Stort test av
PC-glasögon

PC-glasögon test: 5 modeller med klar optik och låg reflex

Obersvera att vi kan få provision via återförsäljarlänkar. Inga varumärken betalar för våra omdömen.

PC-glasögon bäst i test

9,0 / 10

Gunnar Optiks Maverick Onyx Amber

Till butik

8,6 / 10

Visione Vx-500 Glasögon Svart

Till butik

8,0 / 10

Oakley Holbrook Xs Gaming Glasögon Youth Fit

Till butik

Pc-glasögon minskar bländning från skärmen, dämpar det skarpaste blå ljuset och hjälper ögonen att hålla fokus under långa pass. På tåget hem efter en arbetsdag, i ett öppet kontor med lysrör eller under en mörk novemberkväll vid köksbordet blir det märkbart skönare att titta. Känner du igen den där svidande tröttheten?

Vanligt misstag är att välja för kraftig toning eller fel passform, vilket gör glasögonen liggande i lådan. Rätt väg är att matcha filterstyrkan till dina skärmar och arbetsmiljö, prioritera bra antireflex och en bekväm lätt båge som inte trycker. Då får du avlastning utan att färgerna känns off.

För att sålla bland alternativen väger vi samman oberoende tester, verifierade kundomdömen och teknisk produktdata, och låter vår redaktionella granskning ta höjd för svenska ljusförhållanden, arbetsplatser och skärmvanor. Det ger en balanserad bild av komfort, byggkvalitet och glas. Helhetsbilden gör att Gunnar Optiks Maverick Onyx Amber framstår som bästa valet just nu.

De bästa PC-glasögonen 2025

1. Bäst i test: Gunnar Optiks Maverick Onyx Amber (Betyg: 9,0 / 10)
2. Bästa billiga: Visione Vx-500 Glasögon Svart (Betyg: 8,6 / 10)
3. Bästa för unga: Oakley Holbrook Xs Gaming Glasögon Youth Fit (Betyg: 8,0 / 10)
4. Bästa för gaming: Gunnar Gaming Optiks Razer Fps Onyx Amber (Betyg: 7,6 / 10)
5. Bästa vidvinkel: Gunnar Optiks Enigma Onyx Amber (Betyg: 6,8 / 10)

Så här har vi gjort vårt test om pc-glasögon

Vi sammanställer oberoende tester, verifierade omdömen och teknisk produktdata och väger ihop dem för svenska förhållanden.

Så samlar vi in data

Vi kartlägger publicerade laboratorietester, långtidstester och jämförande genomgångar och extraherar både mätvärden och slutsatser. Dessa kompletteras med verifierade kundomdömen och detaljerad produktdata från tillverkare och återförsäljare. Datan kontrolleras för rimlighet och konsistens innan den förs in i vår modell.

• Oberoende tester: spektral transmission och blåljusblockering, reflektans, rep- och coatingtålighet, samt kvalitativa slutsatser om optisk klarhet och komfort vid långvarigt skärmarbete.
• Verifierade omdömen: vi filtrerar på verifierat köp, ser på tidsmönster (prestanda efter månader av användning), volym och textinnehåll för att minska brus och engångshändelser.
• Produktdata: officiella specifikationer, manualer/skötselråd, certifieringar/CE-uppgifter och garanti- eller provperiodvillkor.

När det är relevant prioriterar vi svenska källor, mått och garantirutiner.

Vad vi väger in i just pc-glasögon

För pc-glasögon är balansen mellan effektiv blåljusfiltrering, optisk klarhet och låg reflektans avgörande för komfort och bildåtergivning vid längre arbetspass. Passform och hållbar coating spelar stor roll över tid, liksom reella användarerfarenheter om hur glasen fungerar i vardagen.

Viktningen speglar att ljusfiltrering, optisk kvalitet och låg reflektans mest påverkar ögonkomfort och användbarhet, medan hållbarhet och verkliga användarerfarenheter säkerställer att prestandan består över tid.

Så normaliserar och jämför vi

Alla mätbara värden konverteras till en gemensam skala 0–100 där högre är bättre; mått där lägre är önskvärt (t.ex. reflektans %, vikt, färgskiftning ΔE) inverteras innan sammanvägning. Prisvärde beräknas som kr/år baserat på pris och uppskattad hållbarhet/garantilängd. När modeller uppdateras (t.ex. ny coating eller ändrad SKU/GTIN) behandlas de som egna varianter eller normaliseras med noterad revisionsskillnad.

• Skalor: linjär eller log-transformerad konvertering till 0–100 beroende på fördelning.
• Prisvärde: kr/år för pc-glasögon med antagen livslängd från garanti och material.
• Omdömeskvalitet: tidsviktning, verifierat köp och textanalys för att belöna substans.

Urval och exkludering

Vi inkluderar modeller som tydligt riktar sig till skärmanvändning och där centrala specifikationer för lins och coating framgår. Sortimentet speglar vad som går att köpa i Sverige till normal pris- och lagerstatus.

• Inkluderas: tydliga specifikationer, relevans för svenska förhållanden, normal lagerstatus.
• Exkluderas: utgångna modeller/editioner, för låg datatäckning, uppenbara kopior eller oklar CE-status.

Begränsningar och transparens

• Metodomfång: inga egna laboratoriemätningar; vi sammanställer extern, verifierbar information.
• Datadynamik: pris, lager och varianter förändras över tid och kan påverka tillgänglighet och prisvärde.
• Variation: batcher/revisioner och ansiktsform kan påverka passform och upplevd optik.
• Marknadsföringspåståenden: nivåer av blåljusblockering kan vara definierade olika; vi försöker harmonisera mot jämförbara våglängdsintervall.

Affiliatelänkar påverkar inte rangordningen. Läs mer: Om våra tester.

Uppdateringar och kvalitetssäkring

Sidan för pc-glasögon ses normalt över minst kvartalsvis eller när större produktuppdateringar, nya oberoende testresultat eller tydliga prisförändringar inträffar. Nya datapunkter triggar omräkning av totalbetyg och prisvärde, och modellrevisioner markeras. Allt innehåll faktagranskas redaktionellt innan publicering och vid varje större uppdatering.

Köpguide: så väljer du rätt pc-glasögon

Rätt pc-glasögon minskar ansträngning, hjälper dig se skarpt på rätt avstånd och gör långa skärmpass mer behagliga. Nedan hittar du konkreta val – lins, filter, styrka, passform och var du bäst köper – med svenska förhållanden och kontorsvardag i åtanke.

Linstyp: klara, lätt tonade eller fotokromatiska

Valet av linstyp styr hur mycket ljus som släpps igenom och hur färger upplevs. Klara linser funkar för de flesta kontorsmiljöer; lätt tonade kan dämpa bländning från ljusa skärmar; fotokromatiska mörknar ute men är ofta nästan klara inne.

• Klara (0–5% ton): Mest naturtrogen färg, bäst för grafik/foto.
• Lätt tonade (10–20%): Mjukar kontrast, skönare i starkt kontorsljus.
• Amber/bernsten (15–25%): Filtrerar kortvågigt ljus, varmar färger – ej optimalt för färgkritiskt arbete.
• Fotokromatiska: Praktiska för pendling; tänk på att många blir knappt mörka i bil (UV-block i bilglas).
• Polariserande: Bra mot reflexer utomhus; kan ge mörka skärmeffekter på vissa LCD och är sällan idealiska för inomhusbruk.

Tips: Välj klara linser om du jobbar färgkritiskt; annars är en lätt ton ofta mest avslappnande utan att störa färgåtergivning.

Blåljusfilter: hur mycket och när?

Blåljusfilter finns från svaga (≈10–20%) till kraftiga (30–50%+ kring 430–455 nm). De kan reducera upplevd bländning och ge varmare bildton. Vetenskapen kring ögonhälsa dagtid är inte entydig, men kvällstid kan starkt blått ljus påverka dygnsrytm och sömnkvalitet. Se EU:s vetenskapliga översikt om LED/blått ljus och cirkadian påverkan (SCHEER, EU-kommissionen).

• Svagt filter (10–20%): Subtilt, minimalt färgskifte – bra allround.
• Mellan (20–35%): Märkbar varmare ton – skönt för långa dagar.
• Kraftigt (35–50%+): Tydlig gul/amberton – bäst kvällstid, sämre för färgkritik.
• AR-restfärg: Blå/lila skimmer = ofta svagt filter; gul/grön = ofta starkare filter.
• Skärmvanor: Jobbar du sent? Prioritera högre filter kvällstid; dagtid räcker ofta svagt/medel.

Tips: Behöver du neutrala färger dagtid men vill skydda dygnsrytmen? Välj svagt filter i glasögonen och använd skärmens nattläge efter kl 19–21.

Styrka och arbetsavstånd: skärm, laptop eller flera skärmar

Din arbetsdistans avgör vilken styrka och linstyp som blir bekväm. Typiskt skärmavstånd är 50–70 cm; laptop ligger närmare, 40–55 cm. Många som ser bra på långt håll behöver en svag plusstyrka (t.ex. +0,25 till +1,00 D) för att slappna av på nära/medelavstånd, särskilt efter 35–40 års ålder.

Tips: Mät ditt faktiska avstånd (i cm) till skärmen hemma/kontoret innan du beställer – det är nyckeln till rätt styrka.

Ytbehandlingar och skydd: vad gör störst skillnad?

Rätt coating gör stor skillnad i vardagen genom att minska reflexer, hålla linser rena och tåla slitage. Här är två kärnområden att prioritera.

Antireflex och smutsavvisande

Modern AR-behandling minskar störande reflexer från skärm och kontorsbelysning. En hydro/oleofob toppcoat gör att fingeravtryck och damm släpper lättare – färre putsningar och bättre klarhet.

• Reflexreduktion: satsa på “premium AR” som annonserar låg restreflex.
• Hydrofob/oleofob: vatten- och fettavvisande lager för lättare rengöring.
• Antistat: linser drar mindre damm – märks på torra vinterkontor.
• Antireflex nyans: neutral grön/grå rest ger minst färgskift på skärmen.

Tips: Om du ser lampor spegla sig i linsen när du provar – gå upp en AR-nivå.

Hårdhetsbehandling och repmotstånd

Plastlinser behöver en bra härdlack för att tåla daglig putsning. Polykarbonat och Trivex är mer slagtåliga men kräver kvalitetscoating för att inte repas lätt.

• CR-39: bra optik, medelhårt – kräver bra hardcoat.
• Polykarbonat: mycket slagtåligt; känsligt utan topcoat.
• Trivex: lätt och tåligt, ofta bästa kompromissen.
• Garantier: 1–2 års repgaranti tyder på robust coating.

Tips: Välj alltid mikrofiberduk och pusta med ljummet vatten + mild tvål – minskar repor och bevarar coating.

Bågform och passform för lång skärmtid

En välbalanserad båge minskar tryck över näsrygg och bakom öron. Lätta material och rätt frontstorlek gör att du utnyttjar linsens skärpezoner utan att behöva tippa huvudet.

• Vikt: satsa på ≤ 25–30 g med linser monterade för heldagsbruk.
• Nässtöd: justerbara näskuddar (metallbrygga) för exakt sits.
• Skalmvinkel: 5–10° pantoskopisk vinkel ger bra skärmseende.
• Frontbredd: ögats pupill bör landa nära linsens mitt horisontellt.
• Höjd: minst 30–32 mm glashöjd för rumsprogressiv/zonlinser.

Tips: Känner du tryck efter 30–60 min – be om justering av näskuddar och skalmändar direkt; små tweaks gör stor skillnad över en arbetsdag.

Skärmjobb i mobilen, surfplatta och på resor

För rörliga arbetsdagar behövs glas som funkar i flera miljöer: tåg, kundyta, hemarbetsplats. Prioritera läs/medelavstånd och lägre vikt.

• Laptopfokus: enkelslipad för 40–55 cm eller “desk”-progressiv med kort korridor.
• Surfplatta/mobil: svag plus (t.ex. +0,50–+1,25) beroende på ålder/avstånd.
• Clip-on filter: smidigt extra blåljus-/solskydd utan ny styrka.
• Etui: hårt fodral + vikbar mikrofiberduk i väskan för att undvika repor.

Tips: Om du ofta växlar mellan 40 cm och 1–2 m – be om rumsprogressiv med prioriterad närzon vid beställning.

Certifieringar, material och hållbarhet

I Sverige ska färdigslipade glasögon vara CE-märkta. Titta även på materialval för både komfort och livslängd, samt möjligheten att byta linser i samma båge.

• CE-märkning: visar att produkten uppfyller EU:s krav för medicinteknik.
• Standarder: Bågar som uppfyller EN ISO 12870 borgar för passform/robusthet.
• Material: Rostfritt/titan (lätt, allergivänligt), bioacetat (hållbart), TR-90 (flex).
• Skruvar/gångjärn: fjädergångjärn ger bättre komfort vid skärmar.
• Reservdelar: utbytbara näskuddar och skalmändar förlänger livslängden.

Tips: Fråga om bågen klarar omglasning – bra för plånbok och miljö när styrkan ändras.

Prisnivåer: vad får du för pengarna?

Priset styrs av linstyp, slip, ytbehandling och bågmaterial. Räkna med mer för rumsprogressiva och premiumcoating.

• Bas enkelslip utan recept: ca 300–800 kr (begränsade coatingalternativ).
• Recept enkelslip + bra AR/hardcoat: ca 800–2 000 kr.
• Rumsprogressiva/kontorsprogressiva: ca 2 000–4 500+ kr beroende på design.
• Premiumcoating (smuts-/vattenavvisande, antistat): +300–800 kr.
• Titanbåge: ofta 1 200–2 500 kr; acetat/TR-90: 500–1 500 kr.

Tips: Prioritera bra AR + hardcoat före starkt blåljusfilter om budgeten är tight – det märks mest varje dag.

Köpa online eller hos optiker – vad passar dig?

Online ger pris och bekvämlighet; optiker ger mätning, anpassning och support. För receptstyrkor, astigmatism eller rumsprogressiv lönar det sig ofta med personlig utprovning. Notera också att arbetsgivare i Sverige ska erbjuda synundersökning och arbetsglasögon vid behov för bildskärmsarbete (Arbetsmiljöverket).

• Online: kräver exakt PD/monokulär PD och receptdata (sfär, cylinder, axel).
• Butik/optiker: centrering, höjd, bågjustering och efterservice ingår ofta.
• Ångerrätt: kontrollera öppet köp/retur och om specialslipade varor undantas.
• Arbetsgivare: fråga HR om policy för “arbetsglasögon” och ersättningsnivå.

Tips: Fotografera ditt recept och mät ditt skärmavstånd – ta med till optikern eller ladda upp online för rätt linsdesign.

Så provar du rätt hemma och i butik

En systematisk provning minskar felköp och nackspärr. Följ stegen nedan och notera upplevelsen.

1. Sitt i din normala arbetsställning och mät avstånd till skärm (cm).
2. Prova bågar 10–15 min: känn efter tryckpunkter och glid.
3. Titta på skärmen: ska vara skarpt utan att höja hakan/sänka blicken onaturligt.
4. Kontrollera reflexer under takbelysning – se efter störande speglingar.
5. Växla mellan fönster och mörk bakgrund: notera färgskift vid filter.

Tips: Om du måste tippa huvudet för att se skarpt – be om annan linsdesign eller justerad centrering.

Ergonomi runt glasen: små justeringar som gör stor skillnad

Glasögon löser inte allt; justera miljön så att linserna får bästa chans. Små förändringar minskar visuell stress och torra ögon vid skärmar.

• Skärmhöjd: ovankant i ögonhöjd eller strax under; minskar nackbelastning.
• Avstånd: 50–70 cm för 24–27” skärmar; 40–55 cm för laptop.
• Ljus: undvik starkt sidoljus; använd mjuk, indirekt belysning.
• Pauser: 20–20–20-regeln och blinkpauser; vid torra ögon se råd via 1177.

Tips: Spara din mätade skärmhöjd och -avstånd i mobilens anteckningar – perfekt när du beställer nästa par.

Så får du ut mest av pc-glasögonen

Pc-glasögon hjälper ögonen att orka längre vid skärmar, oavsett om du jobbar, pluggar eller kopplar av. Med rätt användning får du skarpare fokus, mindre trötthet och bättre arbetsställning. Här är praktiska sätt att använda dem i vardagen, hemma, på kontoret och på resande fot.

Skärmkomfort hela arbetsdagen

På kontoret varierar uppgifter och ljus under dagen. Pc-glasögon kan reducera bländning, skärpa upp text och avlasta ögonmusklerna vid typiska skärmavstånd. Effekten märks särskilt vid längre pass med mejl, kalkylark och projektverktyg.

• Antireflexbehandling minskar blänk från lysrör och fönster.
• Optimerad styrka för 50–70 cm ger avslappnat seende.
• Breddat närseendefält gör det lättare att växla mellan skärmar.
• Blue light-filter kan dämpa upplevd bländning vid starka skärmar.
• Hållbara ytskikt gör rengöring snabb och smidig.

Resultatet blir jämnare koncentration och färre mikropauser där du måste gnugga ögonen. Det ger mer flyt i arbetsflödet.

Bättre fokus i hemmakontoret

Hemma skiftar miljön ofta: köksbord, soffan eller ett litet skrivbord. Pc-glasögon hjälper dig behålla skärpan även när ergonomin inte är perfekt, och minskar bländning från fönster eller lampor.

• Neutral färgåtergivning för videomöten och bildredigering.
• Antireflex som hanterar sidoljus från fönster.
• Avspänd hållning när laptopen står närmare än en extern skärm.
• Varmare skärmläge kvällstid kompletterar glasens filter.

Du får ett stabilt fokus på uppgiften i stället för att kämpa mot skiftande ljus och provisoriska platser.

Res smartare med pc-glasögon

På resor förändras skärmvinklar, ljus och rörelse hela tiden. Pc-glasögon hjälper dig läsa, skriva och streama bekvämt i bussen, på tåget och på flyget.

På väg till jobbet

I buss eller pendeltåg dämpar antireflex blänk från fönster och LED-belysning. Rätt styrka gör små texter på mobilen eller jobbdatorn lättare att läsa i skakig miljö.

Längre resor

Under flyg eller hotellkvällar minskar filtren trötthet från lågt, blått kabinljus. Du kan hantera mejl, presentationer och streaming utan svid.

• Välj kompakt etui så glasen alltid följer med.
• Torka linserna med mikrofiberduk före avgång.
• Vrid skärmen bort från direkta ljuskällor.
• Sänk ljusstyrkan tills texten är precis klar.

Med små vanor blir resskärmtiden produktiv och behaglig, snarare än tröttande.

Finjustera skärmens avstånd och inställningar

Pc-glasögon fungerar bäst när skärmens läge matchar glasens optik. Små justeringar gör stor skillnad för ögon och nacke.

När skärm och glas samarbetar minskar tröttheten markant och du kan arbeta längre utan obehag.

Pausa rätt: 20–20–20-metoden

Även med pc-glasögon behöver ögonen mikropauser. En enkel rutin bryter anspänningen och håller blicken pigg hela dagen.

1. Var 20:e minut, titta bort från skärmen.
2. Fokusera på något cirka 6 meter bort i 20 sekunder.
3. Blunda mjukt i 5 sekunder och andas djupt.
4. Justera hållningen innan du fortsätter.

Rutinen tar mindre än en halv minut och förhindrar att trötthet byggs upp, särskilt under intensiva pass.

Kreativt arbete och färgprecision

Designer, fotografer och gamers behöver skarp detaljseende och stabil kontrast. Pc-glasögon med högklassig antireflex och neutral färg gör skillnad i långa sessioner.

• Klar text och mikrodetaljer i layout och kod.
• Jämn kontrast över hela linsen för breda skärmar.
• Ytbehandling som minskar halo-effekter kring starka highlights.
• Bekvämt seende vid snabba blickskiften mellan skärmar.

Du får färre felklick, jämnare precision och mer kreativa timmar innan tröttheten sätter in.

Tänk på detta innan du köper pc-glasögon

Pc-glasögon kan göra skärmarbetet bekvämare, men fel val kan bli dyrt och ge mer besvär. Nedan hittar du vanliga fallgropar, hur de visar sig i svensk vardag, samt vad du kan göra för att undvika problemen.

Blåljusfilter är ingen universallösning

Många tror att blåljusfilter löser ögontrötthet. Forskningen visar i dagsläget liten eller ingen nytta för symtom som trötta ögon eller sömn, jämfört med vanliga glas. Se t.ex. Cochrane och AAO.

• Blåljusfilter kan ge gul ton och påverka färgåtergivning.
• Begränsad evidens för minskad ögontrötthet.
• Kan vara störande för bild-, design- och färgarbete.
• Belysning, pausvanor och ergonomi påverkar ofta mer.

Satsa på bra antireflex, rätt styrka och arbetsavstånd. Testa filter via öppet köp och prioritera ljussättning, pauser och skärmplacering.

Fel styrka eller fel typ av glas ger huvudvärk

Felaktig styrka eller glastyp för ditt arbetsavstånd (ofta 60–90 cm) kan ge suddighet, spänningar i nacke och huvudvärk, särskilt om du lutar dig fram mot skärmen.

Terminalglasögon vs läsglasögon

Läsglasögon är optimerade för nära håll, typ 35–40 cm. Terminalglasögon anpassas för skärmavstånd och ibland även tangentbordet. Fel val gör att du måste kompensera med kroppshållningen.

Monofokala, rumsprogressiva och progressiva

Monofokala ger en zon. Rumsprogressiva ger bredt synfält på nära/medel. Vanliga progressiva kan ha smal skärmzon och kräva onaturlig huvudvinkel vid långt skärmarbete.

• Tecken: behov av att höja/sänka hakan för att se skarpt.
• Suddighet i ytterkanter vid rumsprogressiva med fel inställning.
• Trötthet efter några timmars arbete trots ”rätt” styrka.

Gör synundersökning och mät ditt faktiska arbetsavstånd. Be optikern centrera glasen för din hållning och skärmhöjd.

Arbetsgivarens ansvar och ersättning

I Sverige kan arbetsgivaren behöva stå för synundersökning och terminalglasögon om arbetet kräver det. Regler och praxis framgår hos Arbetsmiljöverket.

Kolla företagets riktlinjer före köp och be om underlag från optikern. Spara kvitton och intyg för ersättning.

Billiga beläggningar kan flagna eller repa

Antireflex- och hårdhetsbeläggningar av låg kvalitet kan flagna, spricka eller repas snabbt, särskilt vid vinterklimat och frekvent rengöring med fel metod.

1. Jämför garanti: hur länge täcks beläggningsfel?
2. Fråga om hårdhetsnivå och reptålighet.
3. Kontrollera rekommenderad rengöring och trasor.
4. Granska bytestider/”nöjd-kund”-villkor.
5. Välj kända leverantörer för stabil kvalitet.

Prioritera robust antireflex och tydliga garanti-/skötselvillkor. Följ rengöringsråd för längre livslängd.

Fel passform och reflexer gör dig mer trött

Dålig passform och starka reflexer från LED-belysning och fönster ökar ansträngningen. Torra ögon kan förvärra trötthet vid skärmar (1177).

• Fel nässtöd/skalmar gör att glasen glider och decentreras.
• Svag antireflex ger blänk och sänkt kontrast.
• Fel glascentra höjd ger suddighet i arbetszonen.
• Starkt motljus bakom skärmen ökar bländning.

Välj bra antireflex och justera bågen. Ordna mjukt sidoljus, sänk skärmens ljus och ta mikropauser (t.ex. 20-20-20).

Arbetsspecifik optik kan vara olämplig utanför jobbet

Pc-glasögon är optimerade för nära/medelavstånd. Att använda dem för bilkörning eller utomhus kan ge oskarp distanssyn och öka risken i trafiken.

• Rumsprogressiva kan ge perifer förvrängning vid rörelse.
• Monofokala skärmglas ger suddighet på långt håll.
• Gul ton kan störa färgbedömning i vissa miljöer.

Ha separata glas för distans och följ optikerns rekommendationer för när pc-glasögonen ska användas.

FAQ om pc-glasögon

Kan PC-glasögon förbättra min upplevelse när jag använder gamingskärm?

Absolut, PC-glasögon kan är en utmärkt tillägg för gaming och kan förbättra din spelupplevelse ännäu mer när du använder en gamingskärm. Många moderna gamingskärmar, speciellt sådana som erbjuder hög upplösning som 4k eller höga uppdateringshastigheter som 240 Hz, kan producera mycket skarp och intensiv grafik. Detta kan leda till ökad exponering för blått ljus. Användningen av PC-glasögon minskar mängden blått ljus som når dina ögon, vilket kan minska risken för ögontrötthet och göra långa spelsessioner mer komfortabla. Därmed kan PC-glasögon inte bara skydda din syn utan även bidra till att du behåller din prestation och njutning under längre perioder framför din gamingskärm.