörk novemberkväll eller mellan möten i hemmakontoret. Visst vore det skönt med den friheten?

Det vanligaste misstaget är att köpa för mycket eller fel typ, man underskattar takhöjd och golvyta eller väljer en vinglig konstruktion utan ordentliga säkerhetsarmar. Lösningen är enkel men viktig – mät noggrant, planera placeringen och prioritera stabilitet, säkerhetslösningar och genomtänkta mått. Då får du ett rack som faktiskt används, varje vecka.

Vårt urval bygger på en samlad bild där oberoende tester, verifierade kundomdömen och teknisk produktdata vägs mot varandra, och allt redaktionellt granskas för svenska förhållanden som takhöjder, bostadsytor och vinterkalla garage samt krav på tyst, trygg träning hemma. Helhetsbilden gör att Recoil Half Rack Pro framstår som bästa valet just nu.

De bästa Power Rack 2025

1. Bäst i test: Recoil Half Rack Pro (Betyg: 9,0 / 10)
2. Bästa J-krokar: Master Xt12 (Betyg: 8,7 / 10)
3. Bästa premiumvalet: Thor Fitness Athletic Half Rack, Power Rack (Betyg: 8,1 / 10)
4. Bästa billiga: Master Fitness Fällbart Rack Silver, Power Rack (Betyg: 7,4 / 10)
5. Bästa magnetlås: Master Fitness Halfrack Xt8, Power Rack (Betyg: 6,5 / 10)

Så här har vi gjort vårt test om power rack

Vi sammanställer oberoende tester, verifierade omdömen och teknisk produktdata för att rangordna power rack utifrån svenska förhållanden och behov. Målet är en rättvis, jämförbar helhetsbild där säkerhet, stabilitet och långsiktig användning vägs samman med pris och tillgänglighet.

Så samlar vi in data

Vi kombinerar mätvärden och slutsatser från oberoende tester med strukturerad insamling av produktdata samt stora mängder verifierade användaromdömen. Datat kompletteras med manualer, certifieringsdokument och garanti- och servicevillkor för att säkerställa jämförbarhet.

• Oberoende tester: belastnings- och stabilitetsmätningar, långtidstest av finish och passform, samt kvalitativa iakttagelser om montering, säkerhet och kompatibilitet.
• Verifierade omdömen: filtrering av brus via tidsmönster, volym och verifierat köp; vi nedtonar duplicerat innehåll och viktar upp detaljerade erfarenheter över tid.
• Produktdata: specifikationer (profilmått, godstjocklek, håldiameter/pitch), manualer, EN ISO 20957-klassning och övriga certifieringar, garanti- och reservdelsvillkor.

Där det är relevant prioriterar vi svenska källor och information anpassad för svenska hem och gym.

Vad vi väger in i just power rack

För power rack är säker konstruktion, stabilitet under last och kompatibilitet med tillbehör avgörande för både prestation och trygghet. Samtidigt påverkar mått, takhöjdskrav och montering hur väl racket fungerar i svenska bostäder och lokaler, och total ägandekostnad avgör prisvärdet över tid.

Viktningen speglar att säkerhet och strukturell stabilitet är mest kritiskt, följt av praktisk användbarhet i svenska utrymmen och långsiktig kostnad; omdömen används som kvalitetssäkring snarare än huvuddimension.

Så normaliserar och jämför vi

Alla kriterier skalar vi till 0–100 där 100 är bäst, och mått där lägre är bättre (t.ex. pris, footprint, monteringstid) inverteras. Prisvärde beräknas primärt som kr/år utifrån antagen livslängd och rimligt andrahandsvärde, och vid behov kompletteras med kr/kg märklast för att fånga kapacitetsrelaterat värde. Nya modellrevisioner mappas till föregångare när konstruktionen är likvärdig; större ändringar triggar omräkning.

• Skalor: samtliga råvärden normaliseras till 0–100 via min–max eller branschtrösklar och viktas enligt tabellen.
• Prisvärde: kr/år (hemmabruk) med antagen livslängd och andrahandsvärde; sekundärt kr/kg märklast.
• Omdömeskvalitet: tidsviktning, verifierat köp och textanalys (detaljgrad, användningskontext) samt dämpning av extremvärden.

Urval och exkludering

Vi inkluderar modeller som går att köpa i Sverige och där specifikationer och dokumentation är tillräckligt tydliga för jämförelse. Datat måste täcka säkerhet, mått och kapacitet för att en rättvis bedömning ska vara möjlig.

• Inkluderas: tydliga specifikationer, relevans för svenska hem/gym, normal lagerstatus och support.
• Exkluderas: utgångna modeller, låg datatäckning, uppenbara kopior utan verifierbar dokumentation.

Begränsningar och transparens

Vår metod har några viktiga begränsningar som du bör känna till:

• Metodomfång: inga egna laboratoriemätningar; vi sammanställer extern, verifierbar information.
• Datadynamik: pris och lager ändras över tid.
• Variation: batcher/revisioner kan skilja egenskaper.
• Standarder: vi kontrollerar angivna säkerhetsstandarder mot dokumentation men är inte ackrediterad testinstans.

Affiliatelänkar påverkar inte rangordningen. Läs mer: Om våra tester.

Uppdateringar och kvalitetssäkring

Sidan för power rack ses över minst två gånger per år eller när större prisförändringar, nya certifieringar/standarder, modellrevisioner, återkallelser eller tydliga omdömesskiften uppstår. Vid varje uppdatering kör vi om beräkningarna och kontrollerar källorna på nytt, och allt innehåll granskas redaktionellt innan publicering.

Köpguide: så väljer du rätt powerrack

Ett bra powerrack gör hemmagymmet tryggt, tystare och mer flexibelt. Rätt val handlar om att matcha utrymme, kapacitet och tillbehör med dina övningar och din bostad. Här är konkreta mått, standarder och beslutspunkter som hjälper dig välja rätt – utan överraskningar när kartongerna anländer.

Utrymme och takhöjd i hemmet: mått du måste dubbelkolla

De flesta svenska lägenheter har takhöjd 240–250 cm. Ett kompakt powerrack är ofta 210–230 cm högt, medan fullstora modeller ligger på 230–250 cm. Planera även för chins/press ovanför räcket.

Räkna också med plats för att röra dig runt ställningen, lasta vikter och hantera skivstången utan att slå i väggar eller tak.

• Yttre mått (B × D × H): ca 120–130 × 120–150 × 210–250 cm.
• Takfrigång för chins: minst 30–40 cm över räckets högsta punkt.
• Avstånd till vägg: 10–20 cm för svingyta och kabeldragning.
• Arbetsdjup inne i rack: 60–75 cm räcker för knäböj och bänk.
• Dörrbredd för inbärning: 80–90 cm; längsta stolpe 210–250 cm.

Tips: Mät rummet och markera footprint med tejp. Om H (takhöjd) − rackhöjd − 30 cm blir negativt, välj lägre rack eller lägre chinsräcke.

Belastning och stål: kapacitet, stolpar och bultar

Kapaciteten styrs av stolpens dimension, godstjocklek och bult/hål-system. För tyngre lyft och dynamiska rörelser (t.ex. rack pulls) behövs kraftigare stål och säkra stoppar.

Följande riktvärden hjälper dig matcha behov och budget:

Tips: Siktar du på markant progression i knäböj/marklyft, välj minst 60×60 mm/3 mm gods och rejäl säkerhetslösning (strap eller flip-down).

Håldelning och standarder: mått som styr kompatibilitet

Hålens diameter, stolpens profil och avstånden mellan hålen avgör vilka tillbehör som passar – nu och i framtiden. Blandade standarder kan låsa dig till ett märke.

• Håldiameter: Ø16 mm (5/8") är vanligt i EU; Ø25 mm (1") för premium.
• Håldelning: 50 mm generellt; Westside 25 mm i bänkzonen ger finjustering.
• Stolpprofil: 60×60, 75×75 eller 80×80 mm – håll dig till en ekosystemstorlek.
• Numrerade hål snabbar upp J-cup-höjd och symmetri.
• Coating (pulverlack) med tydlig hålkant minskar slitage på tillbehör.

Tips: Vill du kunna uppgradera, välj samma standard (t.ex. 75×75/Ø16 mm/Westside) som många EU-tillverkare använder.

Tillbehör och expansion: bygg ut smart

Planera för vad du behöver nu och vad du vill kunna lägga till senare. Tillbehör påverkar höjd, bredd och krav på golv/infästning.

Måsten för säkerhet och basövningar

För bänk och böj inuti racket behövs säkra stopplösningar och skonsamma hållare.

• J-cups med UHMW (plastinlägg) som skyddar stångens räffling.
• Säkerhetsremmar (strap) eller flip-down safeties för precis höjd.
• Chinsräcke med neutral/överhandsgrepp, klaring till tak.
• Viktförvaring (pegs) för stabilitet och snabb hantering.

Tips: Välj strap-safeties om du bänkar ofta – de är tystare och snällare mot stången än pin-and-pipe.

Roliga uppgraderingar och multi-use

Rätt add-ons breddar träningen utan fler stora maskiner.

• Lat/low row-kolonn (plate loaded eller viktmagasin).
• Landmine-fäste för rodd/press-variationer.
• Levarmsarmar (jammer arms) för explosiva pressar och drag.
• Diphandtag, monolift-jaws, safety spotter arms för lyft utanför rack.

Tips: Kontrollera att tillbehörens pin-diameter och centrumhöjder matchar din stolpprofil och håldelning.

Montering, infästning och golvskydd

Ett stabilt underlag och korrekt infästning minskar svaj, vibrationer och grannstörningar. Betonggolv klarar infästning bäst; flytande trägolv kräver extra eftertanke.

1. Mät och markera footprint, inkl. 10–20 cm väggmarginal.
2. Lägg gummimattor 20–40 mm under rack och lyftzon.
3. Montera stolpar och tvärbalkar i lod; dra bultar till spec.
4. Förankra vid behov med M10–M12 expander-/skruvankare i betong (ej platta trägolv).
5. Kontrollera vinkelriktighet och åtstramning efter 1–2 veckors användning.

• Gummimatta: 20–30 mm för bänk/böj; 30–40 mm för dropp med bumpers.
• Fristående vs bultat: Bultat ger minst svaj; fristående kräver bred bas/viktlager.
• Ljud: Strap-safeties och bumperplates dämpar impact markant.
• Dörr- och hisslogistik: Välj rack med delade tvärbalkar om trapphusen är trånga.

Tips: I hyresrätt – undvik att borra i golv. Välj fristående rack med weight pegs fullastade för stabilitet och använd tjocka mattor.

Budget vs premium: vad du får för pengarna

Pris påverkar stål, toleranser och modulutbud. Sikta på den nivå som matchar din belastning och hur mycket du vill bygga ut.

Tips: Om budgeten är tight, prioritera stabil stolpe + bra safeties framför lyxiga tillbehör – du kan uppgradera senare.

Skivstång, bänk och inre bredd: så undviker du misspass

Skivstångens längd/grepp, bänkens höjd samt rackets inre bredd avgör om lyften blir bekväma och säkra. Små missar här ger onödig frustration.

• Inre bredd i rack: 107–112 cm funkar för de flesta 20 kg-stänger (totallängd 220 cm).
• J-cups: Tjocka cups äter sidomarginal; välj smal profil vid trång rackbredd.
• Bänk: Höjd 42–45 cm, bredd 30 cm (IPF-likt) – kontrollera att ben och säte ryms mellan stolpar och safeties.
• Presshöjd: Se att stång med tall bumper inte träffar överliggare vid overhead press inuti rack.
• Deadlift jack eller lyftarmar kräver extra sidoutrymme utanför rack.

Tips: Testa hemma med tumstock – markera inre bredd 110 cm och simulera J-cups för att se hur bänk/grepp känns.

Säkerhetsfunktioner: J-cups, stoppar och låsning

Rätt säkerhetsdetaljer minskar risken för skador och slitage. Fokusera på stabila, tysta lösningar som är snabba att justera.

• UHMW-linade J-cups skyddar stångens räfflor och minskar ljud.
• Strap-safeties distribuerar kraften och låter dig vinkla nedgången i bänk.
• Flip-down-safeties ger precis höjd och snabb positionering.
• Genombultade tvärbalkar och låsmuttrar förhindrar glapp över tid.
• Laser- eller etsningsmärkta hål för exakt och repeterbar inställning.

Tips: Om du tränar ensam – prioritera snabbjusterade säkerheter; du byter höjd ofta mellan bänk, böj och press.

Så får du ut mest av power racket

Ett power rack kan bli din mest använda träningspartner om du sätter upp det smart och tränar med en plan. Här är konkreta sätt att få mer styrka, trygghet och variation i vardagen, oavsett om du tränar hemma, på kontoret eller i föreningslokalen.

Träna tryggt på egen hand

Med rätt inställda säkerhetsarmar vågar du utmana dig utan passare. Det gör tung träning möjlig även tidiga morgnar eller sena kvällar när gymmet är tomt. Trygghet minskar också onödiga pauser och osäkerhet under seten.

1. Mät djupet på din böj och bänk. Ställ in säkerhetsnivåerna strax under bottenläge.
2. Använd J-krokarna i lagom höjd så du inte tippar framåt vid unrack.
3. Lägg in stopp-pinnar för marklyft från deficit eller rack pulls.
4. Testa med tom stång innan du lägger på vikt.
5. Filma första setet för snabb kontroll av höjd och rörelsebana.

När säkerheten sitter kan du öka vikterna kontrollerat och träna konsekvent. Det bygger självförtroende och resultat över tid.

Spara tid i vardagen

Ett power rack gör att du kan bocka av ett helt pass på 30–40 minuter. Slipp köer och omriggning genom att förbereda allt på en gång. Perfekt för hemmapass mellan möten eller på kontoret under lunchrasten.

• Förladda stången och häng band/kedjor redo.
• Kör superset: bänk + rodd i räcket utan att flytta utrustning.
• Använd timern i telefonen för fasta vilor, t.ex. 90 sekunder.
• Förvara vikter direkt på rackets pinnar för snabb växling.
• Planera tre baslyft och två assisterande övningar per pass.

Med färre avbrott blir passen kortare men mer kvalitativa. Det ökar chansen att du faktiskt tränar regelbundet.

Bygg progression som håller

Racket gör det enkelt att följa en plan som passar din nivå. Du kan justera höjder, använda stopp och variera grepp för att driva utvecklingen utan att slita på lederna.

För dig som nybörjare

För dig som lyfter tungt

• Nybörjare: Boxböj mot säkerhetspinnar för stabil bottenposition.
• Nybörjare: Bänk med paus mot pinnar för teknik och spänningskontroll.
• Tungt: Pin press/Spoto-variationer för bänkstyrka i svaga lägen.
• Tungt: Rack pulls på olika höjder för rygg och grepp.
• Alla: Små viktökningar varje vecka och deload var 4–6:e vecka.

Genom att styra svårigheten med höjd och stopp bygger du styrka jämnt, minskar platåer och håller dig hel längre.

Planera veckan med power racket

Struktur gör det lätt att följa rutinen även när livet är fullt. Här är ett enkelt veckoupplägg som fungerar hemma, på kontoret eller i föreningens gym.

Med fasta fokusdagar vet du alltid vad som väntar. Det minskar beslutsstress och gör det lättare att hålla tempot uppe.

Maxa ytan hemma eller på jobbet

Du kan bygga ett komplett hörn för styrka även i liten lägenhet eller ett kontorsgym. Rätt rack och smart förvaring gör att allt känns prydligt och snabbt att plocka fram.

• Väggmonterat, fällbart rack sparar golvyta när det inte används.
• Placera vikter på pinnar och använd kroklist för band och handtag.
• Montera hjul på bänken för enkel förflyttning.
• Ljuddämpa med gummimattor och lyftplattform om grannar finns.
• Modulärt rack kan packas i bilen till sommarstugan vid resor.

När utrustningen har sin plats blir tröskeln att börja minimal. Det gör spontana och korta pass mycket enklare.

Skötsel som förlänger livet på power racket

Lite underhåll håller allt tyst, stadigt och snyggt. Det gör också att du slipper onödiga störningar och kostsamma byten av delar.

• Damma stolpar och J-krokar varje vecka, torka av svett direkt.
• Dra efter bultar varannan månad för maximal stabilitet.
• Olja lätt på öppna stålytor för att motverka rost.
• Kontrollera gummiinlägg och byt om de spruckit.
• Förvara stången i racket, inte på golvet, för att skydda hylsor.

En tyst och vältrimmad setup känns proffsig och inspirerar till fler pass. Det ger mer träningstid och färre bekymmer.

Tänk på detta innan du köper ett power rack

Ett power rack är hjärtat i många hemmagym, men fel val kan bli dyrt, bullrigt eller osäkert. Innan du klickar hem, säkerställ att rackets mått, kapacitet, montering och tillbehör passar din bostad och din träning. Tänk också på konsumenträtt, leverans och återköp. Här är de vanligaste fallgroparna – och hur du undviker dem.

Utrymme: takhöjd, golvyta och arbetszon

Många svenska lägenheter har cirka 240 cm takhöjd, vilket kan krocka med rack på 220–240 cm och pull-ups. Trånga förråd och källare begränsar också rörelseutrymmet runt stångens ändar. Felmätning leder ofta till returproblem eller kompromisser i övningar.

Takhöjd och overhead

Se till att du kan göra pull-ups och pressar utan att slå i tak, lampor eller sprinklers. Räkna även med skivans diameter vid marklyft på safety-arms.

Golvyta och placering

Du behöver plats för skivstångens längd, lastning och utsteg. Dörrar, element och förvaringsutrymmen kan blockera. Lämna fri yta för säker evakuering.

• Typisk rackhöjd: 210–240 cm; rekommenderad frihöjd ovanför räcke: 20–30 cm.
• Fotavtryck: ofta 120×120 cm; lämna minst 50–60 cm åt varje sida för lastning.
• Skivstång: ca 220 cm lång; ytterändar kräver sidoutrymme.
• Takbalkar och lutande källartak kan begränsa montering.

Mät bredd, djup och höjd två gånger, inklusive socklar och lister. Skissa en enkel plan och prova med tejp på golvet innan köp.

Belastningskapacitet och säkerhetsdetaljer

Nominell maxlast kan avse ramen, inte J-cups eller säkerhetsarmar. Billiga rack kan flexa eller ha svag infästning. Fel matchning riskerar böjda krokar eller haveri under tunga lyft.

Välj högre spec än ditt nuvarande 1RM och prioritera robusta säkerhetsarmar. Om möjligt, be om testdata eller standardhänvisning (t.ex. EN ISO 20957) och spara dokumentationen.

Förankring, golvbärighet och grannar

Rörliga rack kan tippa vid kippade pull-ups eller banddrag. Droppade vikter överför vibrationer genom bjälklag, vilket stör grannar. Bedöm golvtyp och bärighet; följ lokala regler. Se Boverkets byggregler för övergripande vägledning.

1. Identifiera golv: betong, träbjälklag eller flytande golv.
2. Använd gummimattor (20–40 mm) och lyftplatform.
3. Bolta vid behov i betong med godkända ankare; undvik svag spånskiva.
4. Isolera vibrationer med mellanlägg och undvik att släppa vikter.
5. Stäm av med hyresvärd/BRF innan borrning och tyngre bruk.

Om du är osäker på bärighet eller infästning, rådfråga fastighetsskötare eller fackman. Träna kontrollerat och undvik dropp i flerbostadshus.

Kompatibilitet: mått, hålstandard och ekosystem

Tillbehör passar inte alltid mellan märken. Skillnader i profilmått, håldiameter och hålavstånd gör att dip-hornar, säkerhetsarmar och kabelkit kan bli obrukbara.

• Profiler: 50×50, 60×60, 75×75, 80×80 mm – blanda inte utan adapter.
• Håldiameter: 16 mm (5/8") vs 25 mm (1"). Kontrollera bultar/pinnar.
• Hålmönster: Westside (tätare i presszon) kontra jämnt 50–75 mm.
• Rälsdjup och centrering påverkar höjdinställning och stabilitet.
• Ekosystem: välj ett märke med brett tillbehörsutbud långsiktigt.

Läs specifikationerna noggrant och mät befintliga delar. Sikta på en standardiserad profil/håldiameter för bästa framtida kompatibilitet.

Garanti, retur och konsumenträtt

Tunga paket, specialfrakt och pallleverans gör returer dyra. Känn till ångerrätt och reklamation innan köp, särskilt online. Se Konsumentverket: Ångerrätt.

• Ångerrätt vid distansköp: normalt 14 dagar; returfrakt kan tillkomma.
• Reklamation: upp till 3 år vid ursprungligt fel.
• Garanti: villkor varierar; kräver ofta normal användning.
• Skador vid leverans: fota pall och emballage innan uppackning.
• Reservdelar: kontrollera tillgång och leveranstid.

Spara originalemballage tills du provmonterat. Begär skriftlig bekräftelse på villkor och dokumentera all kontakt vid fel eller fraktskada.

Säker träning och olycksrisk

Felaktig montering eller inställda safety-arms kan leda till klämskador, särskilt vid träning ensam. Lär dig säker teknik och använd rätt höjd på skydden. Råd om skadeförebyggande träning finns hos 1177 Vårdguiden.

• Montera enligt manual; efterdra bultar regelbundet.
• Ställ safety-arms strax under lägsta punkt i lyftet.
• Använd klovar; undvik skev lastning.
• Lagra vikter på rackets pegs för extra stabilitet.
• Inspektera för sprickor, rost och glapp varje månad.

Börja lätt, öka gradvis och ha en nödrutin. Vid osäkerhet, ta hjälp av coach eller tränad partner och använd spotter-arms konsekvent.

FAQ om power rack

Vilket power rack är bäst för hemmagym med lågt tak?

Välj ett kompakt power rack under 210 cm höjd och mät rummet inklusive eventuellt golvunderlag. Enligt specifikationerna ska totalhöjd framgå i cm; vissa power rack har låg chinsbalk eller vändbar/justerbar pull-up-stång. Kontrollera också djupet (short/space saver) så att power racket får plats med skivstång och säkerhetsarmar. För takhöjd under 220 cm är halvöppna eller väggmonterade power rack bra alternativ.

Hur mycket vikt tål ett power rack och hur tolkar jag specifikationerna?

Se efter “rackable capacity” (vad stången kan lastas med inne i power rack) och “total capacity” (inklusive lagring). Enligt tillverkarens specifikationer anges detta i kg; robusta power rack klarar ofta 400–900 kg rackbar last. I oberoende tester (t.ex. Garage Gym Reviews) presterar 75×75×3 mm-stolpar med 5/8”-bultar stabilt vid tung styrkelyftsträning. Prioritera svets/infästning, bultdimension och säkerhetsarmarnas rating.

Behöver jag bulta fast power racket i golvet?

Det beror på konstruktionen och användningen. Enligt specifikationerna kräver vissa power rack golvförankring för full kapacitet, särskilt vid dynamiska moment (kipping, band, tunga rack pulls). Fristående power rack med bred bas och viktplattelagring kan vara stabila utan bult, men för säkerhet och minimala rörelser är förankring eller väggfäste att föredra. Använd rätt ankare för ditt golv enligt tillverkarens anvisningar.

Är ett power rack bättre än en half rack för styrkelyft?

För tung knäböj och bänkpress ger ett power rack oftast mer säkerhetsmarginal med djupa säkerhetsarmar/rails och inbyggda stolpar runt stången. Half rack är smidigare och tar mindre plats, men erbjuder mindre inneslutning. I oberoende jämförelser (t.ex. Coop’s Home Gym Reviews) föredras power rack för maximal säkerhet och modulära tillbehör, medan half rack räcker vid lättare lyft eller där ytan är begränsad.

Vilka tillbehör är viktigast till ett power rack?

Prioritera säkerhetsarmar/straps med rätt kapacitet, J-cups med skydd, och en justerbar pull-up-stång. För bänkpress: bänkskydd (spotter arms/roller J-cups). För progression: dip-hornar, landmine, bandpinnar och viktförvaring. Enligt specifikationerna ska tillbehör matcha power rackets stolpmått (t.ex. 75×75 mm) och håldiameter (5/8” eller 1”). Fel standard kan ge glapp eller sämre hållfasthet. Välj tillbehör testade för samma lastklass som power racket.

Hur sköter jag mitt power rack för att undvika rost och glapp?

Torka av power racket efter pass, särskilt ytor med krita och svett. Smörj bultförband och rörliga delar lätt varje kvartal. Kontrollera åtdragning enligt moment i specifikationen. Vid pulverlack: laga repor med rostskydd. I fuktiga utrymmen, använd avfuktare och gummimatta som inte binder fukt. I oberoende tester visas att rost främst startar vid repade kanter och hål; inspektera dessa regelbundet.

Vilket hålavstånd är bäst på ett power rack – 50 mm eller Westside 25 mm?

Westside 25 mm ger finare justering för bänkpress och knäböj, vilket förbättrar säkerhetsarmarnas position. Standard 50 mm räcker för de flesta, men kan bli för grovt vid exakt bänksetup. Enligt specifikationer kan vissa power rack ha zonad spacing (25 mm i bänkområdet, 50 mm övrigt) som balans mellan precision och pris. Välj 25 mm om du optimerar tävlingslyft eller delar rack med flera lyftare.

9. Vilka tillbehör från min lista rekommenderas för att maximera användningen av ett Power Rack?

För att verklighet maximera din träning med ett Power Rack, kan du överväga att inkludera några riktigt användbara tillbehör från vår produktlista. En viktväst 30 kg eller viktväst 10 kg kan lägga till ytterligare motstånd under dina pull-ups eller dips. En pull up bar, om ditt rack inte redan inkluderar en, är utmärkt för att stärka överkroppen. Att komplettera med viktskivor är också viktigt för progression i lyft som knäböj och deadlifts. Dessutom är en dipbälte perfekt för att lägga viktplattor under dips eller pull-ups för ytterligare intensitet.